Спасибо)
Не то, чтобы урезал. Просто сел на диету c чередованием: день - еда, день - вода!
.
| ||
Тема: Как похудеть?
Спасибо)
Не то, чтобы урезал. Просто сел на диету c чередованием: день - еда, день - вода!
.
Я не могу, какое правильное питание))Сообщение от Beltramo
а 25-й кадр и заматывание в пищевую пленку?
"Верь, надейся и не жри." (с)
хорошенькое чередование... я если день не поем к вечеру в обморок падаю... кстати я за последние несколько дней скинула может грамм 500)))
принцип захотел-поел, не захотел - не поел, бабочка на живот)))а 25-й кадр и заматывание в пищевую пленку?
Раз мне не верите, тогда вот!:
Единственное - я дополнил свой рацион солнечными ваннами...
А у меня +2 ... загрузился углями)
Антибуч вот такой у меня)
Зарегенился на Дион, высчитал свой каллораж)
3205 КК за вчера
В туалет сходил)
Энто хде и када)?
Ночью при луне)?
Льва не интересует мнение овец.
В выходные дни на пляжу!
Напоминаю в тыщапервый раз, что эта тема не в формате флудилки/болталки и т.п.
Расширять возможности – гораздо увлекательней, чем сокращать потребности.
------------------------------------------------------------------------------------------
Прожитый день возврату и обмену не подлежит.
а кто что может сказать по поводу йогурта? я в магазе наткнулась на йогурт без добавок вообще с 1,5% жирностью, и такими показателями:3,4г-белок, жиры 1,5 г, угли-15,2г(на 100гр) 88ккал-100гр.
осенних листьев мертвечину кладут детишки меж страниц
в 500мл йогурта, будет 75гр углей, что, азм есмь, почти дневная норма в не тренеровочный день
Each day's a gift and not a given right.
даже если он без добавок, там все равно, как правило, сахар.
если порция хотя бы грамм 200, то у вас выйдет 30 г углей, при чем не самых хороших.
я бы на это количество углеводов лучше схомячила б овсянчика )
о, я о том же подумала.
хотя не все тут сидят на такой дневной норме У )
"Верь, надейся и не жри." (с)
спасибо, я умру толстой....
осенних листьев мертвечину кладут детишки меж страниц
это вдруг че? ))
не сошелся ведь свет клином на том йогурте )
"Верь, надейся и не жри." (с)
да....если он только не быль съеден с КЛУБНИКОЙ!хех....
осенних листьев мертвечину кладут детишки меж страниц
тю! Так он был и куплен, и съеден! А я-то, наивная, думала..
А у меня тут сегодня клубнику купили. Съели, пока я была в зале вечером, а мне, в условиях дефицита углеводов, сейчас из мусорки хвостики пахнут!
"Верь, надейся и не жри." (с)
а я вот на завтрак ем кашу овяную,без сахара и молока...вкууууснооо!!!!
Smile, God yet loves You!
Так в ней самой может быть много сахара.Сколько положит производитель для вкуса!) Находите на упаковке углеводы отнимаете 45 и получаете лишний сахар.
Ну и в ней содержится фитиновая кислота. Данное вещество мешает всасыванию в организм кальция. Ежедневное употребление овсяной каши способствует вымыванию кальция из организма и может нанести серьезный ущерб здоровью. В этом негативном проявлении заключается единственный вред овсяной каши.
Так шо каша полезная ,но лучше есть не каждый день.
А если овсянку на молоке варить? что с кальцием будет.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки