Вы же понимаете, что это все несерьезно? 1,5-2 км- это 15 минут кардионагрузки- это просто ни о чем, похудеть вам не поможет. Упражнения с гантелями тоже, врядли вы машете ими интенсивно в течении 1,5 часов.
Что именно вы исключили и что едите тоже непонятно, пока не начнете записывать и считать каллораж на день.
Короче, серьезнее отнеситесь к вопросу и все получится.
Но это, как я уже говорила, сути дела не меняет. Муж ваш потихоньку вас уничтожает. Спасайтесь.
Социальные закладки