Как похудеть?

[Интуиция]

А если борщ без мяса, а все овощи для заправки протушить а не жарить....чем это вредно для похудения? И витаминов много, и не жирный...или я ошибаюсь?

Да не вредно, наверное.
Просто мои едят борщ на мясном бульоне, с мясом, с поджаркой.
Можно себе сварить на воде. Но без масла все равно, как мне кажется, не обойтись. Что значит - протушить овощи? - это поджарить сначала, а потом воды добавить? А если без масла, так их можно сразу в кастрюлю сырыми бросать. Там и протушатся, и проварятся.
Единственное, картошки надо поменьше, крахмал, как никак.

[Тироль]

Девушки, все привет)
Если уже вы доходите до этого кетоза, то поддержите свой организм - обильное щелочное питье, в идеале - слабосодовые клизмы. Вообще такие экстремальные диеты могут без последствий перенести только изначально здоровые люди, а если есть проблемы с печенью поджелудочной - тогда опасно, слишком сильная нагрузка.

Девушки-умницы, подскажите, какие мин. воды являются щелочными. За желудок не боюсь, но за печень беспокоюсь немного. (хотя я хронически здоровый человек, рецидивов ни с чем не было).
А вот минералка в рационе - это хорошо. Я читала, что мин.водой можно даже таблетированные витамины заменить.(если минеральный состав правильно подобрать)

[lesik7m]

Всем привет! Хочу поделиться рецептом, которым пользуюсь уже лет 5.
Сок из обычной белокачаной капусты + сок сельдерея. Пить по 2/3 стакана утром натощак и на ночь. Только пить нужно свежий ( в течении 15-20 мин. после выжимки, не позже). Если вкус не понравится (зависит от капусты) можно запить томатным соком. Результат виден через пару недель, может и раньше. + чистит печень, хорошо влияет на кожу и цвет лица.

[lesik7m]

Забыла сказать. Для увеличения эффекта примерно через час выпить зеленый чай с лимоном (желательно без сахара).
В течении дня питаюсь как обычно. Очень удобный способ , т.к. не нужно строго чего-то придерживаться .

[Iriso4ka]

И что? Худеется? 5 лет вы два раза в день сок такой пьете? А сок из корня или из зелени?

[lesik7m]

И что? Худеется? 5 лет вы два раза в день сок такой пьете? А сок из корня или из зелени?

Ну, не все 5 лет ежедневно. Периодически в течении года, когда начинаю вес набирать. Если пить регулярно, то за месяц можно 5-7 кг. сбросить. Сок из корня. Если нет сельдерея, пью просто из капусты, но с сельдереем эффективнее. Есть еще один положительный момент. Раньше когда худела, в первую очередь уменьшалась грудь. При употреблении сока грудь в объемах уменьшилась незначительно.

[illogical.alice]

Девушки-умницы, подскажите, какие мин. воды являются щелочными. За желудок не боюсь, но за печень беспокоюсь немного. (хотя я хронически здоровый человек, рецидивов ни с чем не было).

Щелочные из распространенных - Поляна квасова, Поляна купель, Боржоми, Куяльник.

[Хабиби]

Щелочные из распространенных - Поляна квасова, Поляна купель, Боржоми, Куяльник.

Подозреваю, что газики из них нужно всё же выпускать

[kiss_my_face]

Девушки подскажите, что со мной происходит????
Села 2 недели назад на диету, сначала вес тихо-мирно уходил 200-400г в день, взвешиваюсь 2 раза в сутки, контролирую каждый грамм, так во последние три дня вес стремительно ползет вверх. Диету продолжаю, вольности себе не позволяю.
С чем это может быть связано? Вначале же эта диета помогала.Стоит продолжать сидеть или лучше сменить её на другую ?

[АВТОЛЕДИ]

Девушки подскажите, что со мной происходит????
Села 2 недели назад на диету, сначала вес тихо-мирно уходил 200-400г в день, взвешиваюсь 2 раза в сутки, контролирую каждый грамм, так во последние три дня вес стремительно ползет вверх. Диету продолжаю, вольности себе не позволяю.
С чем это может быть связано? Вначале же эта диета помогала.Стоит продолжать сидеть или лучше сменить её на другую ?

критические дни скоро?

[Sirena]

Ага. ПМС, небось.

[kiss_my_face]

критические дни скоро?

Ой, да !!!!
А это что может повлиять???

Спасибо успокоили, я совсем забыла про эту "мелочь "

[АВТОЛЕДИ]

Ой, да !!!!
А это что может повлиять???

Спасибо успокоили, я совсем забыла про эту "мелочь "

повлиять может "прибавкой" ( читайте отечностью) до 1,5 кг...
не переживайте. все вернется на круги своя!

[illogical.alice]

Подозреваю, что газики из них нужно всё же выпускать

Хабиби, правильно! Потому что эти "газики" раздражают слизистую желудка, чем способствуют усилению выработки соляной кислоты, и вызывают аппетит.

плюсик за отличное дополнение в полете

[Тироль]

Девушки подскажите, что со мной происходит????
Села 2 недели назад на диету, сначала вес тихо-мирно уходил 200-400г в день, взвешиваюсь 2 раза в сутки, контролирую каждый грамм, так во последние три дня вес стремительно ползет вверх. Диету продолжаю, вольности себе не позволяю.
С чем это может быть связано? Вначале же эта диета помогала.Стоит продолжать сидеть или лучше сменить её на другую ?

судя по сроку Вы вероятно достигли стадии "плато", момент когда потеря веса уменьшается. Ну и конечно задержка жидкости в организме, согласна с вышеотписавшимися. Я пью чай мочегонный с гибискусом (каркадэ).

[Хабиби]

Я пью чай мочегонный с гибискусом (каркадэ).

Холодный или горячий?

[Тироль]

Холодный или горячий?

Холодный и залпом. Без сахара он не очень вкусный. Завариваю в кувшине и пью в течении дня.

[миринда]

а кто-то пробовал худеть с помощью такой травки МОРОЗНИК?

[Тироль]

а кто-то пробовал худеть с помощью такой травки МОРОЗНИК?

слышала много нехорошего. вроде он канцероген.

[Интуиция]

а кто-то пробовал худеть с помощью такой травки МОРОЗНИК?

Ядовитый он, морозник этот.

Нужно думать о том, чтобы меньше есть, а не так: "что бы такого съесть, чтобы похудеть?"