Как похудеть?

[lykawaja]

На Японке )


lykawaja, я еще с пятницы на фитнесс записалась Я себе говорю, что мне осталось всего 10 дней для полного счастья ))
Хочу все таки к лету быть худенькой.
Кстати, ты в пятницу не была в Гоголь-Моголе??

Была

Ну как сидишь? Мне для полного счастья осталось совсем чуть-чуть, на следующей неделе планирую опять сесть на японку,как то мне легко она далась)

[Mishel'ka]

Была

Ну как сидишь? Мне для полного счастья осталось совсем чуть-чуть, на следующей неделе планирую опять сесть на японку,как то мне легко она далась)

)))) я была за соседним столиком

Сижу) 4-й день)

[VictoriaKH]

Я на японке пару лет назад здорово похудела. Но диета тяжеловата для меня (слишком много "низззя"). Теперь только Аткинс

[ukka]

Абсолютно согласна! Я уже даже почти перестала заходить в эту тему, потому что из страницы в страницу одно и то же. "Жесткая диета на неделю - буду красавицей!". Читаю и просто удивляюсь человеческой наивности. Неделю посидишь на такой диете - неделю потом и результат будет держаться. И то, результат в основном только на весах.
Зачем издеваться над своим организмом и здоровьем? И изобретать велосипед, который давно уже изобрели? Ешьте меньше(причем по возможности правильных и натуральных продуктов), двигайтесь больше (бегайте, ездите на велосипеде, гуляйте быстрым шагом) - и будет вам счастье!

Нет, Айси, мы прекрасно отдаем себе отчет в том, что неделей дело не ограничится. А ограничивать себя придется все время. Каждый выбирает свой путь к стройности. Я не могу скушать одну конфетку в период интесивного сбрасывания веса, мне проще совсем не есть ее А принцип "кушать можно все, но понемногу" подходит для поддержания фигуры - мне надо видеть результат на весах, а то...мотивация теряется К тому же, диеты разными бывают. Вроде кремлевка, японка, кимка неплохи, не то, что сидеть на гречке или кефире неделю
Очень жаль, что вы перестали заходить сюда, так как в свое время ваши результаты вдохновляли

[lykawaja]

Нет, Айси, мы прекрасно отдаем себе отчет в том, что неделей дело не ограничится. А ограничивать себя придется все время. Каждый выбирает свой путь к стройности. Я не могу скушать одну конфетку в период интесивного сбрасывания веса, мне проще совсем не есть ее А принцип "кушать можно все, но понемногу" подходит для поддержания фигуры - мне надо видеть результат на весах, а то...мотивация теряется К тому же, диеты разными бывают. Вроде кремлевка, японка, кимка неплохи, не то, что сидеть на гречке или кефире неделю
Очень жаль, что вы перестали заходить сюда, так как в свое время ваши результаты вдохновляли

я сидела на гречке и кефире неделю! как по мне, то лучше японка) меня там рыба спасала, мясо, яйца, фрукты.

[Linza]

а я на гречке и кефире только пол дня выдерживаю )))

[kiss_my_face]

Странно, не могу понять что сложного в дне на кефире.
Я на нем всю жизнь себя в форму приводила перед важными стартами.
Просто тут главное настрой, и для меня лучше не вылазить два дня из дома, тогда точно не сорвусь.Только конечно же кг быстро возвращаются и больше 4 дней так издеваться над собой нельзя.

А лучше всего для похудения- японка и супчик о котором выше писали-реальная потеря веса при минимальном вреде для организма+ нету чувства голода

[Автоответчик]

4-й день Японки.
-2кг.
Муж, зараза, ест бутерброд с колбаской.
Хочется стать вампиршей.

[Mishel'ka]

4-й день Японки.
-2кг.
Муж, зараза, ест бутерброд с колбаской.
Хочется стать вампиршей.

Как самочувствие??
Спортом еще занимаетесь?

[ukka]

Нуу, бутерброд с колбасой...Мой вот ест блинчики с грибами и печенкой, политые сметанкой и запеченные в духовке - мною приготовленные (да простят меня все худеющие))) И я вчера попробовала Теперь на весы не стану до окончания диеты

[Mishel'ka]

А я так хочу пиццы оч. )) и суши

[Vilya]

6 средних луковиц. 2 помидора, 1 небол. качан капусты, 2 зелен. перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощн. бульона, 3 литра воды, соль, перец по вкусу.
__________________________________________________ ___

Chyda25 скажите, пожалуйста, как готовить такой супчик?
Я вот думаю, что с луком делать: резать или целый (как в ухе)? Помидоры, зеленый перец на терку? Зажарка тут есть???

Вот как мяско приготовить - это я спец!!! А овощной суп - ???

[Спичка]

6 средних луковиц. 2 помидора, 1 небол. качан капусты, 2 зелен. перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощн. бульона, 3 литра воды, соль, перец по вкусу.
__________________________________________________ ___

Chyda25 скажите, пожалуйста, как готовить такой супчик?
Я вот думаю, что с луком делать: резать или целый (как в ухе)? Помидоры, зеленый перец на терку? Зажарка тут есть???

Вот как мяско приготовить - это я спец!!! А овощной суп - ???

боюсь никакая зажарка тут не допускается

смотрю я на этот рецепт..и никаких положительных эмоций он у меня не вызывает)))

девочки, это вообще вкусно?)

[Дребеденщина]

А суши калорийны? Судя по меню в порции от 100 до 300 колорий. Мне на обед хватает одной порции суши-ролов. Могу хоть целый день ими питаться.....

[Дребеденщина]

А от супчика этого уже на второй, третий день тошнит...

[Vilya]

А от овсянки худеют или поправляются?

[Айси]

А суши калорийны? Судя по меню в порции от 100 до 300 колорий. Мне на обед хватает одной порции суши-ролов. Могу хоть целый день ими питаться.....

Я когда худела, ела суши на обед. Супер! И сытно, и не калорийно.

[lykawaja]

Странно, не могу понять что сложного в дне на кефире.

в дне-ничего,а вот в неделе ой как сложно,а ещё и гречка..бр)))

[olgleo]

А от овсянки худеют или поправляются?

овсянка - это же клетчатка. вернее будет сказать - она способствует правильному пищеварению - т.е ну ни как от этого поправиться нельзя.
..я правда ее обожаю запаренну со сгущенным молоком + фруктовый салат с изюма, орехов, лимона, кураги и меда - одно восхищение. Уже лет 10 ем - вес не набирала точно

[Myrka]

6 средних луковиц. 2 помидора, 1 небол. качан капусты, 2 зелен. перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощн. бульона, 3 литра воды, соль, перец по вкусу

смотрю я на этот рецепт..и никаких положительных эмоций он у меня не вызывает)))

девочки, это вообще вкусно?)

Я пару лет назад "это" ела, правда, не беспрерыно 1-2 недели, а всего несколько раз по несколько дней в процессе похудения - нормально в общем, приятное ощущение тяжести в желудке, , что-то вроде сытости
Вместо 2-х свежих помидор (они ж ваще никакие по вкусу) рекомендую булькнуть в кастрюльку кислые из закруток - намного съедобнее, вкуснее получается суп.
PS: на днях буду варить