Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**marina15** · 01.06.2014 15:57

Сообщение от Greta oto

а потом что с этим делать? на сковородку выливать?
я просто никогда не делала подобные диет-блины ) не сильно жидкое тесто это? молоко 0,5% тоже подойдёт?
расскажите плиз подробнее ))))

молоко 0,5% тоже подойдет
я беру молоко не с сухого молока

.....только оно может быть 0,5%
у меня дети пьют какао по этому я беру 1% простоквашу ну и на себя

нет это все не выливать за приход,это полноценные блинчики
на антипригарную сковороду (разогретую хорошо)ляпнуть пару капель олив.масла(мне этого хватает на всю эту порцию)и вытереть салфетками масло с сковородки

потом (ну у меня лично так) пол половника и на сковороду....ну как блинчики

с такой порции 12-14 блинчиков будет.....( на мою сковороду)

оно на вид да жидковатое....НО!!!там же крахмал....так что не переживайте-получиться.....

а еще важно....крахмал осидает на дно....так что перед тем как заливать очередной блин помешуйте дно прям половником ))

скажу так....даже мой первый блин по этому рецепту не получился комом

и до сих пор ни разу не было "раненых" блинов!

хотя до....и по другим рецептам.....ух.....такое было.....не выдерживала все спускала в унитаз(простите)

**Greta oto** · 01.06.2014 16:58

побежала быстренько сделала уже )

marina15, блинчики по вашему рецепту получились ОЧЕНЬ вкусные! Спасибо большое за рецепт! добавила 2табл сах зама - пальчики оближешь!

были порванные, но это больше зависело от моей "супертехники" переворачивания ) и на вкусе никак не отразилось ))))

**marina15** · 01.06.2014 17:30

Сообщение от Greta oto

побежала быстренько сделала уже )

marina15, блинчики по вашему рецепту получились ОЧЕНЬ вкусные! Спасибо большое за рецепт! добавила 2табл сах зама - пальчики оближешь!

были порванные, но это больше зависело от моей "супертехники" переворачивания ) и на вкусе никак не отразилось ))))

ну замечательно

я рада что Вам понра......я когда делаю сладкие я больше сах зама кидаю)))

клянусь что ради блинчиков спец.купила сковородку тефаль и не жалею!нет порваных

)ну и диаметр удобный-то есть не оч. большие(как тарелочка для второго) и легко лопаткой переворачиваю)))

ну на сегодняшний день это мой любимый рецепт-для моего семейства идеальный

детвора не любит блинчики с отрубями)))

**верю в сказку)** · 01.06.2014 18:40

Сообщение от marina15

молоко 0,5% тоже подойдет
я беру молоко не с сухого молока

.....только оно может быть 0,5%
у меня дети пьют какао по этому я беру 1% простоквашу ну и на себя

нет это все не выливать за приход,это полноценные блинчики
на антипригарную сковороду (разогретую хорошо)ляпнуть пару капель олив.масла(мне этого хватает на всю эту порцию)и вытереть салфетками масло с сковородки

потом (ну у меня лично так) пол половника и на сковороду....ну как блинчики

с такой порции 12-14 блинчиков будет.....( на мою сковороду)

оно на вид да жидковатое....НО!!!там же крахмал....так что не переживайте-получиться.....

а еще важно....крахмал осидает на дно....так что перед тем как заливать очередной блин помешуйте дно прям половником ))

скажу так....даже мой первый блин по этому рецепту не получился комом

и до сих пор ни разу не было "раненых" блинов!

хотя до....и по другим рецептам.....ух.....такое было.....не выдерживала все спускала в унитаз(простите)

Лучше даже не половником!!Я приготовила сейчас!Завернуть удалось 3-остальные порвались.Я перед каждым блином половником перемешивала,наверное лучше вилкой и интенсивненько,особенно если сковорода обычная.Вконце увидела,что почти весь крахмал на дне.Я в унитаз не выкинула)отложила и завтра сьем типа амлета))Тем более с начинкой(мясо куриное) мне не очень понравилось-наверное лучше сладкие делать.Вкус неплохой))Как тоооненькая яичница)Для меня молочноват что ли,если можно так выразится,но для любителей блинов думаю отличный рецепт.Спасибо)

**верю в сказку)** · 01.06.2014 18:42

Сообщение от marina15

ну замечательно

я рада что Вам понра......я когда делаю сладкие я больше сах зама кидаю)))

клянусь что ради блинчиков спец.купила сковородку тефаль и не жалею!нет порваных

)ну и диаметр удобный-то есть не оч. большие(как тарелочка для второго) и легко лопаткой переворачиваю)))

ну на сегодняшний день это мой любимый рецепт-для моего семейства идеальный

детвора не любит блинчики с отрубями)))

Я думаю дело таки в сковородке,у меня обычная.(ну и в том ,что крахмал не перемешала конечно)

**marina15** · 01.06.2014 21:30

Сообщение от верю в сказку)

Лучше даже не половником!!Я приготовила сейчас!Завернуть удалось 3-остальные порвались.Я перед каждым блином половником перемешивала,наверное лучше вилкой и интенсивненько,особенно если сковорода обычная.Вконце увидела,что почти весь крахмал на дне.Я в унитаз не выкинула)отложила и завтра сьем типа амлета))Тем более с начинкой(мясо куриное) мне не очень понравилось-наверное лучше сладкие делать.Вкус неплохой))Как тоооненькая яичница)Для меня молочноват что ли,если можно так выразится,но для любителей блинов думаю отличный рецепт.Спасибо)

Вы простите......Вы реально привереда

и я даже поняла почему.....потому что за Ваш срок на диете Вы не попробовали реально г.....как говориться-познается в сравнении)))

попробовали б блины другие-эти б Вы любили больше всего)))но.....каждому свое)))я нашла свой рецепт)))

о сковородке-ну а как же....есть специально блинная сковорода)))на ней было б удачней!

могу сделать вывод что Вы не послушали моего совета-где я советовала развести крахмал в стакане,а потом вылить его ко всему остальному+ помешивать перед вливанием на сковороду,так как крахмал оседает)

простите еще раз!

**marina15** · 01.06.2014 21:32

Сообщение от верю в сказку)

Я думаю дело таки в сковородке,у меня обычная.(ну и в том ,что крахмал не перемешала конечно)

100%%

**верю в сказку)** · 01.06.2014 22:43

Сообщение от marina15

Вы простите......Вы реально привереда

и я даже поняла почему.....потому что за Ваш срок на диете Вы не попробовали реально г.....как говориться-познается в сравнении)))

попробовали б блины другие-эти б Вы любили больше всего)))но.....каждому свое)))я нашла свой рецепт)))

о сковородке-ну а как же....есть специально блинная сковорода)))на ней было б удачней!

могу сделать вывод что Вы не послушали моего совета-где я советовала развести крахмал в стакане,а потом вылить его ко всему остальному+ помешивать перед вливанием на сковороду,так как крахмал оседает)

простите еще раз!

тю,так я же написала,что они вкусные)))))))особенно для любителей блинов я имела ввиду))))я действительно не ела не вкусной еды раньше-не приходилось к счастью. я обычно ем всё очень недорогое и вкусное потому у меня такой вкус странный и любовь к кашам.у меня есть одна проблема-я плохо излагаю мысли в интернете-привыкла больше к реальному общению просто.Блины наоборот отличны,это я лажанула-неправильно поняла ваш совет.Я поняла ,что нужно крахмал предварительно развести в молоке,а потом добавить эту смесь яйца и так и сделала.А в чём нужно крахмал было развести,просветите плиз.Наоборот спасибо большое за рецепт -он замечательный(опять же тут ещё и сковородка подводит,у меня блинной нет так как блины делаю только на масленицу).Вся проблема в том,что я не перемешала нормально крахмал-первые блинчики получались супер,а потом он осел и "всё пропало,шеф"))))В след раз буду мешать и уверенна,будет лучше обычных блинчиков))

**верю в сказку)** · 01.06.2014 22:47

Сколько раз писала,столько раз поняла,что я излагаю мысли как настоящая блондинка.Мне кажется понятно пишу,а только путаю всех.Потому что спешу постоянно.Благодаря вам теперь буду тщательней на это обращать внимание)

**верю в сказку)** · 01.06.2014 22:51

Сообщение от marina15

1,5-2 ст.л кукур.крахмала (разбавляю,что б не было комков,в стакане с молоком)

это мой идеальный вариант!

вот тут я запуталась и подумала,что нужно в молоке перемешать крахмал,а потом яйца и соль добавить)))))

а блины не просто

,а просто прелесть(я почти все сьела уже)Спасибо!))

**Jassmin** · 02.06.2014 09:22

Сообщение от marina15

1)дело не в Вас

2) Вы счастливчик....мне б Ваши 17 дней

у меня больше 150 дней

3)гарнир???хотите гарнир-попроуйте ширатаки(правда сама еще не попробовала)
4)Крахмал!!!!только кукурузный!
5) блинчики???та мне больше 3-х не дастаеться.....а если с начинкой,то я сама не могу больше 2-х скушать!

по поводу блинчиков-я Вам говорю чес слово-перепробовала сотню рецептов-кучу вылила....одни ела без удовольствия,думая что вкусней наверно не бывает

и вот я нашла свой идеальный вариант,для меня главное что без отрубей!!

300 мил молока (1%)
3 яйца
1,5-2 ст.л кукур.крахмала (разбавляю,что б не было комков,в стакане с молоком)
ну и соль или зам сах....смотря какие должны быть(соленные для начинки,или сладкие....ну для сладкой начинки....или просто так покушать)

это мой идеальный вариант!

Спасибо за рецептик блинов. Действительно замечательные блины. Уже сделала блинный торт.

**caprolon** · 02.06.2014 09:32

блин у меня плато((((((((((((((((((((( вес на месте уже наверное 5 дней(((((((((((((( рыдаю

**marina15** · 02.06.2014 09:50

Сообщение от caprolon

блин у меня плато((((((((((((((((((((( вес на месте уже наверное 5 дней(((((((((((((( рыдаю

неЭ плач

у меня тоже.....но это ж не повод огорчаться!!!идем дальше

будем супер секси - пекси....

**ramila** · 02.06.2014 09:53

Девочки, не расстраивайтесь! У меня почти 3 недели вес не уходил, 300-500 гр туда сюда. Сегодня попустило))) Отвесился килограмчик)))
Так что держитесь! Только вперед!!!

**marina15** · 02.06.2014 09:56

Сообщение от ramila

Девочки, не расстраивайтесь! У меня почти 3 недели вес не уходил, 300-500 гр туда сюда. Сегодня попустило))) Отвесился килограмчик)))
Так что держитесь! Только вперед!!!

во круто

по этому пока жду

**floriya** · 02.06.2014 10:23

Сообщение от верю в сказку)

Ладно,каждый будет при своём мнении.Я диету не брошу пока не досижу-не люблю кидать на пол пути.Пойду за молоком и крахмалом-буду блины пробовать.Всем желаю хороших отвесов и побольше позитива в жизни)

А сколько вам нужно потерять кг?
Как я поняла Дюкан не рекомендует эту диету если нужно 5 и меньше

или я ошибаюсь?
17 дней это как-то совсем малоо. У меня чередование до конца августа по идее, только вес очень медленно уходит

**верю в сказку)** · 02.06.2014 13:25

Сообщение от floriya

А сколько вам нужно потерять кг?
Как я поняла Дюкан не рекомендует эту диету если нужно 5 и меньше

или я ошибаюсь?
17 дней это как-то совсем малоо. У меня чередование до конца августа по идее, только вес очень медленно уходит

Если брать то,сколько я сбросить хочу ,то 5.5 кг было,но Дюкан меньше рассчитал.Я сбрасываю до того веса,который идеальный по моему опыту до 51 кг.на сегодня 54.6,было 56.5(на Дюкана села 56)

**_Elena_** · 02.06.2014 14:10

Сообщение от верю в сказку)

Если брать то,сколько я сбросить хочу ,то 5.5 кг было,но Дюкан меньше рассчитал.Я сбрасываю до того веса,который идеальный по моему опыту до 51 кг.на сегодня 54.6,было 56.5(на Дюкана села 56)

о! у меня такая же фигня... с 55,5 хочу до 50...

но думаю ,не хватит меня на долго.
5 дней сижу...
пока 53,9 - но я м иногда сладкое (пару конфеток) и клубнику -черешню (граммов по 100) после езды на велике (20 км). сахар нужен.

думаю оставить не строгую диету - а "по мотивам"

**Кристи1987** · 02.06.2014 14:15

Сообщение от _Elena_

о! у меня такая же фигня... с 55,5 хочу до 50...

но думаю ,не хватит меня на долго.
5 дней сижу...
пока 53,9 - но я м иногда сладкое (пару конфеток) и клубнику -черешню (граммов по 100) после езды на велике (20 км). сахар нужен.

думаю оставить не строгую диету - а "по мотивам"

по мотивам - это уже не ДД.
да и не стоит ждать хороших результатов, если вы намеренно ежедневно нарушаете...

**marinaodessa35** · 02.06.2014 14:17

А это мотивашка
[IMG]

[/IMG]
[IMG]

[/IMG]
Кстати аппетит наладился.Минус 31 кг за пол года(с нарушениями....да, каюсь ...не безгрешна)И это только пол пути))))

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права