Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 23:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Интуиция** · 22.06.2014 10:14

Сообщение от sweetiepie

у меня и с активией и с канадским йогуртом получается одинаково, густая субстанция, вот прям щас взяла две поллитровые банки, одну капсулу йогурта, пополам ее разделила, вечером напишу что получится
конечно консистенция будет не как у базарной сметаны, но во всяком случае погуще чем у магазинного нулевого кефира, который вообще как будто банку помыли)))

Почитала тебя про канадский йогурт, попробовала - не-а, не получается. Пилюль не жалела, но йогурта густого не получилось.
С активией у меня гарантированно даже без йогрутницы, в кастрюле под одеялком получался всегда хороший йогурт

**sweetiepie** · 22.06.2014 10:22

Сообщение от Светлана Ликарь

Мне писали, что на обезжиренном молоке густой не получается(( Так я 2 капсулы положила, а молока было меньше литра, уж точно. Может меньше держать надо, не 8 часов, а 6? Вы какое молоко берете (фирма, жирность)?

молоко в клеточку 1, 5% селянське

**sweetiepie** · 22.06.2014 10:23

Сообщение от Интуиция

Почитала тебя про канадский йогурт, попробовала - не-а, не получается. Пилюль не жалела, но йогурта густого не получилось.
С активией у меня гарантированно даже без йогрутницы, в кастрюле под одеялком получался всегда хороший йогурт

думаю дело не в кол-ве пилюль , они бактерии дают, а не густоту
каждый выбирает свой способ, я лишь поделилась своим)

**gelen@** · 22.06.2014 10:51

из молока 0.5% на здоровье йогурт будет жидковатый.из 1.5% клетка-отличный .Но думаю если молоко 2.5или 3.2% то еще гуще.Но нам такое нельзя))))) Я сделала сейчас из 0.5% пока стоит в холодильнике. Посмотрим что получилось. А то что отделилась сыворотка это перегрели.Или большая температура или много времени

**Интуиция** · 22.06.2014 11:23

Сообщение от sweetiepie

думаю дело не в кол-ве пилюль , они бактерии дают, а не густоту
каждый выбирает свой способ, я лишь поделилась своим)

Да нет, я ж без претензий. Ну, попробовала так, попробовала иначе, выбрала то что больше нравится.

**gelen@** · 22.06.2014 12:13

Всем начинающим легкого старта и легкого течения на всех этапах похудения,не сдаваться и двигаться прямо к нужному весу.
Всем кто уже питается по Дюкановски желаю достижения намеченой цели и делитесь с нами опытом))))

П.С. я сегодня стартанула.Вес 88.400 .Я пью гормоны из-за щитовидки,так что на быстрое снижение веса не надеюсь. Хочу весить 60 кг,дюкановка рекомендует 63

**Девочка Маша** · 22.06.2014 12:34

Сообщение от gelen@

Всем начинающим легкого старта и легкого течения на всех этапах похудения,не сдаваться и двигаться прямо к нужному весу.
Всем кто уже питается по Дюкановски желаю достижения намеченой цели и делитесь с нами опытом))))

П.С. я сегодня стартанула.Вес 88.400 .Я пью гормоны из-за щитовидки,так что на быстрое снижение веса не надеюсь. Хочу весить 60 кг,дюкановка рекомендует 63

Удачи Вам,и хороших результатов.!
Во время принятия гормональных препаратов на диете вес будет уходить конечно не так как хотелось бы,но все же будет.
И главное не забывайте,что самое главное после окончания диеты перейти на правильное питание дабы потом стремительно потеряные кг не набрать...Мне кажется чем длительней процесс похудения,тем лучше...тк за долгий период времени человек привыкает к нормальному режиму питания и идет с ним по жизни.

**gelen@** · 22.06.2014 13:07

Сообщение от Девочка Маша

Удачи Вам,и хороших результатов.!
Во время принятия гормональных препаратов на диете вес будет уходить конечно не так как хотелось бы,но все же будет.
И главное не забывайте,что самое главное после окончания диеты перейти на правильное питание дабы потом стремительно потеряные кг не набрать...Мне кажется чем длительней процесс похудения,тем лучше...тк за долгий период времени человек привыкает к нормальному режиму питания и идет с ним по жизни.

Спасибо .А Вы давно на ДД?Сколько скинули?

**Светлана Ликарь** · 22.06.2014 13:40

Относительно ягод Годжи, кто там спрашивал. Была я сегодня в "Био-маркете" на Екатериненской, между Малой и Большой Арнаутскими. Там они есть! 50 гр - 37 грн. Не знаю дорого это или нет, но я взяла по пробовать. Там вообще много полезного, органического. Там есть и отруби (овсяные, пшеничные) на развес.

У меня сегодня ЧБ день. Увидела там Тофу, до этого соевый сыр никогда не пробовала, думаю, дай возьму на пробу....делюсь впечатлениями....на вкус как подошва (58 грн/кг) Может я на какой-то плохой попала, не знаю, сравнить не с чем, но осталась не довольна. Я его конечно по чуть-чуть доем т.к. жалко выбрасывать)))))

**Светлана Ликарь** · 22.06.2014 13:44

Сообщение от gelen@

из молока 0.5% на здоровье йогурт будет жидковатый.из 1.5% клетка-отличный .Но думаю если молоко 2.5или 3.2% то еще гуще.Но нам такое нельзя))))) Я сделала сейчас из 0.5% пока стоит в холодильнике. Посмотрим что получилось. А то что отделилась сыворотка это перегрели.Или большая температура или много времени

А нам на 1, 5% молоке можно?

**sweetiepie** · 22.06.2014 14:22

Сообщение от Светлана Ликарь

Относительно ягод Годжи, кто там спрашивал. Была я сегодня в "Био-маркете" на Екатериненской, между Малой и Большой Арнаутскими. Там они есть! 50 гр - 37 грн. Не знаю дорого это или нет, но я взяла по пробовать. Там вообще много полезного, органического. Там есть и отруби (овсяные, пшеничные) на развес.

У меня сегодня ЧБ день. Увидела там Тофу, до этого соевый сыр никогда не пробовала, думаю, дай возьму на пробу....делюсь впечатлениями....на вкус как подошва (58 грн/кг) Может я на какой-то плохой попала, не знаю, сравнить не с чем, но осталась не довольна. Я его конечно по чуть-чуть доем т.к. жалко выбрасывать)))))

тофу он такой- гадость редкостная, я жидким сахзамом поливала, так осилила кусочек и больше не покупала....

**Светлана Ликарь** · 22.06.2014 14:44

Сообщение от sweetiepie

тофу он такой- гадость редкостная, я жидким сахзамом поливала, так осилила кусочек и больше не покупала....

Я вот нашла в сети рецепт приготовление тофу в пароварке с телятиной и специями. Адаптировала его под ДД, сейчас приготовлю, по пробую, отпишусь))) Пишут что тофу полезный, хз.

**sweetiepie** · 22.06.2014 14:51

ой....не переводите добро на г-но.....))))

**kasandrochka** · 22.06.2014 14:58

Что может быть полезного в сое? Она ж ГМО.

**Светлана Ликарь** · 22.06.2014 15:28

Ну так Вы почитайте... знаете получилось очень вкусно, так что забираю свои слова обратно

**gelen@** · 22.06.2014 16:11

Сообщение от Светлана Ликарь

А нам на 1, 5% молоке можно?

нет. молочка должна быть 0..... % .я раньше всегда делала с 1.5. Сегодня слелала из 0.5%. Пусть будет не такой густой; но без отклонений))))

**ramila** · 22.06.2014 16:21

Сообщение от gelen@

нет. молочка должна быть 0..... % .я раньше всегда делала с 1.5. Сегодня слелала из 0.5%. Пусть будет не такой густой; но без отклонений))))

Молоко может быть до 1,5% жирности. Все остальное 0.

**Светлана Ликарь** · 22.06.2014 16:37

Сообщение от ramila

Молоко может быть до 1,5% жирности. Все остальное 0.

Блин, я запуталась

Одни пишут, что можно, другие что нет(((

Кстати, купила же сегодня эти ягоды Годжи. А употреблять их как, кто подскажет?)))

**sweetiepie** · 22.06.2014 16:40

Сообщение от Светлана Ликарь

Блин, я запуталась

Одни пишут, что можно, другие что нет(((

Кстати, купила же сегодня эти ягоды Годжи. А употреблять их как, кто подскажет?)))

в кашу добавляю, или просто вместо изюма, или в творожную запеканку
молоко можно 1, 5%, а творог и кефир нулевой т.е. жирность 0,1-0,9%

**ramila** · 22.06.2014 16:41

Сообщение от Светлана Ликарь

Блин, я запуталась

Одни пишут, что можно, другие что нет(((

Кстати, купила же сегодня эти ягоды Годжи. А употреблять их как, кто подскажет?)))

В белковые дни 1 ст л, в бо дни 2 ст л. Я просто заливаю теплой водичкой и с чаем в прикуску. Муж ест с овсянкой (он не на ДД, ему просто ягоды понравились) Девочки кладут в сырники и запеканки, тоже предварительно запарив водой вместо изюма.

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права