Как похудеть?

[San4o]

Арбуз можно,причём в любых количествах.Сам по 7 кг в день на сушке ел.

вау

[Skodnik]

Арбуз можно,причём в любых количествах.Сам по 7 кг в день на сушке ел.

наверное поэтому кеп не похудел)
25 к на 100 грм. угли-5,8
на 1 кг 250*7 1750 к
и 400 углей

Ты прямо открываешь новые стороны в познании похудения!

[lumar]

Коль подняли тему про бег...хочу спросить...
Я вот бег люблю,и он оч хорошо мне вес помогает терять,да и для общего состояния оч помогает...
Сейчас бегаю в зале на дорожке 4-5р в неделю по 45мин...6,5-7км выходит...
Но с каждым разом чувствую что скорость слабенькая и постепенно увеличиваю, НО боюсь за вены...
Может кто из спортсменов подскажет оптимальный километраж для 45 мин(я как раз чувствую себя хорошо когда столько бегаю)...
А то как то вены нагружать не сильно хочется...иль все индивидуально?

А что не так с венами? Можно компрессионные гольфы для бега купить их полно на е-бее и в других интернет магазинах.
Нравится бегать быстро, бегайте ,но после быстрой тренировки на след день делайте медленную ,восстановительную.
На сайте Ски Ран есть школа бега почитайте.

[Nikо]

Арбуз можно,причём в любых количествах.Сам по 7 кг в день на сушке ел.

сказочная бредятина!

[Beltramo]

Посмеялась ))) привыкание от каннабиса.
То есть его можно покуривать в приступы голода?

можно готовить различные полезные отвары. На молоке например)

Ты ж знаешь - это шаг в неизвестность!)))

зато весь день свободен.))

Ммммм, какой вы находчивый. Тоже похудеть надо?

Мерси, за комплиман) хотите мне в этом помочь?)

[tanngo]

сказочная бредятина!

Может зададим этот вопрос IFBB?И как вы думаете что он ответит?)))))

[Skodnik]

Может зададим этот вопрос IFBB?И как вы думаете что он ответит?)))))

а может подумать самому)?

[Sasha Sport]

имхо, главное скушать арбуз в первой половине дня (не перед сном)
я съедал много, пока было желание, не поправлялся (с пивом не сравнить)

[Nikо]

Может зададим этот вопрос IFBB?И как вы думаете что он ответит?)))))

А может вынесем на Небесный суд?... Мне напомнило сериал "Интерны" ...

[sokol97]

Насчет арбуза действительно хотелось бы ясности, я его ела в 14-30, 15 часов грамм по 400 - ощутила, что меня таки прёт от него(
Та же самая ситуация с виноградом. Но это мой личный опыт, возможно, у других организм реагирует по другому.
Плюс пару кг для меня не трагедия, будет что худеть зимой.
Более трагично - в погоне за весом провести осень без арбуза и винограда, имхо.

[San4o]

Может зададим этот вопрос IFBB?И как вы думаете что он ответит?)))))

Так и скажет?
"Хочешь просушиться, наплюй на угли, жри по тонне арбуза, и да прибудет с тобой рельефный пресс да сепарация квадрицепса! Во веки веков, аминь."

П.С. IFBB для меня в авторитете, его мнение очень чту )

[Hloya]

Более трагично - в погоне за весом провести осень без арбуза и винограда, имхо.

горе-то какое!

[Eva Grig]

Так и скажет?
"Хочешь просушиться, наплюй на угли, жри по тонне арбуза, и да прибудет с тобой рельефный пресс да сепарация квадрицепса! Во веки веков, аминь."

П.С. IFBB для меня в авторитете, его мнение очень чту )

вот только недавно обсуждали "арбузную диету"!

[San4o]

вот только недавно обсуждали "арбузную диету"!

мы просто не знали, что это не арбузная диета, а сушка ))

[Eva Grig]

мы просто не знали, что это не арбузная диета, а сушка ))

хм... логично! это ж сколько воды сливается! однозначно-сушка!!

[San4o]

хм... логично! это ж сколько воды сливается! однозначно-сушка!!

арбузы в массы!

[Eva Grig]

Во что бы то ни стало иди к своей цели! Все у тебя получится! Задумал купить пирожок - покупай, не слушай никого!

[tanngo]

- 17 см в пузе,-20 кг в весе за 4 месяца.Арбуз ел практически каждый день,и при чем не по дольке,а пару килограмм стабильно.Иногда в одно лицо в два захода по целому арбузу.Частенько на ночь ел.
Вас не смущает что существует даже "арбузная диета".
Виноград - не ем,тренер запретил.

[RUSALKA1987]

- 17 см в пузе,-20 кг в весе за 4 месяца.Арбуз ел практически каждый день,и при чем не по дольке,а пару килограмм стабильно.Иногда в одно лицо в два захода по целому арбузу.Частенько на ночь ел.
Вас не смущает что существует даже "арбузная диета".
Виноград - не ем,тренер запретил.

Та куча диет естьДаже шоколадная есть диета.Но всё это больше на бред похоже,а в арбузе сахара зашибись...

[Nikо]

- 17 см в пузе,-20 кг в весе за 4 месяца.Арбуз ел практически каждый день,и при чем не по дольке,а пару килограмм стабильно.Иногда в одно лицо в два захода по целому арбузу.Частенько на ночь ел.
Вас не смущает что существует даже "арбузная диета".
Виноград - не ем,тренер запретил.

может хватит несуразицу писать? уже про сушку на арбузе все посмеялись, так теперь расскажите про ночные уринопроцедуры ...