Как похудеть?

[Ириска]

Вчера первый раз была на фитнесеВложение 219290....как же у меня все болит

[NikoZa]

Хабиби:яичная диета-диета Усама Хамдий?Очень действенная,я вот её уже почти заканчиваю...осталось 8 дней из 28

[_Natali_]

Хабиби:яичная диета-диета Усама Хамдий?Очень действенная,я вот её уже почти заканчиваю...осталось 8 дней из 28

И как результаты?у меня сегодня 1 день 4 недели,результаты -5,200кг.за 3 недели,учитывая то, что я ела меньше того, что нужно было,а обещали по диете минус 20-28кг.

[Кучеряшечка]

Хабиби:яичная диета-диета Усама Хамдий?Очень действенная,я вот её уже почти заканчиваю...осталось 8 дней из 28

И на сколько кг вы уже похудели на этой диете?

[NikoZa]

Natali:ой,ну вы что,20-28 кг за 4 недели это же просто анриал!!!Даже если такое возможно(в чем я лично сомневаюсь),это огромный удар по здоровью.Лучше меньше да лучше.
У меня потеря в 5,7 кг.ПОследний день третьей недели.И я очень довольна.Лучше скидывать плавно,а не скинуть 30 кг и набрать 30 с друзьями за месяц "свободы"

[Hamely]

попался анекдот по теме

- Доктор, ваша яблочная диета для похудения мне не помогает!
- А вы яблоки моете?
- Да.
- Попробуйте не мыть.

[_Natali_]

[QUOTE=NikoZa;4147651]

я то же на 20-28кг. не расчитывала,думала хотя бы 7-8убрать,но боюсь,что и этого не будет,худею уже 4 месяца поэтому обмен веществ замедленный,думала яичкой разогнать

[Lolk@]

Забудешь о возрасте, как же.... В запястье 16 см. А при 50 кг. я сама себе нравилась, ну уже 2 кг с поправкой на возраст добавила. Хотя у меня муж любит женщин в теле и ему мои вечные терзания непонятны
А о чем говорит объем запястья?

Наберите в инете индекс Кетле или индекс массы тела.По запястью определяется,какая у вас кость.У Вас средняя.

[Demimoore]

а что дает гидромассаж и что за сеанс эстетика?

Гидромассаж - это суперская процедура Во-первых, разгоняет кровь, стимулируя тем самым обмен веществ, во-вторых, благотворно влияет на кожу (в т.ч. разбивает целлюлит), в третьих, потрясающе бодрит (почти как Red Bull в известной рекламе).
Еще вспомнила, что для восстановления обменных процессов рекомендуют пить Спирулину в капсулах или в таблетках (не имеет значения), 3 р. в день до еды.

[print2004]

Гидромассаж - это суперская процедура Во-первых, разгоняет кровь, стимулируя тем самым обмен веществ, во-вторых, благотворно влияет на кожу (в т.ч. разбивает целлюлит), в третьих, потрясающе бодрит (почти как Red Bull в известной рекламе).
Еще вспомнила, что для восстановления обменных процессов рекомендуют пить Спирулину в капсулах или в таблетках (не имеет значения), 3 р. в день до еды.

Я консультировалась с врачем по поводу гидроколонотерапии, так она мне расписала диету и прием поддерживающих вспомогательных припаратов на 10 дней - на время процедур. Прием Спирулины обязателен.Она тоже сказала, что это поможет мне восстановить обен веществ.

[Хабиби]

И как результаты?у меня сегодня 1 день 4 недели,результаты -5,200кг.за 3 недели,учитывая то, что я ела меньше того, что нужно было,а обещали по диете минус 20-28кг.

_Natali_, там, где обещали, была приписка "при начальном весе 100кг". А у тя изначально 100 было?

[Hamely]

гидромассаж и гидроколонотерапия - две разные вещи... кака ясвязь между предыдущими предпоследними двумя постами?

[print2004]

гидромассаж и гидроколонотерапия - две разные вещи... кака ясвязь между предыдущими предпоследними двумя постами?

Связь - Спирулина.

[_Natali_]

_Natali_, там, где обещали, была приписка "при начальном весе 100кг". А у тя изначально 100 было?

Приписку я виделавес был не сто кг.чуть меньше ну то же большойпоетому я и расчитывала хотя бы 7-8 потерять,а пока только 5,правда еще 6 дней диеты может прорвет

[kiss_my_face]

Хабиби:яичная диета-диета Усама Хамдий?Очень действенная,я вот её уже почти заканчиваю...осталось 8 дней из 28

А можно про нее поподробнее???

[NikoZa]

Там много текста,если не можете найти в инете-киньте мыло,я вам скину файл

[minchanka]

Ой,девочки, занимаюсь тренеровками уже неделю... а вес стоит на месте. (причем я гораздо меньше ем) не знаю,как похудеть..... Хочу сбросить 15кг

[lykawaja]

Ой,девочки, занимаюсь тренеровками уже неделю... а вес стоит на месте. (причем я гораздо меньше ем) не знаю,как похудеть..... Хочу сбросить 15кг

неделя-это мало)
Сколько раз ходите на тренировки?
За сколько часов до тренировки не едите? Когда начинаете есть после тренировки?

Я вот неделю после японки не вернулось ни одного килограмма, хотя на этой неделе позволяла есть себе тортики около 12-ти ночи
(подруги знаете ли понаезжали с других городов)
Правда часто это сопровождалось танцами до упаду
Через неделю сяду на гречку уж очень интересно добить последние кг)))

[Интуиция]

Ой,девочки, занимаюсь тренеровками уже неделю... а вес стоит на месте. (причем я гораздо меньше ем) не знаю,как похудеть..... Хочу сбросить 15кг

"Гораздо меньше" - не значит "столько, чтобы организм начал использовать свои резервы".
Опишите своё меню на день, посмотрим что там у вас лишнего. Обычно когда большой избыток лишнего веса, даже при небольших ограничениях, он начинает уменьшаться.

[kiss_my_face]

Там много текста,если не можете найти в инете-киньте мыло,я вам скину файл

Спасибо я уже нашла, посмотрела в принципе нормальная диета после 14 февраля сяду