Статья ТВ
Cуществуют нормы СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТИ жидкости детей разного возраста:
1 сутки жизни -90 мл\кг\сут
10 сутки жизни-135 мл\кг\сут
3 мес-150 мл\кг\сут
6 мес-140 мл\кг\сут
9 мес-130 мл\кг\сут
1 год-125 мл\кг\сут
4 года -105 мл\кг\сут
7 лет-95 мл\кг\сут
11 лет-75 мл\кг\сут
14 лет-55 мл\кг\сут
Из этого количества общей жидкости, вода составляет примерно 20-30 мл на 1 кг веса в сутки
Основные требования к питью:
1. Пить воду минимум за 30 минут до приема пищи;
2. Пить воду через час-полтора после еды;
3. Во время еды, сразу перед и сразу после пить воду нельзя!
Это легко объяснимо с точки зрения физиологии:
• В желудке (для хорошего, «качественного» переваривания) должна быть кислая среда – именно это позволяет переварить (расщепить) такие сложные компоненты пищи, как белки. Если мы будем учить ребенка запивать еду водой, то снизим концентрацию кислоты в желудке, пища будет перевариваться плохо, отсюда брожения, гниения, аллергические реакции.
• Питье за 30 минут до еды позволит «подготовить» желудочно-кишечный тракт к приему пищи.
http://kroha.od.ua/skolko-nuzhno-pit-rebenku/
Если у Kate_88 весит 12 кг - то воды в сутки 360грн,ну пусть 400гр,но не литр.
Социальные закладки