А в дождливую погоду кто-то на улице бегает?
| ||
Тема: Как похудеть?
А в дождливую погоду кто-то на улице бегает?
Ну что это за жизнь без пианины)))
Мы с мужем ходим, прогулочным шагом несколько часов в день. 1-4 часа, в зависимости от места, загруженностью и т.п.Сообщение от MAI
Ходьбу очень легко совмещать с делами.
Так вот, ходим мы в ЛЮБУЮ ПОГОДУ: снег, метель, по скользким дорогам, когда моросит. Совсем под проливным дождём с молниями, конечно, не ходим ))
У нас с суставами наоборот - дела стали лучше, не беспокоят. Наверное, какие-то мышцы подтягиваются и оказывают вспомогательную роль.
по здравому смыслу ты прав, но я почти уверен, что если зайти на форум мамаш, то окажется что с детской обувью заморочек еще больше чем со взрослой.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
подумал, что зашел в тему "любительский бег по утрам и вечерам"... и Lumar здесь
правильно бегать еще надо уметь, вообще спортивные бегуны на пятку не приземляются, бегают как бЭ на носках.C суставами будут проблемы,так как бегала по смешанной дороге(бетон и асфальт) в обычных дешевых кроссовках.До этого в школе занималась 5 лет легкой атлетикой и меня суставы не беспокоили по одной простой причине: мы занимались в Олимпийце и на Динамо,а там совсем другая поверхность
зы и под пяткой в кросах должен быть в идеале амортизатор
еще как!
Намокнуть никто ж не хочет
Льва не интересует мнение овец.
А я о чем?Для этого и были разработаны разные виды кроссовок для разных видов спорта учитывая нагрузку на ноги
Льва не интересует мнение овец.
Угу!)
На носках бегают спринтера и то далеко не все!
Кстати, про похудеть)
Чискейк - это больше протеин, или углеводы?
А что доказывает это видео? Шкодник писал о спортивных бегунах. А это что?
Бегун явно не спортивный...)
Это ваще яд!!!
Smile, God yet loves You!
смотря какой. можно дома приготовить очень даже здоровский! вкусный и полезный.
а в ресторане десерт - конечно яд!
Чего? Его ж на сыре делают? Сыр (филадельфия, например) - это ж протеин?
Гыыы))). Если из филадельфии или маскарпоне, там жЫра дофига)), а протеина намного меньше))).
Рикотта не такая жирная, но тоже не диетический продукт. Короче, не похудеешь ты на чизкейке))).
Мне нравится в интернете. Тут люди красивее чем в жизни, умнее чем в жизни, смелее чем в жизни, от них не воняет, и можно им не отвечать.
Не обязательно.Но желательно.
Нам не обязательно и правила дорожного движения соблюдать.
Пы.сы. Похудение сказывается не очень хорошо на суставах (поэтому лучше перебдеть чем не добдеть),+ 90% населения имеют траблы с позвоночником в разных проявлениях (тут кроссовки с дополнительной амортизацией только в плюс).
и не обязательно и не желательно. вело, орбитрек, степпер или просто быстрая хотьба во всех смыслах предпочтительнее бега. а это можно делать хоть в кросовках, хоть босиком.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
особенно если из казеина.
Воздух выдержит только тех кто верит в себя...
А можно подробней о преимуществах всего озвученого тобой над бегом трусцой?Я не в курсе,поэтому с удовольствием послушаю.
Вот правильная техника бега
приземляясь на пятку, вы тормозите и вынуждены снова прикладывать усилие для разгона.
что для поддержания такого бега нужно некоторое время тренироваться — ваши икры не привыкли к такой нагрузке, которую раньше они отдавали суставам, а те в ответ ныли и болели.
Льва не интересует мнение овец.
не обязательно. казеин есть далеко не у всех.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки