Как похудеть?

[Алиса Эдуардовна]

Существуют конечно так называемые анорексигены ( аноректики) только оно Вам надо ? Питайтесь дробно ( 6 - 8 ) раз малыми порциями, со смешением в сторону белка и овощей, ну а дальше сами знаете. Физическую нагрузку ни кто не отменял.

Они уже не существуют даже по рецепту врача. Только в режиме военного времени руководящему составу. Я ем суп. Много горячего. Не сильно каллорийный приготовила его весь день и ем. Ну и стараюсь не мерзнуть.

[Abonent3571]

Они уже не существуют даже по рецепту врача. Только в режиме военного времени руководящему составу. Я ем суп. Много горячего. Не сильно каллорийный приготовила его весь день и ем. Ну и стараюсь не мерзнуть.

Они существуют..места знать надо. Но Вам это точно не надо.

[Obod]

Я ем суп. Много горячего. Не сильно каллорийный приготовила его весь день и ем. Ну и стараюсь не мерзнуть.

На счёт супа в принципе мысль! А вот КАК не мёрзнуть? Отопление то еще не включили, а меня озноб берёт даже когда в окно смотрю! А уж как по новостям показали, что пол Украины снегом замело, так вообще какая-то тоска накатила!!!
Видать организму надо время, чтоб адаптироваться к резкой смене погоды!
Правда, глядя на "зважених..." совесть меньше мучает!)))

[Obod]

Правильным питанием.
Мюсли с утра, что угодно днём и МЯСО!!!! вечером.
И совсем вечером - бокальчик красного вина. И согреет (алкоголь это не только калории, но и усиленная отдача тепла телом), и страх поправиться притупит )))

Ну вот зачем про вино? Теперь еще и вина захотелось!))) Хотя коньяк наверное будет более уместен?

[nadokto)]

Честно говоря, не интересовалась тем, как коньяк воздействует на организм. Не люблю его. Но в горах к сенбернарам (собаки-спасатели), которые откапывают попавших в лавину людей, прикреплена именно фляга с коньяком.
Он быстро расширяет сосуды - это точно. А как там дальше...

Как в том анекдоте: замёрзла, залезла под плед с коньяком. Меня в том пледе потом в 4 клубах видели ))))

[Obod]

Как? Как? Согревающе конечно! А Вы что подумали?)))

[Алиса Эдуардовна]

Как? Как? Согревающе конечно! А Вы что подумали?)))

В лампадку залить чтоб светило...
Винегрет. Давайте обсудим винегрет. В плане питания для похудения.

[Beltramo]

Видал кстати винегретную диету, не далее, как вчера.
Познавательно...

[Алиса Эдуардовна]

Видал кстати винегретную диету, не далее, как вчера.
Познавательно...

Ну давай вставь и свои "три помидора"

[Beltramo]

Держи):

Диета на винегрете нормализует работу желудочно-кишечного тракта и за счет большого количества овощей заметно снижает аппетит. Рассчитана она на три дня, за это время можно легко и без особых ограничений в питании сбросить до двух килограмм лишнего веса. Выбирайте тот вариант, который вам подходит, и худейте с удовольствием.

Первый вариант диеты. Три дня рекомендуется питаться только винегретом, приготовленным по особому рецепту. Нужно отварить четыре картофелины, две свеклы и три морковки. Все овощи чистим, мелко режем и добавляем баночку консервированного зеленого горошка. Перемешиваем, посыпаем мелко нарезанным луком, зеленью и вмешиваем 250 грамм обезжиренного творога. Вместо репчатого лука можно добавить зеленый лук, а творог заменить стаканом нежирного кефира. Для пикантности в винегрет добавляется морская капуста (по желанию). Эту порцию делят на три части, и едят в течение дня. Из напитков рекомендуется минеральная вода, чай черный или зеленый, травяной и кисломолочные напитки.

Второй вариант. На завтрак сварите кашу на воде и заправьте медом и сухофруктами. Запейте чашкой чая. На обед приготовьте крупяную похлебку на воде и сделайте большую порцию овощного салата. На ужин делаем винегрет. Для этого мелко режем две вареных моркови, по одной свекле и луковице. Вливаем полстакана кипятка, солим по вкусу. Кипятим эту смесь восемь минут. Потом хорошо укутываем, настаиваем 15 минут. добавляем соленый огурец или кислую капусту, масло растительное и зелень.

Справедливости ради - это лучше трёх помидор.

[RUSALKA1987]

На счёт супа в принципе мысль! А вот КАК не мёрзнуть? Отопление то еще не включили, а меня озноб берёт даже когда в окно смотрю! А уж как по новостям показали, что пол Украины снегом замело, так вообще какая-то тоска накатила!!!
Видать организму надо время, чтоб адаптироваться к резкой смене погоды!
Правда, глядя на "зважених..." совесть меньше мучает!)))

Я вчера как раз включила Зважених и ...Пребывала в легком шоке.Такой вес и как они вообще двигаются...Я как раз попала на тот момент,где у них надо было колеса таскать,пройдя препятствия в виде грязи и огромной лужи.Мдя...Хорошая мотивация...

[Obod]

Справедливости ради - это лучше трёх помидор.

Не, лучше уж три помидоры, чем винегрет с творогом! А кипятить нашинкованные овощи - фу! И где ты такую вкуснотень нашёл? Я только рецепт прочла, аппетит пропал!!!

[Beltramo]

Я тебе этих рецептов за два часа тонну составлю.
Если кому надо - записывайтесь! Много не возьму!

[Obod]

Я всегда говорила, что надо готовить всякую муляку, тогда и кушать не захочется!

[Кабубочка]

Не, лучше уж три помидоры, чем винегрет с творогом! А кипятить нашинкованные овощи - фу! И где ты такую вкуснотень нашёл? Я только рецепт прочла, аппетит пропал!!!

Реально как то не вкусно. Вот у моих родителей есть свинка, и они ее кормят подобным, точно видела винегрет недоеденый, сыворотки туда , меня аж передернуло от такого рецепта винегрета. Почему нельзя обычный, я вот без картофана делаю, и огурцы добавляю, а че, не картоха же. Вообще сейчас начинается время винегрета, вареного бурячка, он очень полезный.

[RUSALKA1987]

Реально как то не вкусно. Вот у моих родителей есть свинка, и они ее кормят подобным, точно видела винегрет недоеденый, сыворотки туда , меня аж передернуло от такого рецепта винегрета. Почему нельзя обычный, я вот без картофана делаю, и огурцы добавляю, а че, не картоха же. Вообще сейчас начинается время винегрета, вареного бурячка, он очень полезный.

Я тоже винегрет без картошки делаю.Реально вкусный и диетический.

[Кабубочка]

Я всегда говорила, что надо готовить всякую муляку, тогда и кушать не захочется!

У меня есть знакомая которая муляку готовит не нарочно, у нее что не салат то "шедевр" , и ничего, муж ест и еще хвалит как хозяюшку)) и довольно таки упитанный, а мы вечно голодные уходим из гостей, если своего не принесли.

[Lisabell]

У меня есть знакомая которая муляку готовит не нарочно, у нее что не салат то "шедевр" , и ничего, муж ест и еще хвалит как хозяюшку)) и довольно таки упитанный, а мы вечно голодные уходим из гостей, если своего не принесли.

пора учиться самой такое готовить))

[Obod]

пора учиться самой такое готовить))

Не, это особый дар!!! Есть люди способные испортить любые продукты!)))
У меня тоже есть знакомая, которая "готовит" шедевры. И муж тоже очень её хвалит!!! А мои, всё воспринимают как должное!

[Beltramo]

То есть ты тоже талантлива? А то я кахто не сказал бы...