Лето, ах, лето! :) (2013)

[@TaTKa@]

Я вот тоже уже боюсь этих СП сайтов((( ну их...называется были деньги!

[simulacres]

а ты о времени....туплю....и я тоже так хожу! как раз и жрать нельзя после триньки)))) пришли домой и сразу с манюнями спатки)))

конечно нельзя, если хочешь остаться без мышц, с убитой обменкой и т.п.
после треши НУЖНО есть, нужно закрывать углеводное окно, что бы не горели мышцы, что бы организм не кидался в качели.

Это очень (!) долго

Да? Я тут распланировала постепенно вернуться в свой режим тренировок: час интервального бега, час йоги, пол часа бассейна (хотя б до десяти бассейнов довести, но это мечты...мечты...)..
После добавлю уже тренажерку вместо двух йог, стандартный набор на руки, попу.

[Навья]

кого сфотать? врача?

пилять, ну не смогла я картинки вставить ((( фотки с книжки ))) о, вроде теперь видно. Прошлый раз картинки на форум как-то иначе прикручивала...

[LadyJane]

Я вот тоже уже боюсь этих СП сайтов((( ну их...называется были деньги!

я уже на 18 м покупаю))))))

[$vet@]

интересно,а с моей фигурой вообще за окном придется прыгать тогда)))

за окном? я вообще где-то за углом тогда должна прыгать))))
все такие молодцы!!! мамочки-спортсменки, респект вам и уважуха!!!

[successful]

это со скидкой? блин сегодня там была.

да.полная цена кажется 111 была. знаю,что девочки где-то дешевле брали.

[LadyJane]

пилять, ну не смогла я картинки вставить ((( фотки с книжки, короче в контакт их пристрою ))) о, вроде теперь видно. Прошлый раз картинки на форум как-то иначе прикручивала...

просто был вопрос кто у вас врач?))))))))))) а ты ответила, что давно хотела сфоткать теперь поняла

[gellala]

за окном? я вообще где-то за углом тогда должна прыгать))))
все такие молодцы!!! мамочки-спортсменки, респект вам и уважуха!!!

ага спортсменка я особенно, только что съела два бутера с колбасой и чашка чая...а еще варенье с айвой!
но ровно в 12!!!я буду качать пресс, муж меня гоняет, пока не покачаю не отстанет, это по моей просьбе))

[Neifile]

Эх... Сумочки никому не нужны?
nazarino.com.ua/

[EuphoriaFT]

Ленка, ну ты круто ))) я еще даже не пробовала физ. Упражнения делать )) а еще и с весом ). Мне бы просто выпады с собственным весом сделать )))

Надь, а я пробовала уже с большим, в том-то и дело! Я месяц назад, до пиелонефрита уже с 35 приседала. И шо? Тут же и заболела( Надо блин витамины купить, что Тоня посоветовала, а то ни сил, ни желания нет

Гантели..Лен ты шутишь? я с палочками пока начала)))шоб не упасть)
Кстати ты пресс уже качаешь?

Эм... Я жим 7 кг делаю, меньше даже не интересно, я все-таки привыкла к большим весам. Живот не трогаю пока. Что-то мне подсказывает, что жирок на моих боках и конечностях гормонального происхождения и уйдет после ГВ... Пичалька

Я вот с недели собираюсь начать ходить, но пока даже страшно представить, шо цэ будэ. Чувствую, разочарованию моему не будет названия) На днях попробовала подтянуться - 1 раз еле вытянула, а когда-то 3 по 10 норм было

Ты крутая! Я подтягивалась, но далеко не такими темпами. Сейчас вряд ли смогу даже один раз(
Нам надо с фонтанскими девчЕнками)))) кооперироваться и ходить гулять на стадион 81 школы, там турники)))))

Девочки, хотела спросить насчёт манежей. А не маленькие ли они? А то почти все, что я видела размером примерно метр на метр.
А малыши ведь поползут скоро...

Мариш, нормально им))))

Скоро наша группа в контакте будет пестрить фотками малышей с диснеевскими Мини Маусами))

Я что-то пропустила?

да ладно тебе))) я как увидела Тонину жопу, так сразу и мне захотелось))) вон опять она свою попс выставила в группе))) я тож хочу к лету быть секси-шмекси))) я дала себе установку!!! быть мамой троих детей...я обязана выглядеть на отлично!!! мне нравится, когда мной мои мужчины гордятся))) ой че то занесло меня)))))

Все правильно, ППКС!

девочки где и по чем брали муфты на коляску?

Зайди в контакт на стену группы, там Даша приглашает в СП

конечно нельзя, если хочешь остаться без мышц, с убитой обменкой и т.п.
после треши НУЖНО есть, нужно закрывать белковое окно, что бы не горели мышцы, что бы организм не кидался в качели.

Да? Я тут распланировала постепенно вернуться в свой режим тренировок: час интервального бега, час йоги, пол часа бассейна (хотя б до десяти бассейнов довести, но это мечты...мечты...)..
После добавлю уже тренажерку вместо двух йог, стандартный набор на руки, попу.

наполеоновские планы, Саш) я тебе желаю сил и возможности для их реализации! Йога и интервальный бег мне недоступны)

[gellala]

Эх... Сумочки никому не нужны?
nazarino.com.ua/

я вот сейчас вообе не понимаю зачем мне женские сумки... везде детскую таская, потому что я всегда с детьми

[LittleBoss]

ооо, вы про фитнесс... я последние дни таакой километраж наматываю, что вечером ноги отваливаются. . если еще и в зал, я б точно померла. . хотя пресс хочу качать, но мне некогда. .я все хожу))

а где наматываешь? а то я тоже любительница походить ,нужно же бороться с этим лишним (((
а качать пресс и ходить в зал пока боюсь ,видела на прошлой неделе в зваженых ,как Санта Димополос рассказывала ,как у нее после тренажерке молоко перегорело ,так теперь точно не пойду .

[LittleBoss]

девочки где и по чем брали муфты на коляску?

через "в контакте" -115грн.

[LadyJane]

моя ползает по кругу или по периметру и в основном задом наперёд ))) это умора )))

тоже самое)))))

[@TaTKa@]

конечно нельзя, если хочешь остаться без мышц, с убитой обменкой и т.п.
после треши НУЖНО есть, нужно закрывать белковое окно, что бы не горели мышцы, что бы организм не кидался в качели.
.

впервые слышу, что после тренировки НУЖНО есть...!!! Через 2 часа после я понимаю, но сразу...нет нет и еще раз нет!!!

[Юль-чиК]

девочки где и по чем брали муфты на коляску?

А я беру здесь, завтра заберу, если хочеш отпишусь http://odessa.od.slando.ua/i/obyavle...ode=fa3d91b41e

[LadyJane]

Надь, а я пробовала уже с большим, в том-то и дело! Я месяц назад, до пиелонефрита уже с 35 приседала. И шо? Тут же и заболела( Надо блин витамины купить, что Тоня посоветовала, а то ни сил, ни желания нет

я 30 приседаю. можно больше, но лень самой себя заставить, шо за витамины?мож мне тоже надо. а то все тело болит . первые 3 мес. еле ходила.и зуб. щетку держать больно было, а когда прес качала, я не чувствовала,потому что больше спина болела, когда ложилась ох...вала отболи. ща полегче конечно, но мож. нужно еще попитьчего.
блин. малая в кроватке зевает и мычит, себя укачивает. никак не уснет. я уже и пела, ей пофиг у самой лучше получается))

[Танита Бонита]

А зачем муфты? Я думала что перчатками обойдусь

[LadyJane]

А я беру здесь, завтра заберу, если хочеш отпишусь http://odessa.od.slando.ua/i/obyavle...ode=fa3d91b41e

хочу)))

[LadyJane]

А зачем муфты? Я думала что перчатками обойдусь

ее можно отстегнуть и сесть на лавочку например и в ж... тепло)0 беречься нужно))