Как похудеть?

[Голодный котег]

Речь идёт лишь о маленьком кусочке чизкейка....

часто замечал что чем человек уверенее в том что его кусочки маленькие тем он толще.

[Алиса Эдуардовна]

часто замечал что чем человек уверенее в том что его кусочки маленькие тем он толще.

поверьте я имею ввиду самый маленький кусочек, просто чтобы сбить оскому

согласна с Евой! чизкейк - не последняя радость на Земле. есть достойные и полезные замены. просто надо привыкнуть и научиться так жить

например?

[nadokto)]

Необязательно ведь есть половину или огроменный кусок чизкейка, от маленького кусочка ничего страшного не случится, ну не на ночь конечно же.

Вот именно про ночь мне и подумалось )) Сегодня сидела и думала, а не поможет ли мне кусочек этого протеинового чизкейка в моём спортивном образе жизни? Всё-таки сыр, при этом несолёный.

Эх, ладно. Буду есть днём.

[Голодный котег]

поверьте я имею ввиду самый маленький кусочек, просто чтобы сбить оскому

поверьте если бы люди могли реально отличать большой кусочек от маленького, то толстых бы не было вообще.
некотрые считают что маленький является маленьким если он меньше чем вчерашний кусочек. некоторые считают что маленьким является кусочек если он меньше чем у друга на тарелке. когда находишься в турции олинклюзив, то маленькое это все что меньше трехневного запаса в обычной жизни. так что не все так просто...

[Hloya]

поверьте я имею ввиду самый маленький кусочек, просто чтобы сбить оскому


например?

не знаю. Зачастую, люди, положив в рот кусочек шоколадной плитки, сьедают ее всю в итоге. Может есть, конечно, такие, которым 20 г чизкейка собьют оскомину - это, скорее, исключение.

например, тот же чизкейк, приготовленый собственноручно из низкожирного творога, белков на подушке из овсянной муки и корицы с яблоком. ням-ням. из овсяных хлопьев можно печь очень вкусные и полезные "печеньки". да в общем-то в нэте уйма рецептов.

[Алиса Эдуардовна]

поверьте если бы люди могли реально отличать большой кусочек от маленького, то толстых бы не было вообще.

И тем не менее маленький кусочек чизкейка в качестве второго завтрака ну не чем не повредит.

[Eva Grig]

расшифруй плзна стэпе же, в основном, смена комбинаций шагов ,а не прыжков

У меня от степа колени убиты в хлам, а еще и голень очень забитая

Блин девочки ну какой чизкейк?? Там сахара куча, ну мы же все знаем что такое сахар, и стараемся его не потреблять, а вы протеин.... В нем еще и жирность будь здоров и калорийность и тесто- масло и мука...и сливки

[Ники]

У меня от степа колени убиты в хлам, а еще и голень очень забитая

хмм
те ходить по ступенькам вредно ?

[RUSALKA1987]

У меня от степа колени убиты в хлам, а еще и голень очень забитая

Блин девочки ну какой чизкейк?? Там сахара куча, ну мы же все знаем что такое сахар, и стараемся его не потреблять, а вы протеин.... В нем еще и жирность будь здоров и калорийность и тесто- масло и мука...и сливки

Я бы такое не ела,хоть он там вкусный.Но вот что люблю Тирамису ...И пусть меня побьют,но раз в месяц -два позволяюИ так хорошо на душе)))

[wella]

У меня от степа колени убиты в хлам, а еще и голень очень забитая

У меня наоборот от степа легкость в ногах и лучше подвижность суставов, а что такое забитая голень?

[Голодный котег]

Я бы такое не ела,хоть он там вкусный.Но вот что люблю Тирамису ...И пусть меня побьют,но раз в месяц -два позволяюИ так хорошо на душе)))

что может хорошего от них на месяц-два? съел и забыл через минуту.
я понимаю пельменей там наелся. тогда хотябы полдня отрыжка пельменная наполняет рот приятными воспоминаниями.
а тут чего? последний кусок проглотил и опять мечтать о том как наступит следующий месяц?

[Ники]

У меня наоборот от степа легкость в ногах и лучше подвижность суставов, а что такое забитая голень?

1...000%
проходит и усталость и отечность Чистое здоровье

[Алиса Эдуардовна]

Я бы такое не ела,хоть он там вкусный.Но вот что люблю Тирамису ...И пусть меня побьют,но раз в месяц -два позволяюИ так хорошо на душе)))

А я ем если сильно хочется, но буквально 3-4 ложечки. И после обеда стараюсь сладкое не есть (честно не могу противостоять винограду, у меня с пол камаза на даче урожай). Вроде процесс не останавливается, по крайней мере минус 700гр за прошедшую неделю.

[Hloya]

не степпер - тренажер
а степ - платфома на групповых занятиях.

хотя я степ люблю и постоянно на него хожу, ттт все ок!

[Ники]

Степ в качестве аэробики был изобретен в США известным фитнес инструктором Джиной Миллер для реабилитации после перенесенной ею травмы колена.

[tanngo]

не степпер - тренажер
а степ - платфома на групповых занятиях.

хотя я степ люблю и постоянно на него хожу, ттт все ок!

На платформе нагрузка на сустав,на тренажёре на спину.

[Сашулька]

Про БУЧ кто то подскажет или бесполезно???

[ЭгоистКа]

согласна с Евой! чизкейк - не последняя радость на Земле. есть достойные и полезные замены. просто надо привыкнуть и научиться так жить

трудно заменить,когда хочется,именно чизкейкдостойная замена чизкейку,как для меня,так это эклер!
научите заменять,не есть и все такое)))

[Hloya]

На платформе нагрузка на сустав,на тренажёре на спину.

смотря как стоять в тренажере. можно нагрузку сместить на необходимое и важное место - попу и заднюю поверхность бедра.

[Hloya]

трудно заменить,когда хочется,именно чизкейкдостойная замена чизкейку,как для меня,так это эклер!
научите заменять,не есть и все такое)))

один чит-мил в неделю.