Как похудеть?

[Eva Grig]

Чушь пишешь)))Причем полную.Красивой можно и без ТЗ,главное желание.Я как посмотрю на некоторых бодибилдерш,так мне скучно становиться.Ни рожи,ни кожи.Не все конечно,но всё же...Красота дается от природы,а не ТЗ.Если не дал красоту,то тогда уже спорт,питание,пластические хирурги,визажист и прочее.

где вы их находите, максимум, что есть так это бикинистки...
без ТЗ! да конечно...вон сколько моделек ходит)) и с рожей и с кожей, а ногииии, так ваще от ушей!

[Ангелок]

Чушь пишешь)))Причем полную.Красивой можно и без ТЗ,главное желание.Я как посмотрю на некоторых бодибилдерш,так мне скучно становиться.Ни рожи,ни кожи.Не все конечно,но всё же...Красота дается от природы,а не ТЗ.Если не дал красоту,то тогда уже спорт,питание,пластические хирурги,визажист и прочее.

не сделаешь хорошую попу групповой трешей ) будет худой плоский блин ))

[Елена 86]

не сделаешь хорошую попу групповой трешей ) будет худой плоский блин ))

да неужели))))

[Ангелок]

да неужели))))

ага, не верю )

[Елена 86]

ага, не верю )

ну да, приседать же на групповых нельзя, и выпады тоже делать, а про мертвую тягу я вообще молчу)) ни ни ни, на групповых только прыжки да танцульки)) и у меня ну такой плоский зад...)
не верьте дальше))))

[Ангелок]

ну да, приседать же на групповых нельзя, и выпады тоже делать, а про мертвую тягу я вообще молчу)) ни ни ни, на групповых только прыжки да танцульки)) и у меня ну такой плоский зад...)
не верьте дальше))))

мне ей Богу все равно какой у вас зад ) просто представления о красивом у всех разные ) кто-то и Соню здесь крыл, хоть она идеальна )

[Businka28]

А правда, что приседания со штангой для женщин вредны? Жопу типа можно сделать, но при этом ноги футболиста

неправда))

[RUSALKA1987]

мне ей Богу все равно какой у вас зад ) просто представления о красивом у всех разные ) кто-то и Соню здесь крыл, хоть она идеальна )

Идеальна может быть для тебя и пару человек,но у всех людей разные вкусы.Если в групповой тренировке задействовать тяжелые гантельки ,то можно красивую попу сделать.Поверь мне,видела такие красивые попки

[Businka28]

Я так понял групповые занятия проводятся с высокой интенсивностью как для опытных участников так и для новичков?
А ежели с новичком который последние 10-20 лет вел малоподвижный образ жизни что случится? Сердечко там схватит?
Какую ответственность несет инструктор и фитнес -клуб в целом?

я спрашивала то же самое...ответа не получила

[Ангелок]

Идеальна может быть для тебя и пару человек,но у всех людей разные вкусы.Если в групповой тренировке задействовать тяжелые гантельки ,то можно красивую попу сделать.Поверь мне,видела такие красивые попки

и дофига человек )))

[RUSALKA1987]

я спрашивала то же самое...ответа не получила

Кстати раньше в фитнес клубах были групповые тренировки для начинающих и для более подготовленных.Это где-то лет 5 назад,как сейчас не знаю.Последний раз была в тренажерке в 2011году)

[Елена 86]

мне ей Богу все равно какой у вас зад ) просто представления о красивом у всех разные ) кто-то и Соню здесь крыл, хоть она идеальна )

совершенно верно, представление о красивом разное, а о плоскости не очень) и в каком месте вы приседаете, в ТЗ или на групповой, не имеет значение, не стоит утверждать, то чего вы не знаете наверняка, так как тут большую роль играет генетика) у меня есть куча примеров девушек, которые ходят только на групповые и попа как персик, а у тех кто в зал... ну нет её у них и всё) наоборот соответственно тоже примеров хватает) так что, конкретно к "хорошей" пятой точке, это имеет очень посредственное отношение)

[RUSALKA1987]

и дофига человек )))

Ценителей бодискульпта

[Eva Grig]

Идеальна может быть для тебя и пару человек,но у всех людей разные вкусы.Если в групповой тренировке задействовать тяжелые гантельки ,то можно красивую попу сделать.Поверь мне,видела такие красивые попки

у-у) нельзя, вы вообще слышите про разные техники? про кол-во подходов, повторений и разницу в весе) или бодибар 7 кг или штанга 40-50 кг) или бодибар 8Х8, 3пружины Х3 и 7 пружинХ2 или штанга 40-50 кг в три подхода по 15 раз? в ТЗ набираем мясо и палим жыр, а на групповых палим мясо и жыр остается?
разницу понимаете между аэробной и анаэробной нагрузкой?

[Ангелок]

Ценителей бодискульпта

просто красивого тела )

зы про генетику согласна. Бывают такие плоские попы, что ничего сделать нельзя

[Ангелок]

кстати, тренер учитывает тахикардию и нагрузки? тренеры что-то в этом рубят?

[Елена 86]

у-у) нельзя, вы вообще слышите про разные техники? про кол-во подходов, повторений и разницу в весе) или бодибар 7 кг или штанга 40-50 кг) или бодибар 8Х8, 3пружины Х3 и 7 пружинХ2 или штанга 40-50 кг в три подхода по 15 раз? в ТЗ набираем мясо и палим жыр, а на групповых палим мясо и жыр остается?
разницу понимаете между аэробной и анаэробной нагрузкой?

ну тут да... недостаток веса немного ощущается конечно, но для меня пока не критично)

[Julia]

Этот спор - бесполезная трата времени. И правда, каждому свое! Если бы я участвовала в подобном споре буквально 6-7 месяцев назад, я бы билась головой и старалась всех убедить в том, что от групповых есть офигенный результат. Мне муж еще в 2006 кричал, что групповые фигня и я на них я никогда не достигну результата, уговаривал ходить в ТЗ с ним, но я упиралась и не верила, говорила, что железо - это скучно и не для меня! Стоило лишь раз попробовать...

[Елена 86]

Этот спор - бесполезная трата времени. И правда, каждому свое! Если бы я участвовала в подобном споре буквально 6-7 месяцев назад, я бы билась головой и старалась всех убедить в том, что от групповых есть офигенный результат. Мне муж еще в 2006 кричал, что групповые фигня и я на них я никогда не достигну результата, уговаривал ходить в ТЗ с ним, но я упиралась и не верила, говорила, что железо - это скучно и не для меня! Стоило лишь раз попробовать...

Блин) ну я же сразу спросила, точно ли хотите об этом говорить (это не к вам), зная чем это закончится))))

[Eva Grig]

Этот спор - бесполезная трата времени. И правда, каждому свое! Если бы я участвовала в подобном споре буквально 6-7 месяцев назад, я бы билась головой и старалась всех убедить в том, что от групповых есть офигенный результат. Мне муж еще в 2006 кричал, что групповые фигня и я на них я никогда не достигну результата, уговаривал ходить в ТЗ с ним, но я упиралась и не верила, говорила, что железо - это скучно и не для меня! Стоило лишь раз попробовать...

аахахах! я 4 года потратила в никуда!теперь реально понимаю, только ТЗ, и меня не переубедишьь вернуться к групповушкам!
кстати, попа тренера по групповым занятиям разительно отличается от попы тренера в ТЗ ( я говорю о девушках), чем?? наличием апельсиновой корки...я раньше не понимала...ну тренер пашет так же как и мы 2-3 тренировки..а попа в ямках??? и тут же ходит тренер бикинистка ( по вашему билдерша)) и попка как мяч! упругая и гладкая...