Как похудеть?

[Алиандра]

2. Огурцы-помидоры - как по мне, так а) дороговато б) довольно безвкусно, особенно помидоры. Я делала пару раз салатик а-ля греческий - огурцы, помидоры, лук, творог вместо брынзы и без маслин, разумеется.
3. Репки и редьки. Понимаю, что это на любителя, но я на протасовке их полюбила очень, вплоть до того, что черную редьку нарезала кружочками, посыпала морскою солью с травами и ела Имеется, правда, побочный эфект как у чеснока, так что на улицу сразу после лучче не выходить, употреблять перед сном
Неплохо также идет натереть в малых дозах в салаты.

Недавно покупала помидоры, очень вкусные, на 90% похожи на настоящие =)

А вот редьку и репку надо будет попробывать =)

и что, девочки, Вы на Протасовке кол-во овощей и мол. продуктов действительно не ограничиваете? Едите, сколько хочется???

мне хватило двух дней чтоб понять,что я не люблю яблоки и салаты. А так как сама кушать в принципе не хочу, а салаты теперь терпеть не могу, то ем мало. Но в принципе ограниччиваться не надо, иначе с голоду умрёте.

[Adaelaide]

Недавно покупала помидоры, очень вкусные, на 90% похожи на настоящие =)

Ну так это дело вкуса. Я, если честно, помидоры и в сезон не очень
Но спрошу на всякий случай - какие брали и где?

[Алиандра]

Ну так это дело вкуса. Я, если честно, помидоры и в сезон не очень
Но спрошу на всякий случай - какие брали и где?

Сорт не знаю, самые обычные помидоры, на базаре возле дома мебели =))

Усё на пятый день не сдержалась и сьела кусочек хлеба.

[Mishel'ka]

Усё на пятый день не сдержалась и сьела кусочек хлеба.

Ничего страшного, ничего не сорвались.
Придерживайтесь диеты дальше не надо все бросать.

[Cate2]

Девочки, подскажите пож-та, влияет ли на вес щитовидная железа??? Мне при осмотре сказали что у меня увеличена щитовидная железа, вот теперь сижу и думаю, что может быть из-за этого не могу похудеть?

[Lubimaya]

Девочки, подскажите пож-та, влияет ли на вес щитовидная железа??? Мне при осмотре сказали что у меня увеличена щитовидная железа, вот теперь сижу и думаю, что может быть из-за этого не могу похудеть?

Может, и худеть вам совсем не нужно. Кушайте йодированную соль в еде и морские продукты.

[Doc1]

Девочки, подскажите пож-та, влияет ли на вес щитовидная железа??? Мне при осмотре сказали что у меня увеличена щитовидная железа, вот теперь сижу и думаю, что может быть из-за этого не могу похудеть?

1. Если функция щитовидной железы снижена - обмен веществ замедляется, будет склонность к избыточному весу.
2. Если при осмотре щитовидная железа "вроде бы" увеличена - это требует подтверждения на УЗИ, т.к. мнение при осмотре м.б. ошибочным.
3. Если даже действительно есть какое-то увеличение щитовидной железы - это не говорит о том, что её функция как-то изменена. Для выяснения функции производится анализ крови из вены на уровень гормонов : Т-3, Т-4, ТТГ, а также, обычно, для уточнения характера патологии, в этой же крови определяются антитела к тиреоглобулину, т.е. антитела, повреждающие ткань железы (но это уже нюансы, касающиеся лечащего доктора).

[tanya_milashka]

а я и не знала, что из-за щитовидки такое может быть.

[Ирусик Одесса]

а я и не знала, что из-за щитовидки такое может быть.

А как же ! Щитовидная железа регулирует метаболизм в организме!

[tanya_milashka]

а скажите пожалуйста как мне понять,что с щитовидкой не так....ну меня она просто не беспокоит..

[Ирусик Одесса]

Сдайте просто кровь на гормоны щит.железы, их 4 кажется. Эндокринолог дает направление и смотрит потом , в норме они или нет.

[tanya_milashka]

спасибо большое..вот после праздника пойду..хотя я очень боюсь иголок((((

[Ириска]

Подскажите пожалуйста кто знает,где в одессе можно купить спирулину?и сколько она денег стоит?

[Ирусик Одесса]

Я недавно зашла в первую попавшуюся аптеку и купила. 120 таблеток кажется 26 грн

[Mishina-mama]

Всем любителям помидор и огурцов в это время года искренне советую их перед употреблением отмачивать в тазике с водой несколько часов- здоровее будем
Здаю отличный рецепт - иллюзия выпечки полная!
В лаваш заворачиваете нарезанные яблоки с 1 ч.л. сахара на манер вертутки, сверху смазываете 1 л. растительного масла и в духовку.. для мокрых вертут можно завернуть в пергамент, для более сухих - нет.
Две вертутины вместо моей последней еды вечером - минус 4 кг за 2 недели, вот!!!

[BIriska]

Energi Diet кто то слышал о этих коктейлях???

[Кучеряшечка]

Energi Diet кто то слышал о этих коктейлях???

А вы хотите пить их чтоб похудеть?

Странно как люди надеются на то что можно вот так вот быстренько выпить коктейль и похудеть, а никто не задумывается о том что, чтоб худеть нужно наладить своё питание, рацион, физ. нагрузки и т.д.

[BAскEтBOLисT]

А вы хотите пить их чтоб похудеть?

Странно как люди надеются на то что можно вот так вот быстренько выпить коктейль и похудеть, а никто не задумывается о том что, чтоб худеть нужно наладить своё питание, рацион, физ. нагрузки и т.д.

и я про тоже)) а они про коктейли какие то ))

[BIriska]

А вы хотите пить их чтоб похудеть?

Странно как люди надеются на то что можно вот так вот быстренько выпить коктейль и похудеть, а никто не задумывается о том что, чтоб худеть нужно наладить своё питание, рацион, физ. нагрузки и т.д.

а кт вам сказал что я не задумываеюсь обо всем остальном, в зал хожу 4 раза в неделю, а то и больше, тренировки таке что просто выползаю 2- 2,5 часа, а похудеть не могу жру как лошадь, вот в чем причина, еще и после тренировочки как наемся, мне кажется что я уже и из-за салатов пухну. вот недею пост держу каши +салаты, прихожув тренажерку, взвешиваюсь + 400 гр., вот и страдаю и не знаю уже чего бы выпить что бы ратяка закрылась

[Galleon]

а что толкает на жрачку?