Как похудеть?

[Eva Grig]

Ну вот норм скелет!а то дрыщи какие- то

[murmur]

я тоже отсутствием аппетита не страдаю и что с Элит Окси, что без него - кушала одинаково хорошо и с аппетитом. Из проявления жиросжигательного эффекта только слегка повыш потоотделение во время физ нагрузки. А какой эффект должен быть? выходит я не по делу их пила(( в смысле может быть более ярко выраженный эффект??

Я как раз наоборот, нето что страдаю, но у меня имеет место отсутствие аппетита. От правильного жж эффект должен быть в виде прибавления энергии (в разумных пределах, не так как писали выше) и разгон метаболизма.

[slavuta5]

Подскажите, есть ли на форуме тема худеющих на подсчете калорий? Сама не нашла.

[Honey Boney]

Ну вот норм скелет!а то дрыщи какие- то

Не всем повезло с таким скелетом))))))

[murmur]

Подскажите, у меня получается утром ходить на йогу, а потом на силовую, есть ли в этом смысл? Я так понимаю надо наоборот, но увы. Или выбрать чтото одно? Спасибо!

[гаф]

Или выбрать что-то одно, или чего-нибудь хряпнуть углеводного перед силовой

[IFBB]

То Натюрель:медок и уголек -неплохо,но в своей деятельности вы используете другие достижения косметической промышленности\а.к.а.химической\.

По спорам о воздействии на разных людей ЖЖ...У каждого -разный тип ЦНС,действие проявляется по-разному.Суть,в принципе,не в "колбасе".об этом уже миллион раз говорил.

[Алиса Эдуардовна]

По спорам о воздействии на разных людей ЖЖ...У каждого -разный тип ЦНС,действие проявляется по-разному.Суть,в принципе,не в "колбасе".об этом уже миллион раз говорил.

100%, у меня был период в жизни когда пила ЖЖ (ещё тот при котором сиропы от кашля в аптеках продавались свободно), и то ли физическая нагрузка в сочетании с жёсткой низкоуглеводкой, то ли природная "организация" такая особой колбасы не было, зато от чашки чая с мелиссой меня рубит так, что наверно аппендицит бы вырезать не заметно успеть можно. Уважаемый IFBB, а существуют ли ЖЖ щадящие по отношению к слизистой желудка? Как бы попить надо, да гастрит не велит...

[Veneziana]

100%, у меня был период в жизни когда пила ЖЖ (ещё тот при котором сиропы от кашля в аптеках продавались свободно), и то ли физическая нагрузка в сочетании с жёсткой низкоуглеводкой, то ли природная "организация" такая особой колбасы не было, зато от чашки чая с мелиссой меня рубит так, что наверно аппендицит бы вырезать не заметно успеть можно. Уважаемый IFBB, а существуют ли ЖЖ щадящие по отношению к слизистой желудка? Как бы попить надо, да гастрит не велит...

Конечно, собственно его и взяла у Алексея. Без кофеина, что для гастрита плюс.

[IFBB]

есть.без кофеина.

[Obod]

Хоспидя, где бы мне взять чай с мелисой, чтоб отрубило хоть на оду ночь?

[Алиса Эдуардовна]

Хоспидя, где бы мне взять чай с мелисой, чтоб отрубило хоть на оду ночь?

Вот и у меня закончился, зато у меня есть настойка элеутерококка... Вот... И помню кто-то интересовался её действием недавно. Действует я вчера в 5:30 встала и до сих пор ни в одном глазу, я про сон сейчас, а то она спиртовая всё таки.

[Mitternacht]

Хоспидя, где бы мне взять чай с мелисой, чтоб отрубило хоть на оду ночь?

В Таврии Мелисса продается Семерка. Можно "набодяжить" с обычным чаем.

[Фея В Лаптях]

Подскажите, может кто-то может посоветовать хороший антицеллюлитный массаж в районе Фонтана? Из личного опыта)

[Lisabell]

Перечитала ...8 раз.. Не поняла.. ЭТО все в один день???? т. е. с 5 утра до 15:00? 100500 раз орбитрек , 20+15 +15 кругов на стадионе??отжимания 2-жды в день??? пресс от 40+ мин??? Пельмени, люстры, всех спать, сама спать.. О рационе лучше молчать.Может это прикол?

Какие же вы все тут злые)))))
Вы просто все завидуете, что у дамы есть такие таблетки, а у вас нет)))))

[Елена 86]

Конечно, собственно его и взяла у Алексея. Без кофеина, что для гастрита плюс.

по своему опыту могу сказать, нет кофеина - нет толка...

[kate-odessa]

Девочки, тут возник такой вопрос с мужем поспорила. В общем ходим вместе в зал, и у нас на групповых появился trx, я ему доказываю, что только с помощью него похудеть - ну совсем никак. Тренер же рассказывает обратное, что мол это и кардио, и силовая в одной тренировке. Ходим уже месяц, а все не худеется. Питание правильное, он пьет жж, я нет, а вес стоит - и хоть бы что. Единственный плюс, что даже если очень много съесть-вверх он не идет, но если и на яблоках -кефире денек посидеть- то тоже самое, что и без разгрузочного дня, нету толка - заколдованная цифра может таки к старым тренировкам вернуться - 2 раза на французскую гимнастику ходила, и 2 раза на памп-тайбо, и бассейн, что изменить, чтобы процесс пошел? Сейчас 59.5 вешу, было до второго ребенка 55, рост 1.76

[Ocharovashka]

а зачем меньше?

[Mitternacht]

Девочки, тут возник такой вопрос с мужем поспорила. В общем ходим вместе в зал, и у нас на групповых появился trx, я ему доказываю, что только с помощью него похудеть - ну совсем никак. Тренер же рассказывает обратное, что мол это и кардио, и силовая в одной тренировке. Ходим уже месяц, а все не худеется. Питание правильное, он пьет жж, я нет, а вес стоит - и хоть бы что. Единственный плюс, что даже если очень много съесть-вверх он не идет, но если и на яблоках -кефире денек посидеть- то тоже самое, что и без разгрузочного дня, нету толка - заколдованная цифра может таки к старым тренировкам вернуться - 2 раза на французскую гимнастику ходила, и 2 раза на памп-тайбо, и бассейн, что изменить, чтобы процесс пошел? Сейчас 59.5 вешу, было до второго ребенка 55, рост 1.76

А до беременности качались? Мышцы тяжелее жира,но меньше по объему (ваш кэп). С появлением силовых вес мог вырасти. В любом случае с наличием силовых уже надо следить за объемами, а не весом.
А возможно необходимо увеличить нагрузки, веса с которыми работаете, добавить больше кардио.

[Julia_SolnceKRS]

Хочу сказать -Спасибо огромное IFBB за жиросжигатель !- МЕНЯ ТАК ПРЁТ! ,это что то , не могу остановится , я ощущаю как бегу и у меня на попе лопаются шарики)(не знаю почему

а можно поподробнее? как называется и где купить?