Танец живота

[Jeneir]

Хочу поделиться своим опытом...
Я, года 2 интенсивно занималась востоком, после этого еще преподавала достаточное время, позже начались проблемы с позвоночником. В двух словах обошла много врачей (стала даже разбираться в этом очень и очень) смысл один, позвоночник раздолбала что врачи все интересовались каким видом спорта мне это так удалось сделать. Сейчас востанавливаю уже больше года.
Хотя изначально - классная фигурка, самооценка повысилась, муж в восторге и т.д.
Но спустя время...
Мое мнение заниматься можно только с идеальным позвоночником, ито не один врач не одобрил. Это на востоке с пеленок приучают деток... не то что мы бабах и давай в 20, 30 , 40 лет над позвоночником издеваться...там же все движения не естественные для позвоноч!!!

Кстати, осталась связь с многими преподователями и учениками проблемы со спиной не у меня одной.

Возможно у многих совсем все по-другому. Просто решила поделиться своим и не только...не очень веселым опытом ...
Спасибо за внимание!

[Wita]

Jeneir вот блин,а я как раз читаю темку и думала еще сросить про школы на Поселке....

[Alkatraz]

Я, года 2 интенсивно занималась востоком, после этого еще преподавала достаточное время, позже начались проблемы с позвоночником.

а насколько интенсивно вы занимались танцами (сколько часов в неделю)?

[Jeneir]

3 раза в неделю по 1,5 ч.

[ALMA]

Ну это не много вообще-то.

С таким же успехом можно сказать что занятия йоги тоже оказываются проблемными для позвоночника.

У меня проблемы со спиной начинаются, когда перестаю тренироваться.

[Olichkabebe]

И ваш муж-египтянин разрешит вам заниматься танцем живота и, тем более, стрип-дэнсом??? Честно, я египтян знаю хорошо и такооого не встречала - он тогда у вас ооочень афрАнги, т.е. продвинутый

он у меня очень продвинутый, такой же как и наши мужчины, одним словом европейский

[Jeneir]

[QUOTE=ALMA;3867367]Ну это не много вообще-то.

С таким же успехом можно сказать что занятия йоги тоже оказываются проблемными для позвоночника.




Не путайте грешное с правидным, вот занятия йогой (правильной, а не то что сейчас в каждой клубе ведут) как раз и врачами даже ОЧЕНЬ рекомендуется !!!

[ALMA]

ну также можно сказать, что правильное занятие танцем живота не приводит к сложностям с позвоночником, с чем я полностью согласна.

просто, извините, если уж на то пошло, то что у нас в большинстве клубов преподают под названием "Танец живота" - таковым не является.

[Alkatraz]

с моей сидячей работой раз-два в неделю размять позвоночник - более чем полезно. кстати, как раз сидячий образ жизни портит позвоночник более, чем неправильные йоги-танцы

[Wita]

Вот вот я про сидячую тоже,поэтому тоже хотела бы походить....но чтоб потом не болела спина ,она и без этого болит

[Белая Луна]

если Ваш преподаватель во время урока не контролирует вашу осанку и лордоз поясничного отдела, то не мудрено, что начинаются проблемы с позвоночником. Хотя если группа большая, то за всеми не уследишь,(если не захочешь).
Преподавателей много, а хороших мало

[Alkatraz]

и хорошо в конце напряженной тренировки делать упражнения для расслабления мышц спины, особенно поясничного отдела.

[Oksana Izotova]

Приветик! я уже давно занимаюсь танцами, более 30-ти лет. Проблемы с позвоночником начались после рождения ребёнка. Честно говоря, не знаю, чтобы я без танцев делала?? Только работа и спасает
Движение- это жизнь!!! А ещё очень помогают массажи

[настуся]

Дорогая Oksana Izotova! Пользуясь случаем, хочу выразить Вам огромную благодарность за воскресную новогоднюю вечеринку. Она была просто супер!!! Все получили море удовольствия!!! (а некоторые еще и бутылку шампусика ) Спасибо Вам большое-пребольшое!

[Маринка.87]

Подскажите, пожалуйста, какие упражнения и движения из востока нельзя делать в первые месяцы беременности(приблизительно от зачатия до 2-3 месяцев)?

[aZara]

Никто не знает, можно ли найти что-то приличное на Черемушках? Но не "спортивный восток" в фитнес-клубах... Просто есть желание серьезно позаниматься, может, даже в конкурсах потом участвовать... Куда обратиться в таком случае? Подскажите, кому не жаль, тему давно читала, а перечитывать времени нет((

[Oksana Izotova]

Дорогая Oksana Izotova! Пользуясь случаем, хочу выразить Вам огромную благодарность за воскресную новогоднюю вечеринку. Она была просто супер!!! Все получили море удовольствия!!! (а некоторые еще и бутылку шампусика ) Спасибо Вам большое-пребольшое!

Большое-пребольшое пожалуйста!!! Рада, что Вам понравилось!!!!!
Может позже вывешу фотки)))

[ALMA]

Подскажите, пожалуйста, какие упражнения и движения из востока нельзя делать в первые месяцы беременности(приблизительно от зачатия до 2-3 месяцев)?

Я бы вообще не рисковала с ТЖ. Не так много надо времени потерпеть.

Ну из основного - думаю, тряски бы были противопоказаны, и движения, направленные на проработку глубоких мышц живота. А проходки - можно, пластику рук, например, отрабатывать можно. В общем, всегда есть на чем заострить внимание.

[lajla]

В феврале Одессу посетит легенда восточного танца-Nour( Татьяна Федяева). ПОдробности здесь http://www.raks.com.ua/forum/viewtopic.php?f=50&t=9678

[Маринка.87]

Я бы вообще не рисковала с ТЖ. Не так много надо времени потерпеть.

Ну из основного - думаю, тряски бы были противопоказаны, и движения, направленные на проработку глубоких мышц живота. А проходки - можно, пластику рук, например, отрабатывать можно. В общем, всегда есть на чем заострить внимание.

спасибки... за тряски я тоже так думала)