* Детки осени 2014 *

[VitaSlynko]

А как отучаете? Если он орет как только его горизонтально перевернешь..прчем орет, аж задыхается...

укладываю полубоком, даю пустышку и развлекаю. Мы с соской на ты))

[oluxa]

За 5 месяцев работы из под моей палки получается такое...)))

[Inga Igorevna]

Я ненаю как это делается, это раз, и второе, это нужно, чтоб все в одно время были свободны...ну это получится максимум раз 5..капля в море. Хотите, как потеплеет могу сделать гдето в парке какой нить аэробики часок, какого направления она будет выберете сами. Если кому нужно помочь в работе дома-пишите цель, противопоказания, проблемы со здоровьем, наличие инвентаря, чтото подскажу. Ну только если вам действительно это нужно и вы будете это делать. Просто так проверять мои знания не стоит, ведь я буду тратить свое время на то, что никому не нужно.

Слушай, я в нете видела фото, где мамочки дома занимаются, но с малышами, так сказать доп нагрузка, насколько это реально и эффективно? Ты пробовала? Что скажешь?

[oluxa]

укладываю полубоком, даю пустышку и развлекаю. Мы с соской на ты))

А мой перестал ее брать..и такой стал истеричка... орет когда меня нет в комнате, а когда захожу, он видит меня и орет еще громче, типа на публику работает....и потом полчаса успокаивать нужно, мокрый весь, слезы горохом..то еше зрелище..мне кажется он мной манипулирует (

[Шиндыручек]

А деточки где были когда вы спортом занимались?

дома с папами

[oluxa]

Слушай, я в нете видела фото, где мамочки дома занимаются, но с малышами, так сказать доп нагрузка, насколько это реально и эффективно? Ты пробовала? Что скажешь?

Это хорошо..увеличивается нагрузка ренулярно, плюс малышу весело. Но нужно чтоб малыш хорошо держал голову. Пока мой сильно мелкий для таких экспериментов. Только приседания, плие и бицепс получилось с ним поделать, и то не сильно удобно.

[Mellanie]

За 5 месяцев работы из под моей палки получается такое...)))

Охх...-17 кг как раз моя цель!

[Шиндыручек]

За 5 месяцев работы из под моей палки получается такое...)))

ухты! вот это ты молодчина! подруга всегда с тренером занимается, сама ленится))))

[Шиндыручек]

А я вообще сосисок в тесте вот напекла, а то после фитнеса еще не дай боже похудею))))))) Но у меня не цель худеть, лишнего нет, мышцы подтянуть надо...Так что пару сосисонов сейчас слопаю

[Lisa__Alisa]

Да просто не делай конкретно упражнения на пресс. Хватит того, что он будет задействован в других упражнениях. Но на групповых тебе приедется либо сказать инструктору в начале треши о том, что ты прес не делаешь, либо делать свое (что мы очень не любим) или занимайся сама в тренажерке по своей программе

Я думала месяцок на пилатес походить а потом на тренажеры. Ноги хоть и спину укрепить. Хожу конем

[Inga Igorevna]

Это хорошо..увеличивается нагрузка ренулярно, плюс малышу весело. Но нужно чтоб малыш хорошо держал голову. Пока мой сильно мелкий для таких экспериментов. Только приседания, плие и бицепс получилось с ним поделать, и то не сильно удобно.

Хорошо, что ты про голову сказала,я и не подумала об этом, завтра бы устроила веселье дитю бедному ))). Моя тоже еше не так уверенно ее держит...

[oluxa]

Охх...-17 кг как раз моя цель!

Мы потом ее добили до минус 22 и начали набирать массу. Она отжималась от пола с ногами на лавке 10 см и блином в 15 кг на спине....

[Evgenia Design]

уколы внутремышечно - просто не хочу медстестричку обидеть и сама понимаю, что как то финансово надо расчитывать.

[oluxa]

ухты! вот это ты молодчина! подруга всегда с тренером занимается, сама ленится))))

Ну я как я, там девочка большая молодец, делаоа все, что ей говорили и очень хотела результат

Я думала месяцок на пилатес походить а потом на тренажеры. Ноги хоть и спину укрепить. Хожу
конем

Та все правильно ты решила делать, ходи на здоровье по такому сценарию

[Small_ss]

Ты хочешь дома трениться или в зале?


Нада сделать фитнес по скайпу для мам в декрете)))))

Отличная идея. Я никогда не занималась спортом, только танцы. Вот сейчас хочу начать что-то дома делать со своим телом, но не знаю с чего начать. Может есть толковые видео у кого-то на примете

[Lisa__Alisa]

За 5 месяцев работы из под моей палки получается такое...)))

Я ненаю как это делается, это раз, и второе, это нужно, чтоб все в одно время были свободны...ну это получится максимум раз 5..капля в море. Хотите, как потеплеет могу сделать гдето в парке какой нить аэробики часок, какого направления она будет выберете сами. Если кому нужно помочь в работе дома-пишите цель, противопоказания, проблемы со здоровьем, наличие инвентаря, чтото подскажу. Ну только если вам действительно это нужно и вы будете это делать. Просто так проверять мои знания не стоит, ведь я буду тратить свое время на то, что никому не нужно.

Потому оно должно быть платным. Оговаривается время. Набирается выгодная для тебя группа, а дальше проблемы индейцев шерифа не волнуют. Оплата вперед. Я когда плачу, нахожу способы заняться спортом, а дома и без денег это сложнее

[Dafikret]

Ты хочешь дома трениться или в зале?


Нада сделать фитнес по скайпу для мам в декрете)))))

Дома! Мне совсем не с кем ребенка оставлять. Максимум, что я себя сейчас могу заставить сделать-это качать пресс утром и вечером по 30 раз, но это капля в море. Хотя мышцы на животе уже подтянулись заметно.

[Kri$ti_S]

Потому оно должно быть платным. Оговаривается время. Набирается выгодная для тебя группа, а дальше проблемы индейцев шерифа не волнуют. Оплата вперед. Я когда плачу, нахожу способы заняться спортом, а дома и без денег это сложнее

Полностью согласна) у меня так же, дома максимум пресс покачаю и усе

[Dafikret]

За 5 месяцев работы из под моей палки получается такое...)))

Отличная работа! Я тоже в Стрекозу ходила на Лидерсовском б-ре. Абонемент на полгода был и он закончился аккурат перед беременностью. Мне девочки звонили в январе, чтобы продлить, а на меня напала вселенская лень и я отказалась. И в этом же месяце Родион тут как тут

[alenkasun]

А я вот пару дней как подумываю об аквааэробике. Что скажите? Кто-то ходил, как отзывы, можно ли при ГВ?