Спасибо!
| ||
Тема: Сыроедение
Спасибо!
кто-то пробовал делать соевое молоко на шнековой соковыжималке?
могу дать немного советов.Сообщение от koxakosta
сначала конечно же надо отказаться от мяса это понятно, сырым его есть нельзя.
потом салаты вообще не надо есть зачем вам делать салат, если фрукты и овощи и так богаты жидкостью.
масло наш организм воспринимает только трех видов: кунжутное, оливковое и льняное. все остальное засоряет кишечник обволакивает ворсинки жиром и не дает впитываться полезным витаминам.
насчет злаков - почему вы вообще за них переживаете? наш организм не адаптировался за 20 тысяч к этим зернам, так что можно обойтись и без них и без картошки тоже, если учесть что мы ее вообще только 300 лет едим, до этого же жили без нее. и не вымерли как мамонты )))
Вот рацион на день.
Утро.
1. творог обезжиренный, можно с изюмом или другими сухофруктами, можно разбавить молоком и добавить ложку меда. поверьте мне очень питательно я вешу 100 кило и мне до обеда хватает, работаю мануальным терапевтом, делаю массаж физически устаю, но силы есть.
2. овсянку запарить или пророщенные какие то зерна с овощами.
3. яйца, кефир, молоко, орехи, яблоки.
4. суши там все сырое ))) я имею ввиду рыбу. едят же япошки каждый день.
5. овощи типа морковь, тертая свекла, редиска, зелень. можно сделать салат.
6. тропические фрукты. на рынке их куча целая круглый год.
7. и на ночь кефир без белка никуда.
рацион очень большой. и ни каких тортиков )))
Что-то не совсем сыроедческий рацион?Яйца,кефир,молоко,овсянка????
и еще кто пользуется - дайте отзывы/советы по выбору шнековой соковыжималки!
- не очень дорогая!
- универсальная (овощи,фрукты, зелень, проростки и ,если возможно, соевое молоко и отжим масла с семян)
- простота в использовании (очистке)
Был период загорелась купить,неоправданно дорого,я считаю,на то чтобы выжать молоко и масло дополнительная насадка нужна,тоже не дешево стоит.Если мягкие фрукты овощи я пользуюсь шнековой насадкой для рбычной мясорубки.А вообще кушаю все не измельчая,так вкуснее.
А почему нельзя его есть сырым ?
Я думаю что можно, собственно этим и занимаюсь
Та вы шутите.
to motocat:
Ощущение запаха из носа в вашем случае может иметь две вероятные причины.
1. Если запах вы чувствуете, а окружающие вас люди - нет (то есть, запах вам "чудится", его на самом деле нет) - это с вероятностью 90% говорит об авитаминозе, 9% - из-за стрессового состояния. Каких именно витаминов Вам не хватает - сказать не возьмусь.
2. Если окружающие также чувствуют этот запах, когда вы выдыхаете носом, - то скорее всего проблема с распадом ароматических компонентов еды и продуктов её ферментации по ходу ЖКТ. Да, вероятнее всего проблема с микрофлорой или ферментным составом поджелудочного / кишечного сока.
То ем салат, то не ем салат; Япошки суши едят суши также, как и мы - по-праздникам. Это не ежедневная их еда; Каков смысл в запаривании пророщенных зерен? В общем, ошиблись вы темой. О завтраках - в другой ветке.
Можно и нужно - понятия разные.А почему нельзя его есть сырым ?
Я думаю что можно, собственно этим и занимаюсь
Доброго времени суток.
Давно читаю тему, и некоторые другие ресурсы. Очень интересует и привлекает. Хотя, понимаю, что еще не готова полностью. Возможно, из-за того, что пока не все понятно.
Тоже интересуют бытовые вопросы, связанные с ежедневным рационом. В сети полно ресурсов, заявленных, как сыроедческие, которые в итоге оказываются просто вегетарианскими. А вот так, чтоб много всего, и всё просто и понятно, и всё сырое - не нашла.
Я еще в самом начале. Молочное давно не употребляю, даже не могу сказать, что отказалась - меня никогда не тянуло, в детстве из-под палки ела. Овощей, зелени и фруктов достаточно много в рационе, бывают целые дни только на этом. Из сладкого - только сухофрукты, которые сама сушила. Пару месяцев "подсела" на зеленую гречку, но не идет она мне пророщенная. Просто сырую, "как семечки", ем с удовольствием. В общем, вроде бы и в радость всё, и тянет меня всё больше и больше к теме сыроедения, но есть одно НО... Мяса иногда хочется так, что аж до слез, прям просыпаюсь и спать не могу, если не встану и не слопаю кусок. Мне в такие моменты кажется, что если не съем, то у меня желудок захлебнется в своем соке, или печень оторвется... Читала много, и про гнилостную энергетику, и про скотобойни, и прочие кошмары - хватает на пару дней. Потом всё это отвращение забывается и снова хочется.
Не дозрела?
И еще один, намного более простой вопрос - как быть с маринованием и квашением? Относятся ли такие продукты именно к сыроедческой кухне?
=tvorenyerook=
Не надо никакого сыроедения, это очень опасно и это фортуна. Вон Изюм уже не сыроед, он на квашню перешел. Думайте своей головой.
приветы всем)
сыроедение - это система питания в одной из ступеней йоги. она будет вам вредна на постоянной основе. Думайте своей головой, действительно)
Прежде чем подумать, подумай
Всё должно быть максимально естественно. Организм не понимает лозунгов. Если он требует мяса, то скорей всего Ваш метаболизм настроен таким образом, что периодически предполагает поступление мяса, как бы крамольно это не прозвучало от сыроеда-вегана. Просто необходимо понимание, что такой рацион неестественен и вреден, а пока рацион вместе с метаболизмом перестраиваются к естественному виду очень желательно максимально нивелировать наносимый мясной пищей вред. Т.е. выбирать хорошее мясо и способ его обработки, и есть его не с картошкой, а с большим количеством зелени и/или сырых овощей.
Маринование не совсем сыроедная еда, т.к. это химически убитые клетки, которые вряд ли способны к аутолизу, да и микрофлора кишечника буде подавляться теми самыми консервантами (уксус и пр.), которые позволили законсервировать этот продукт. А квашение как по мне вполне законный способ подготовить пищу к употреблению, хотя тут тоже не всё однозначно. Дело в том, что оптимальная пища должна из себя представлять оптимальную еду для оптимальной симбиотичной кишечной микрофлоры человека, поэтому в зависимости от того какая культура микроорганизмов была использована для сквашивания и что добавлялось в процессе, еда может быть как улучшена, так и ухудшена. Так что опять таки всё по ощущению и наблюдать за ближайшими и дальними последствиями, без фанатизма как в настаивании на чём-то, так и в избегании чего-либо. А тело в благодарность за проявляемое внимание будет постепенно трансформироваться в лучшую сторону и возможно через некоторое время Вы себя не узнаете
Последний раз редактировалось йогин; 25.03.2013 в 23:13.
Йогин, скажите, чем веганы кормят своих домашних кошек и собак?
Вот спасибо)) Особенно, учитывая то, что имя "Изюм" мне ни о чем не говорит.
А если честно, и пришла я к этому (точнее, иду) именно от дум головой.
Началось всё, кстати, с грызни в сети, где одна ярая сыроедка брызгала ядом в каком-то споре с мясоедами. Мне тогда это всё было просто смешно! Глупейшие аргументы... Зашла на страницу к ней и увидела, что дите малое-неразумное, лет 14ти, и кушать сырое начала аж 2,5 месяца назад. Ну, там и правда странности были))
Но именно от того спора и пошел мой интерес. Начала потихоньку собирать информацию. И сделала вывод, что разумного и рационального в сыроедении немало. То, что я собиралась высмеивать и опровергать, начало казаться нормальным и естественным. Открыла для себя очень много новых продуктов и специй, без которых теперь просто жить не могу.
Вот такое доказательство от противного получилось
Благодарю за ответ.Всё должно быть максимально естественно. Организм не понимает лозунгов. Если он требует мяса, то скорей всего Ваш метаболизм настроен таким образом, что периодически предполагает поступление мяса, как бы крамольно это не прозвучало от сыроеда-вегана. Просто необходимо понимание, что такой рацион неестественен и вреден, а пока рацион вместе с метаболизмом перестраиваются к естественному виду очень желательно максимально нивелировать наносимый мясной пищей вред. Т.е. выбирать хорошее мясо и способ его обработки, и есть его не с картошкой, а с большим количеством зелени и/или сырых овощей.
Маринование не совсем сыроедная еда, т.к. это химически убитые клетки, которые вряд ли способны к аутолизу, да и микрофлора кишечника буде подавляться теми самыми консервантами (уксус и пр.), которые позволили законсервировать этот продукт. А квашение как по мне вполне законный способ подготовить пищу к употреблению, хотя тут тоже не всё однозначно. Дело в том, что оптимальная пища должна из себя представлять оптимальную еду для оптимальной симбиотичной кишечной микрофлоры человека, поэтому в зависимости от того какая культура микроорганизмов была использована для сквашивания и что добавлялось в процессе, еда может быть как улучшена, так и ухудшена. Так что опять таки всё по ощущению и наблюдать за ближайшими и дальними последствиями, без фанатизма как в настаивании на чём-то, так и в избегании чего-либо. А тело в благодарность за проявляемое внимание будет постепенно трансформироваться в лучшую сторону и возможно через некоторое время Вы себя не узнаете
Картошку не ем давно, заменили репкой, которая и полезнее, и вкуснее в сто раз.
Про маринование - была почти уверенна, что не совсем то. С квашением буду пробовать и дальше наблюдать.
А про мясо - буду надеяться, что это перестройка так происходит.
=tvorenyerook=
Кошки и собаки - хищные животные и от природы им предназначено питаться мясом, так что по мне кормить их чем-то другим - насилие. Углубление в этические моменты сильно усложняет вопрос и давать какие-либо рекомендации исходя из этой точки зрения не возьмусь. Единственные варианты к которым я не вижу возможности предъявить претензии с этой точки зрения - не держать хищных животных или создать биоценоз, где они будут одним из необходимых звеньев с точки зрения поддержания разумной численности и здоровья популяции существ, которые будут служить им пищей.
неужели никто не пользуется шнековой соковыжималкой?
та же история только вместо мяса иногда тянет на рыбу и кефир!
сыроедение совсем против животного белка?
ведь рыбу можно есть и сырую (обожаю семгу маринованную в апельсиновом соке), а биокефир продукт жизнедеятельности дружественных нам бактерий!
вопросов больше чем ответов...!
Про кефир, как и про почти всю кисломолочку, больше выдумки, чем правды.
Про семгу - согласна, в моей семье всегда ели много рыбы, именно красной (мои бабушка и дедушка переехали сюда из Мурманска, а там это - основа рациона). Это пищевая традиция моей семьи, одна из самых устойчивых моих вкусовых привычек - не так уж просто сразу поменять отношение...
Хотя, если на что-то сильно тянет - какие-то причины есть. Во всяком случае, на данном этапе.
Я вообще без всякого суеверия наблюдаю такую тенденцию - всё приходит в свое время. В том числе и информация, и ответы на вопросы. Процесс идет своим чередом. И, я правильно поняла - резкий переход чреват последствиями? Стресс для организма? Возможный сбой обмена веществ?
=tvorenyerook=
Мясные белки склонны гнить и выделять трупные яды. Если верить исследованиям по усваиванию молока, в качестве конечных продуктов его переработки, после того как всё что усваивается усвоилось, остаются белок казеин и сахар галактоза, которые не перерабатываются и не выводятся, а откладываются.
Так что от животных белков лучше всё-таки отказываться.
Но вновь повторю - никаких резких движений на идеологической подоплёке. Тело идеологию не усваивает и на самой идеологически выверенной диете может учинить самую что ни на есть вульгарную диверсию с длительной ремиссией.
Если чего-то хочется и это желание стабильно и не удовлетворяется какими-либо безвредными заменами, то для его игнорирования основания должны быть более чем вескими. А ещё лучше хорошо разобраться в вопросе полезности и вредности и по возможности мягко привносить первое и изымать второе.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки