Как похудеть?

[Eva Grig]

Хорошо если у человека есть денег на инструктора грамотного,который распишет грамотную программу и питание.Но не у всех такие возможности.Благо девочки умницы,сами составляют питание(вплоть до подсчета калорий), сами себе составляют программу занятий,причем не хуже чем в ТЗ.В интернете маму родную найти можно.И правильно заметила Nikо,у всех генетика разная и разные взгляды на идеальные ножки.Причем не всем нравятся бодибилдерши,причем это мнение не только подкреплено женской половиной,но и сильной половиной нашего человечества,а именно мужчинами

я не пойму,кто здесь бодибилдерши?? если вы обо мне, то вы ошибаетесь,мне до них еще нужно тонну химии сожрать, и проколоть, а еще генетика нужна и многомногомного чего, или вы считаете, что придя в ТЗ, от 10 купленных тренировок, сразу станете как Арни? Бред, полный, мало того,даже если вы год будете заниматься только в ТЗ, до уровня Арни, как пьяному до Киева. То что тренировки стоят денег дааа! согласна....ну так я обрезала другие свои потребности, и плачу тренеру, кстати ошибочное мнение- тренер прописал прогу и все тренься до 100 лет.

а ноги.... мне нравятся мои ноги...и не только мне)))), вот реакция мужчин- ноги! ого ноги! и глаза блестят) а те мужчины которые к спорту не имели никогда отношения...всегда купятся на модельные ноги)

[Nikо]

При одинаковой методике может получиться разный результат,поверь мнеНе у всех же одинаковые фигуры ,кто ходит в ТЗ. Работать надо везде,что в ТЗ,что на групповых.

не только может! а так и будет - абсолютно разные результаты...опять же та самая генетика, и вообще девочки - спор о том, что лучше Групповуха) или ТЗ такой же вечный, как и вопрос о курице и яйце...по этому, давайте оставим споры, так как истины не найдём, а опять всё разделимся на два лагеря

[Кабубочка]

Вчера в зал зашла парочка, не понятно кто и что, вроде и на маму с сыном похожи, ну или может парень и взрослая подруга, и дама объясняет тренеру "Только вы поймите, мне не надо его качать, мне надо что б вы с него сделали мужчину" . Они вышли и зал взорвался от смеха. Так что не только девочки боятся в зале НАКАЧАТСЯ, а и мужчины)))))

[Nikо]

Вчера в зал зашла парочка, не понятно кто и что, вроде и на маму с сыном похожи, ну или может парень и взрослая подруга, и дама объясняет тренеру "Только вы поймите, мне не надо его качать, мне надо что б вы с него сделали мужчину" . Они вышли и зал взорвался от смеха. Так что не только девочки боятся в зале НАКАЧАТСЯ, а и мужчины)))))

подстолом)))) интересно, что именно она хотела ему возмужать?)))) им к хирургу))))

[Ангелок]

А правда, что приседания со штангой для женщин вредны? Жопу типа можно сделать, но при этом ноги футболиста

[Eva Grig]

А правда, что приседания со штангой для женщин вредны? Жопу типа можно сделать, но при этом ноги футболиста

я приседаю 45-50 кг, даже было 60 - мой вес) все норм

[Ангелок]

я приседаю 45-50 кг, даже было 60 - мой вес) все норм

Я Лену Миро читаю ) говорит, что только тренеры-дебилы такое советуют женщинам )

[Ники]

..... девочки - спор о том, что лучше Групповуха) или ТЗ такой же вечный, как и вопрос о курице и яйце...по этому, давайте оставим споры, так как истины не найдём, а опять всё разделимся на два лагеря

1000........0% каждому своё ! И вопрос не только в деньги упирается
Основное все ж- нравится или нет .
А тут........что вкуснее яблоко или груша

[Eva Grig]

дело не в деньгах как раз

здесь техника совсем иная...ну как вам объяснить...нуу например...хоккей и фигурное катание- вроде общий знаменатель, коньки, а два разных вида спорта...ну может так...

[wind17]

не только может! а так и будет - абсолютно разные результаты...опять же та самая генетика, и вообще девочки - спор о том, что лучше Групповуха) или ТЗ такой же вечный, как и вопрос о курице и яйце...по этому, давайте оставим споры, так как истины не найдём, а опять всё разделимся на два лагеря

вот только те кто за ТЗ - период групповых уже прошли и разочаровались. а те, кто за групповые- обычно в ТЗ даже и не были ни разу т.к. боятся перекачаться и считают что там скучно

[Nikо]

вот только те кто за ТЗ - период групповых уже прошли и разочаровались. а те, кто за групповые- обычно в ТЗ даже и не были ни разу т.к. боятся перекачаться и считают что там скучно

не говорите за других, ок? я в ТЗ уже больше 7 лет, и на групповых имею опыт по долгу профессии (семинары и т.д.) так что это ваше ИМХА!

[Eva Grig]

вот только те кто за ТЗ - период групповых уже прошли и разочаровались. а те, кто за групповые- обычно в ТЗ даже и не были ни разу т.к. боятся перекачаться и считают что там скучно

вооооот, так и есть!а то что ВСЕ тренера групповых занятий посещают ТЗ никто даже и думает

[Eva Grig]

не говорите за других, ок? я в ТЗ уже больше 7 лет, и на групповых имею опыт по долгу профессии (семинары и т.д.) так что это ваше ИМХА!

ничё не поняла... вы посещаете ТЗ -7 лет??

знаете у нас некоторые дамы по 13 лет ходят на групповушки и штаны похудительные одевают и пленками мотаются...а фигуры аля Верка Сердючка

[Елена 86]

вот только те кто за ТЗ - период групповых уже прошли и разочаровались. а те, кто за групповые- обычно в ТЗ даже и не были ни разу т.к. боятся перекачаться и считают что там скучно

чушь! те кто разочаровался в групповых, те были на плохих групповых! я не боюсь перекачаться, это вообще не просто) иногда могу заглянуть в ТЗ, под настроение. Но это не для меня, удовольствие не то! хватит за всех расписываться! Просто важно, чтобы человек выбрал то, что ему по душе! )

[Елена 86]

знаете у нас некоторые дамы по 13 лет ходят на групповушки и штаны похудительные одевают и пленками мотаются...а фигуры аля Верка Сердючка

о)) это вообще отдельная тема)))

[Nikо]

ничё не поняла... вы посещаете ТЗ -7 лет??

знаете у нас некоторые дамы по 13 лет ходят на групповушки и штаны похудительные одевают и пленками мотаются...а фигуры аля Верка Сердючка

я не посещаю, я там работаю, соотвественно конечно и сама занимаюсь, но я же не к тому призываю, что что то хуже, что то лучше, девочки, услышьте! я хочу сказать, что каждому своё и спорить - лишняя трата времени - оба направления работают, но индивидуально для каждого (не забываем название темы!!!)

[lumar]

Я так понял групповые занятия проводятся с высокой интенсивностью как для опытных участников так и для новичков?
А ежели с новичком который последние 10-20 лет вел малоподвижный образ жизни что случится? Сердечко там схватит?
Какую ответственность несет инструктор и фитнес -клуб в целом?

[Елена 86]

Я так понял групповые занятия проводятся с высокой интенсивностью как для опытных участников так и для новичков?
А ежели с новичком который последние 10-20 лет вел малоподвижный образ жизни что случится? Сердечко там схватит?
Какую ответственность несет инструктор и фитнес -клуб в целом?

каждый несет ответственность сам за себя, если приходят новенькие, то инструктора уделяют больше внимания, поправляют технику, дают меньше вес, объясняют, чтобы люди смотрели по самочувствию и если тяжело, то делали медленнее и если устали, то можно просто шагать в качестве отдыха (но не останавливаться), а потом продолжить) это как пример, первое, что вспомнилось)

[Eva Grig]

Я так понял групповые занятия проводятся с высокой интенсивностью как для опытных участников так и для новичков?
А ежели с новичком который последние 10-20 лет вел малоподвижный образ жизни что случится? Сердечко там схватит?
Какую ответственность несет инструктор и фитнес -клуб в целом?

никакой!

если хочешь быть красивой это в ТЗ, если для души тогда групповые.

[RUSALKA1987]

никакой!

если хочешь быть красивой это в ТЗ, если для души тогда групповые.

Чушь пишешь)))Причем полную.Красивой можно и без ТЗ,главное желание.Я как посмотрю на некоторых бодибилдерш,так мне скучно становиться.Ни рожи,ни кожи.Не все конечно,но всё же...Красота дается от природы,а не ТЗ.Если не дал красоту,то тогда уже спорт,питание,пластические хирурги,визажист и прочее.