Как похудеть?

[Кристи1987]

Люди, не сходите с ума! на рынках бабушки продают кормовые отруби овсяные... ими домашних животных кормят, а не людей! Там и мусор и вообще неизвестно что намешано!.
Сеть Сельпо, магазины Антошка и еще наверное в других есть - диетические овсяные отруби Нордик.

[San4o]

Люди, не сходите с ума! на рынках бабушки продают кормовые отруби овсяные... ими домашних животных кормят, а не людей! Там и мусор и вообще неизвестно что намешано!.
Сеть Сельпо, магазины Антошка и еще наверное в других есть - диетические овсяные отруби Нордик.

На рынках пищевые тоже продают, но они не далеко ушли от кормовых )

[RUSALKA1987]

На рынках пищевые тоже продают, но они не далеко ушли от кормовых )

Скорей на рынке опилки продают

[San4o]

Скорей на рынке опилки продают

я именно это выше и сказала.
продают как пищевые, но в реальности это отстой.

[VitVikki]

Люди добрые, где у нас можно отруби овсяные найти ?(интернет магазы не в счет)

на Преображенской, напротив магазина Темп (между Базарной и Б.Арнаутской) есть отруби Добродія
Вложение 6319755

[Никсик]

Люди добрые, где у нас можно отруби овсяные найти ?(интернет магазы не в счет)

Точно есть в "Лавке Специй" на Бригадной и в "ЛиЛу" на Черняховского.

[Ольга Jule]

Все спасибо!!!! ++++++++ Отруби купила )))

[nana82]

фух, как-то резко похудела на 1 кг, сразу легче, идем дальше, впереди 5 кг сбросить еще. Уменьшила порции еды в три раза, когда хочется сильно есть ,ем клубнику и яблоки,бананы. Все мясное и рыбное на гриле

[tanngo]

фух, как-то резко похудела на 1 кг, сразу легче, идем дальше, впереди 5 кг сбросить еще. Уменьшила порции еды в три раза, когда хочется сильно есть ,ем клубнику и яблоки,бананы. Все мясное и рыбное на гриле

Бананы не надо.

[princesshannover]

да и яблоки уже не яблоки

[Елена 86]

да и клубника под вопросом))

[ValVed]

Бананы не надо.

100%

[tanngo]

да и клубника под вопросом))

Клубнику грамм 200. до еды минимум минут за 40,можно.

[MAI]

фух, как-то резко похудела на 1 кг, сразу легче, идем дальше, впереди 5 кг сбросить еще. Уменьшила порции еды в три раза, когда хочется сильно есть ,ем клубнику и яблоки,бананы. Все мясное и рыбное на гриле

Хороший результат, но радикальный. Начнёте нормально есть и всё вернётся, что самое неутешительное в быстром похудении. Удачи и терпения

[Zoroff]

быстрое похудение на 1 кг. это как?

[рівновага]

Клубнику грамм 200. до еды минимум минут за 40,можно.

200 грам полуниці - це вже сама по собі їжа

[tanngo]

200 грам полуиці - це вже сама по собі їжа

Кому как,для меня это не еда.))))

[LanaSve]

пятый день идут пляски с весом +- 300гр, две недели так чудно худела и на тебе...пляски питание не изменилась, считаю калории, не выхожу за пределы 1200-1300, что делать? не знаю

[ValVed]

Вы "похудели" на воду около 2.5-3 кг лишней воды освобождается из клеток:
1. с изменением системы питание в сторону "здорового".
2. меньше соли, сахара, тяжелого жаренного мяса/сала, тяжелых углеводов- белый хлеб, картофель - и ужас ужасный -БАНАНЫ и ДЫНИ.
3. также уход от всяких конченных гадостей как копченности/солённости, конфеты/пироженки/ печеньки/ шоколадки с пальмовым маслом - другого на Украине нет.
4. Хлеб с целлюлозой - не способствует здоровью, и потере веса в том чтисле.
Ну это так беглый ответ Вам
Вы достигли "весового плато" - теперь надо закрепить и это индивидуально может и неделю и три недели, не переживайте всё правильно, плюс Ваш гормональный цикл и это тоже влияет, вес останавливается и не падает.

[murmur]

Вы "похудели" на воду около 2.5-3 кг лишней воды освобождается из клеток:
1. с изменением системы питание в сторону "здорового".
2. меньше соли, сахара, тяжелого жаренного мяса/сала, тяжелых углеводов- белый хлеб, картофель - и ужас ужасный -БАНАНЫ и ДЫНИ.
3. также уход от всяких конченных гадостей как копченности/солённости, конфеты/пироженки/ печеньки/ шоколадки с пальмовым маслом - другого на Украине нет.
4. Хлеб с целлюлозой - не способствует здоровью, и потере веса в том чтисле.
Ну это так беглый ответ Вам
Вы достигли "весового плато" - теперь надо закрепить и это индивидуально может и неделю и три недели, не переживайте всё правильно, плюс Ваш гормональный цикл и это тоже влияет, вес останавливается и не падает.

А чем бананы с дыньками не угодили? Вроде ж витаминки