Трынделка и юмор строителей тела. часть вторая

[tanngo]

Два раза в неделю тренюсь уже два года. Бывает, что и один.
Не могу сказать, что я мега-атлет, но прогрессирую только в таком режиме.
Перехожу не три раза, гарантированно ловлю перетрен, и возвращаюсь в привычное русло. Даже если мне удается проскочить этот неприятный момент, то просто теряю массу, идет силовой откат.
Но справедливости ради стоит отметить, что я мало сплю и хреново питаюсь.

Думаю основной посыл заключался всетаки в игре с гликогеном.

[Beltramo]

Думаю основной посыл заключался всетаки в игре с гликогеном.

А я думаю, что основной смысл в восстановлении. А игры - второе...

[Джолианна]

http://koblevo-orbita.com.ua/%d1%86%d0%b5%d0%bd%d1%8b/

народу много?

Что на базе, что в Аква - народу мало, на горки очередей нет, спускаешься себе без напряга, правда, после двадцатого раза, не страшно, ехала задом, ну что б страшнее)))

Что-то ты весь режим себе поломала). Что значит дорого? Это сколько?

Какой ржим, за 2-не недели не помню что это, сплошная изжога))

это уж лучше в туркиш. Тоже там отдыхал.

Ну, если время есть, то да

В Орбите гавенный аквапарк.

Зато людей мало и для жителей Орбиты вход бесплатный

[IFBB]

большое просьбо-не применять термин"треша"...

[Елена 86]

большое просьбо-не применять термин"треша"...

why not?)

[tanngo]

why not?)

В билдерских кругах это моветон.

[Локи]

Всем понятно, что я тренировался 1 раз в неделю и упражнение у меня выполнялось 1 раз в 2 недели? Рабочих подходов было 2. Разминочных-подводящих 2-3. Сила выросла на порядок. За 48 недель практики этой программы я набрал 12 кг веса, причём по свидетельствам очевидцев, процент жира по визуальной оценке не отличался в новом весе от того, что было лишним при тренировках 3 раза в неделю. Но, был один минус). Из-за нереально быстрого роста рабочих весов (как для чела, не юзающего даже "Атлант", на то время распиаренный) и, соответсвенно, стресса на адаптационный механизм организма, я влетел в перетренированность. В таком виде я тогда и оставил эту практику. Ответы на вопрос, почему я перетренировался тогда при малом объёме занятий, я нашёл позже, но это другая тема разговора.

Всё это очень хорошо. Недели, кг., циферки...
А фото с результатом есть?

[Sheriff]

В билдерских кругах это моветон.

в лифтерских тоже

[Beltramo]

Несколько дельных православных приёмчиков от Владыки...

[JonBC]

Почему-то всё то, что мне нравится, или дорого, или вредно для здоровья, или замужем

От любви её загадочной - он стал нервным и припадочным.

- Почему ваша дочь пишет сочинение с ошибками, да ещё и с матом?
- А что вы хотите? Девочка пишет, старается, волнуется , ошибается, матерится ....

Жизнь - как спорт: для одного - тяжёлая атлетика, для другого - фигурное катание. Невезучим приходится поднимать штангу, стоя на коньках.


На чемпионат мира по сумо собралось более 80 тонн спортсменов.

Ничто так не раздражает во внешности мужчины, как отсутствие денег.

Девиз женщин: Мужчины - линолеум. Если его первый раз хорошо постелить, то по нему можно ходить 20 лет.

Когда плохая девушка ведёт себя хорошо — это радует.
Когда хорошая девушка ведёт себя плохо — это бесценно!

Поразительно, как слово «короче» удлиняет рассказ.

Сегодня я так опаздывал на работу, что пришлось переводить бабушку через дорогу на красный свет.

Надпись на могиле математика: "Что и требовалась доказать".

Не каждая девушка знает, что две полоски - это ещё и младший сержант.

[Елена 86]

Когда плохая девушка ведёт себя хорошо — это радует.
Когда хорошая девушка ведёт себя плохо — это бесценно!

[JonBC]

[Predator180]

Два раза в неделю тренюсь уже два года. Бывает, что и один.
Не могу сказать, что я мега-атлет, но прогрессирую только в таком режиме.
Перехожу не три раза, гарантированно ловлю перетрен, и возвращаюсь в привычное русло. Даже если мне удается проскочить этот неприятный момент, то просто теряю массу, идет силовой откат.
Но справедливости ради стоит отметить, что я мало сплю и хреново питаюсь.

А лучше спать и питаться никак нельзя организовать?)

[IFBB]

Абсолютно ничего удивительного...Соса содержит ортофосфорную кислоту,коей зачищают ржавую поверхность перед покраской.У снимавшего ролик ,была "двойка" по химии.

[Predator180]

Думаю основной посыл заключался всетаки в игре с гликогеном.

Совершенно верно.

[JonBC]

Абсолютно ничего удивительного...Соса содержит ортофосфорную кислоту,коей зачищают ржавую поверхность перед покраской.У снимавшего ролик ,была "двойка" по химии.

а на организм внутренности как воздействует? или организм все выдержет?

[Predator180]

большое просьбо-не применять термин"треша"...

Начал писать при наличии свободного времени, а потом ускорился, вот и пришлось сокращать). Но, кстати, первый раз слышу, что так не катит).

[Beltramo]

А лучше спать и питаться никак нельзя организовать?)

Будет у тебя двое маленьких детей, я посмотрю, как ты будешь организовываться)))

[IFBB]

То Джон:в минимальных количествах даже полезна

[JonBC]

мой друг все время говорит про тренировки треша!!! мне слух режит как будто трэш - муссор ))) или стиль музыки ))))