Как похудеть?

[Eva Grig]

Крепкий пресс вам в помощь))

Еще питание) от питания может дуть хорошо, и еще шлаки, короче все в комплексе

[keygran]

А какой надо купить и где???? уже согласна чего то выпить))))))))))
62 кг у меня 36 лет,хочу 3-4 кг скинуть))))
спс

с меня всем++++
какая то депрессия прям напала на меня(((((((

Ну Вы должны понимать , что не существует волшебной таблетки , которую выпил и похудел ) помимо приема ЖЖ надо соблюдать режим питания и тренировок не нарушая ! Если ты выпил утром ЖЖ , а весь день кушал бутерброды/макароны/каши/жареное/тортики и прочее, то ЖЖ не поможет !
Кушайте правильно и чаще , 5-6 раз в день ))) регулярно ходите на кардио, помимо силовой тренировки ) пейте водичку и у Вас все получится )

[Kiridan]

Еще питание) от питания может дуть хорошо, и еще шлаки, короче все в комплексе

Ну это понятно, но первое, что приходит в голову - если живот видимо наполняется с утра сразу от воды... пресса там вообще нет.

[катерок]

А если принимать ЖЖ с правильным питанием, но без спорта. Какой эффект будет?

[keygran]

А если принимать ЖЖ с правильным питанием, но без спорта. Какой эффект будет?

Вопрос : А смысл его принимать тогда ??? Что бы похудеть можно на ПП и без ЖЖ

[Ojbun]

А если принимать ЖЖ с правильным питанием, но без спорта. Какой эффект будет?

Хуже чем от спорта с правильным питанием, но без ЖЖ.

[Eva Grig]

А если принимать ЖЖ с правильным питанием, но без спорта. Какой эффект будет?

Никакого, ЖЖ нужно в зале отрабатывать, иначе читайте длинный пост пару стр назад)))

[Дим]

[murmur]

ЖЖ подавляет аппетит, а не пробивает на хавчик)

Это если правильно подобран, я от элитокси жрать хотела как волк зимой)) это при том, что обычно у меня аппетит даже сниженный

[Фелечита]

Это если правильно подобран, я от элитокси жрать хотела как волк зимой)) это при том, что обычно у меня аппетит даже сниженный

я тоже отсутствием аппетита не страдаю и что с Элит Окси, что без него - кушала одинаково хорошо и с аппетитом. Из проявления жиросжигательного эффекта только слегка повыш потоотделение во время физ нагрузки. А какой эффект должен быть? выходит я не по делу их пила(( в смысле может быть более ярко выраженный эффект??

[PNP_74]

Добрый день, может кто-то обьяснит: почему при одних и тех же силовых нагрузках один раз обливаешься потом, а при следующем абсолютно сухая, питание не меняется- творог, каши, белое мясо, овощи.

[НАТУРЕЛЬ]

Добрый день, может кто-то обьяснит: почему при одних и тех же силовых нагрузках один раз обливаешься потом, а при следующем абсолютно сухая, питание не меняется- творог, каши, белое мясо, овощи.

Зависит от фазы цикла...сосудистой реакции...психосоматики...и других составляющих...

[PNP_74]

Зависит от фазы цикла...сосудистой реакции...психосоматики...и других составляющих...

Но если не обливаешься потом на занятиях это нормально?

[НАТУРЕЛЬ]

Но если не обливаешься потом на занятиях это нормально?

а почему нет----если тренируетесь на правильном пульсе---то процесс все равно идет!!!

[Олечка Карпова]

Немного юмора и мотивации)
Пляжный сезон уже совсем скоро!

[Дельфийка]

Добрый день, может кто-то обьяснит: почему при одних и тех же силовых нагрузках один раз обливаешься потом, а при следующем абсолютно сухая, питание не меняется- творог, каши, белое мясо, овощи.

А воды одинаково пьете?

[tanngo]

а почему нет----если тренируетесь на правильном пульсе---то процесс все равно идет!!!

Выдержать пульс в анаэробной нагрузке?Это шутка такая?

[PNP_74]

А воды одинаково пьете?

Воды обязательно до 2-3 литра в день, за тренировку уходит около литра.

[Алиса_]

Лечь спать. шютка.
подавители аппетита - IFBB.

Я покупала подавитель аппетита, на меня он никак не действует - жор"а" по вечерам никуда не уходит(((есть хочу и все...возможно, они бывают разные...
А, вот совет лечь спать - действует...раньше-ляжешь-меньше съешь) еще бы была возможность по раньше лечь....

[Ojbun]

Кость широкая! (c)