|
Вот интересно- у нас где-то есть "общество анонимных родителей", которым нужна психологическая помощь? Или курсы по управлению гневом? Я как человек разумный понимаю, что лучший способ разрулить ситуацию-это переговоры. Но когда не получаю от детей бесприкословного подчинения и они начинают пререкаться - меня это начинает злить, я пытаюсь сдерживать раздражение, но в итоге либо срываюсь на крик, либо начинают дрожать руки, дергаться глаз и пр.Как найти золотую середину?
Мне нравится иногда, на людях, притворяться приличным человеком.
Психотерапевт психоаналитической ориентации
Мне так кажется, что внутренняя улыбка у каждого своя, так же как и каждый человек неповторим и индивидуален. Если начать объяснять другому человеку, что такое внутренняя улыбка, ты дашь определение своей, но никак ни его. К этому нужно прийти самому.
Когда возникает злость или раздражение на не подчинение детей, на пререкания или споры детей с родителем, хорошо бы подумать родителю в этот момент:"Почему я сейчас злюсь, что меня раздражает, какой (каким) я себя сейчас чувствую, как мне сейчас?". Сосредоточение на себе, зачастую, позволяет завершиться не полезной в момент общения с ребенком эмоции, понять свою "слабинку", и, в результате, получить рычаг управления своим состоянием.
Некоторые психологи применяют такую практику: взрослые в группе разбиваются по парам. Один встаёт на колени, олицетворяя ребёнка. Второй становится рядом с ним и начинает кричать и ругать за что-нибудь. "Ребёнок" должен тихим голосом повторять одну и ту же фразу "Я маленький. Я просто хочу, чтоб меня любили". "Взрослый" продолжает крики и ругань. По наблюдениям психологов, каждый взрослый, находящийся в положении ребёнка, через 10 минут начинает плакать... Это помогает понять, почему нельзя третировать детей. Но вот сдерживать себя надо учиться...
Мне нравится иногда, на людях, притворяться приличным человеком.
В ситуации, когда ко мне пытается прийти негативная эмоция, я просто начинаю смотреть на себя со стороны, очень здОрово помогает. Смотришь на себя со стороны и думаешь "и что? если я ..... что от этого изменится? ровным счетом ничего)))"
Вы на правильном пути - в каждом из нас находится ребенок. Помня об этом, зная, каково быть маленьким, зависимым от взрослого, отчаянно нуждающимся в любви, находим в себе силы сдерживать проявления злости и раздражения по отношению к детям. Ведь путь к другому лежит через путь к себе.
Мне нравится иногда, на людях, притворяться приличным человеком.
Навеяло:
Есть верное средство понравиться взрослым:
С утра начинайте орать и сорить,
Подслушивать, хныкать, по дому носиться
Лягаться и клянчить подарки у всех.
Хамите, хитрите, дразните и врите,
А к вечеру вдруг перестаньте на час, -
И сразу, с улыбкой растроганной гладя,
Все взрослые вас по головке погладят
И скажут, что вы замечательный мальчик
И нету ребенка приятнее вас.(с)
Мне нравится иногда, на людях, притворяться приличным человеком.
Учиться их трансформировать...
Вот эта, выложенная Lana0705 методика, не просто очень помогает... Она является практически универсальной для всех жизненных ситуаций...В ситуации, когда ко мне пытается прийти негативная эмоция, я просто начинаю смотреть на себя со стороны, очень здОрово помогает. Смотришь на себя со стороны и думаешь "и что? если я ..... что от этого изменится? ровным счетом ничего)))"
я пришёл к вам, что бы разочаровать вас...
Я вот, например, очень импульсивная и могу выдать эмоции на автомате. Стараюсь работать над собой, но чаще всего это делаю пост-фактум, когда страсти улеглись. А в процессе накала страстей не могу себя контролировать. Вырывается наружу моя внутренняя собака, которая пытается всех покусать ((
Мне нравится иногда, на людях, притворяться приличным человеком.
Эх...как я Вас понимаю....мне с моим синдромом отличницы...не понять, как можно забыть выучить текст по англ или сделать какое-то задание на тяп-ляп..., вот честно стараюсь себя сдерживать....когда смотрю на все это...(мне просто хочется рыдать (но не могу)...зато глаза уже стали дергаться....) уговариваю, прошу, объясняю, мотивацию придумала (не деньги)...неделю назад мотивация не сработала...ребенок был уверен на 100%, что он поедет..., но я твердо решила наказать (хоть сердце разрывалось), поездка сорвалась...перенесена на 2 недели...
Социальные закладки