Как похудеть?

[Lisabell]

я вот тут на досуге попробовала пережевывание в 32 раза, ну так из спортивного интереса)) так вот пока жевала 3 раза проглотила, а то все остальное полезло назад, не знаю, но меня этот метод начисто отвернул от еды! не считаю методом похудения, возможно как метод голодания-да!

а челюсть не болела потом?

[nadokto)]

а челюсть не болела потом?

Ну что вы, у худеющих рот тренированный.

С таким жеванием надо иметь виды на хорошего дантиста и есть в одиночестве.

[Алиса Эдуардовна]

Ну что вы, у худеющих рот тренированный.

Ааааааааааа! Уймите моё брутальное чувство иронии.
АбиднА, да? Сделала заказ юбка блузка, 2 месяца ехало, сегодня получила, померила всё велико. Ё-моё, и радоваться хочется и перешивать западло

[Abonent3571]

Ааааааааааа! Уймите моё брутальное чувство иронии.
АбиднА, да? Сделала заказ юбка блузка, 2 месяца ехало, сегодня получила, померила всё велико. Ё-моё, и радоваться хочется и перешивать западло

Ой, да ладно Вам..мне 2 раза полностью гардероб пришлось менять. Раздал все костюмы, в т.ч. спортивные, брюки, майки, рубашки и куртки, жаба конечно душила, но я с этим справился. Подсчитывать финансовые потери даже страшно. За то чувство удовлетворения меня теперь греет.

[ЧЕНЯ]

А мне вот осенью и зимой трудно худеть (здесь бы хоть вес удержать), все плохое само в рот лезет... Да еще заметила, что после ТЗ больше есть хочется по сравнению с групповыми занятиями, а может это просто с похолоданием совпало?

[Abonent3571]

А мне вот осенью и зимой трудно худеть (здесь бы хоть вес удержать), все плохое само в рот лезет... Да еще заметила, что после ТЗ больше есть хочется по сравнению с групповыми занятиями, а может это просто с похолоданием совпало?

Вот посмотрите на животных..что они делают ? Правильно - жрут, потому что холодно. Организм переходит в другой режим, режим накопления и энергосбережения. Почему в ББ стараются на массу падать именно в осень зиму, а в сушку весной летом ? Именно по этим причинам, в том числе. Природа, Епрст..

[lumar]

Вот посмотрите на животных..что они делают ? Правильно - жрут, потому что холодно. Организм переходит в другой режим, режим накопления и энергосбережения. Почему в ББ стараются на массу падать именно в осень зиму, а в сушку весной летом ? Именно по этим причинам, в том числе. Природа, Епрст..

А я думал они к пляжному сезону готовятся!)
Блин не побегал пару тройку дней и уже килограмм наел!(

[ЧЕНЯ]

Все понятно, что природа (Епрст), но набирать совсем не хочется...а вот есть хочется и совсем не ПП

[Paria]

Я видно какая-то не правильная
Основной набор веса ( +2-3 кг ) у меня приходится на август месяц ( день рождения - у меня , у мужа , у сына , у дочки , юбилей) А вот с сентября -октября он у меня уже опять устаканивается в привычные кг .
И после ТЗ мне кушать совсем не хочется . И основной жор у меня приходится на период с 13.00 до 16.00 - готова съесть всё ,что вижу , а вот ночью и вечером кусок в горло не лезет .

И расскажу про свою дочку . В марте она родила сынишку , добеременный вес у неё всегда был 63-65 кг при росте 160 см , рожать пошла с весом 75 кг - на сегодняшний день она весит 55 кг ))) Правда ничего себе лишнего и вредного не позволяет и занимается три раза в неделю .

[lumar]

http://dumskaya.net/news/v-odesskoj-oblasti-pojmali-torgovca-dopingom-029830/
Неуверенные спортсмены останутся без допинга!)

[Beltramo]

Хм, значит я уверенный в себе спортсмен!)
Правда на соревнования на выйду, ибо показывать нечего, гыгыгы)

[lumar]

Это так в статье написали! Меня тоже прикололо!)

[Алиса Эдуардовна]

Вот посмотрите на животных..что они делают ? Правильно - жрут, потому что холодно. Организм переходит в другой режим, режим накопления и энергосбережения. Почему в ББ стараются на массу падать именно в осень зиму, а в сушку весной летом ? Именно по этим причинам, в том числе. Природа, Епрст..

Итить-колотить, я животное.

[nadokto)]

Ой, да ладно Вам..мне 2 раза полностью гардероб пришлось менять. Раздал все костюмы, в т.ч. спортивные, брюки, майки, рубашки и куртки...

Мужчина, у Вас не гардероб, а обыкновенный мужской шкаф.
А у нас - накопленное годами и опытом )

[Abonent3571]

Мужчина, у Вас не гардероб, а обыкновенный мужской шкаф.
А у нас - накопленное годами и опытом )

Женщина...видели бы Вы мои шкафы...

[Obod]

Обменялись любезностями!
Лучше скажите, как в эту погоду жор остановить? Организм тупо хочет жрать!!! И посытней и погорячей! И чаю, чаю... Давненько со мной такого не было! Чем бы сбить?

[Чёрная моль]

Вот тоже не согласна. В тему читаю полтора года и благодаря советам из этой темы похудела на 15 кг.

Плюсадин)

Не могу сказать, что тут прям всё по теме(ага-ага, я слежу за вами), но кто хочет, тот рациональное зерно находит, и истина таки часто рождается в споре)

[nadokto)]

Лучше скажите, как в эту погоду жор остановить? Организм тупо хочет жрать!!! И посытней и погорячей! И чаю, чаю... Давненько со мной такого не было! Чем бы сбить?

Правильным питанием.
Мюсли с утра, что угодно днём и МЯСО!!!! вечером.
И совсем вечером - бокальчик красного вина. И согреет (алкоголь это не только калории, но и усиленная отдача тепла телом), и страх поправиться притупит )))

[Abonent3571]

Обменялись любезностями!
Лучше скажите, как в эту погоду жор остановить? Организм тупо хочет жрать!!! И посытней и погорячей! И чаю, чаю... Давненько со мной такого не было! Чем бы сбить?

Существуют конечно так называемые анорексигены ( аноректики) только оно Вам надо ? Питайтесь дробно ( 6 - 8 ) раз малыми порциями, со смешением в сторону белка и овощей, ну а дальше сами знаете. Физическую нагрузку ни кто не отменял.

[nadokto)]

Буквально сегодня один врач на эту тему распространялся.

Красные вина помогают расщеплять жиры.
Сухое вино без еды сразу же разжигает аппетит.
Полусладкое тоже, минут через 20-25.

Так что пейте красное в прикуску с каким-то тёплым белком (мясо, рыба), и сразу же тело начнёт сильную теплоотдачу. Только небольшой кусочек, а не полноценный ужин.