Сыроедение

[motocat]

Появилась серьезная проблема, ужасный
запах из носа. Пахнет едой которую съел
вчера(тыкву с морковкой) уже начинает
вонять плохо. Точно из носа а не рта.
Очень волнуюсь по этому поводу, почитал
в инете люди всю жизнь мучаються,
никакой социальной жизни не ведут. У
меня уже вся квартира провоняла. Вчера
думал из мусорки отходы от тыквы,
вынес ведро. А сейчас понял из носа блин.
Ужас просто воняет. Последние полтора
месяца очень плохо и мало питался,
скинул 8 кг. Ел только кашу, гречку,
картошку и хлеб. Были разные проблемы,
то ахилово сухожилье заболит, то судорога и вообще суставы коленные давно беспокоят,
икроножной, то зубы, то заеда,
бессонница, слабость сильная, голова
болела. И болел живот справа от пупка,
либо желудок с 12 перстной, либо печень с
холицеститом. Болело сильно и долго.
Несколько дней назад стал есть тодько
фрукты резко. Позавчера капец
плохо.было, думал пойду в больницу. А
вчеоа встал и нлрмально все вроде. ппц
бред. Только запах появился ужасный. Я
так понимаю дисбактериоз, желчь или что
то в этом духе? Что делать, спасите. На
форумах люди суицидально настроенны
когда почитал ужаснулся, годами ходят и
воняют. Все к лору ходят и никто не
аылечился у лора ни разу. чтото с жкт.
Посоветуйте пожалуйста.

[OM]

Так может там просто застряло что-то? Промойте нос подсоленной водой
И не совсем понятно при чем тут сыроедение, если Вы питались хлебом и кашей...

[motocat]

Питался очень плохо, все вышеперечисленных проблемы похожи на недостаток витаминов и минералов. С этим тут сыроеды знакомы хорошо. С кишечником еще лучше. Сильно изменил питание полтора месяца назад, пять дней назад изменил снова кардинально. Думаю микрофлора сошла с ума, прошу помощи. И еще вчера когда почувствовал себя хорошо решил первый раз почистить кишечник касторкой, тогда не знал.что запах от меня, так вот а конце вода зеленого цвета, похоже на желчь старую.

[Sveet]

У Нашего сына был такой период когда перешли на сыроедение (спустя пол-года), сопельки воняли сгнившим продуктом, не возможно было рядом стоять... продолжалось это больше года, помогало лишь одно- никаких слизеобразующих продуктов: каши (даже пророщенные), лён, для не сыроедов там вообще список велик! И Нырять-нырять-нырять! Промывать нос толку не даст, а вот когда ныряете- под давлением воды промываются все самые злачные области, для запущенных случаев хороши методы Чарковского- наныривание. Да и зелени побольше еште, в любых видах, только не термически обработанную.
И самое главное- освободиться от залежей во всём организме- это очистительные процедуры...

[йогин]

Питался очень плохо, все вышеперечисленных проблемы похожи на недостаток витаминов и минералов. С этим тут сыроеды знакомы хорошо. С кишечником еще лучше. Сильно изменил питание полтора месяца назад, пять дней назад изменил снова кардинально. Думаю микрофлора сошла с ума, прошу помощи. И еще вчера когда почувствовал себя хорошо решил первый раз почистить кишечник касторкой, тогда не знал.что запах от меня, так вот а конце вода зеленого цвета, похоже на желчь старую.

Проблемы скорей похожи на сильную загрязнённость организма. Для пополнения витаминами и минералами очень неплохо использовать зелень, благо сейчас её будет становиться всё больше и она будет дешеветь, да и дичка разная пойдёт. Только аккуратно с дичкой - проверяйте на съедобность. Для нормализации микрофлоры очень важна стабильность в рационе и состояние ЖКТ (всего ЖКТ: и желудка, и поджелудочной, и печени, и кишечника). Для того чтобы микрофлора была благоприятной желательно потреблять много клетчатки, что опять-таки обеспечивается употреблением зелени и не забывайте про овощи - они значительно полезнее с точки зрения микрофлоры чем орехи или даже фрукты.
А в целом - очень спокойно, внимательно и аккуратно. Вы не знаете состояния своего ЖКТ. Поэтому не бойтесь кратковременных ухудшений состояния (один-два дня), но если это затягивается - это повод задуматься и возможно скорректировать рацион временно или долговременно, а то и к врачу сходить. В любом случае слушайте свой организм - если ему чего-то не хватает - он сигнализирует, только нужно различать привычку есть всякую гадость с потребностью получить из еды что-то важное, тут только внимательное изучение с размышлением, плюс с течением времени первый из импульсов ослабевает, а второй усиливается.
Удачи Вам на этом интересном и благом пути.

[motocat]

Спасибо за ответы. Как не странно чувствую себя нормально, только после банки касторки уставшим и опустошенным, минус 2.5 кг еще. И справа от пупка все еще что то побаливает, волнуюсь по этому поводу. Очень голодный а что есть не знаю.
Чувствую первый раз что не хватает уверенности идти вперед, слишком сильно ослабил организм за месяц.
Полтора месяца назад был здоров и полон сил. Только душа беспокойная была. Яведь псих наверное, позади годы депрессий, два года психотерапий и прошлой осенью я узнал про духовный поиск.
Теперь я уже давно без каких либо усилий или стараний с моей стороны отказался от всего больного наверное,потому как мое участие в этом минимально. Это просто происходит в моей жизни. Отказался от сигарет давно, алкоголя, коммп игр, интернета(только телефон, с которого пищу сейчас, простите за орфографию) у меня больше нет компьютера, не смотрю давно телевизор и др. Мой ум сходит с ума без своих игрушек.
Так полтлоа месяца назад я оказался в Одессе бросив все,друзей,родных,отношения. Просто почувствовал что нужно уехать в Одессу, попросил немного денег и уехал в другую часть страны. Вот тут я понял что зависимость от сладкого и вкусного тоже есть, а затем и что зависимость от еды страшная вещь, переедания участились. Мой ум бунтовал и пытался запихнуть в себя-меня хоть чтото, так как даже фантазии я у него отобрал.
Так я и пришел к аскетичесскому питанию и аскетизму вообще. Это очень усиляет и обостряет духовную сторону жизни. Ябыл счастлив. Жаже спортлм занимался пока были силы.
И вот я узнал что такое недостаток витаминов и минералов, поперли проблемы одна за одной, купил витамины, калций в таблетках. Немного полегчало, но заболел живот. Есть жаоенное и другое мне абсолютно не хотелось, мне хотелось одного не есть вообще. Я ел начал пытаться подстрлить рацион но получалось плохо. Витаминов не хватало. И вот пять дней назад я случайно узнал о сыроедение и понял это то что нужно. Это то что поможет в поиске себя и даже в здоровье. И я ничего не зная об этом перешел на яблоки и бананы, спрятал кастрюли. И обломался, здорлвье еще ухудшается, вес падает. Начал читать форумы и погял что дело не простое. Но уже позно я на середине, и не пойму куда идти. Назад возвращаться, есть все и пытаться восстановиться, а потом переходить, или дальше идти. Боюсь за свой организм не аотянуть может. Если б не боли справа от пупка. В поликдинику сходить не могу не местный.
Что, скажите?
И еще я голоден и обесмилен но что есть нужно понять не могу, ничего не охота ладно зелень в блендер с бананом, но как овощей сьесть два килошрамма? Это не понять мне. Напишите примерно что я,должен есть сегодня? Надо вес стабилизировать а лучше набрать.
Я понял что советы бывалых на форуме не совсем подходят для новичков, у новичков флора еще не приспособденна к такой пище а как есть в переходный период я,не знаю. Опишите прямо, пожалуйста, сколько и чего мне можно сьесть в день.
Спасибо большое.

[motocat]

И еще, вот доктор из соседней темы предположил -

"
Если "навскидку" - у Вас застойные явления в восходящей толстой кишке. Оттуда и запах - гниение непереваренной пищи.
Зелёная вода, на самом деле слизь. Зелёный цвет указывает на наличие грибов-паразитов в кишечнике.
Остальные симптомы - патология желчного пузыря. Напрашивается вывод - вы любите запивать пищу обильным питьём.
Это судя по тому, что Вы написали. На самом дела надо провести диагностику у специалиста.

"

Это можно исправить?

[motocat]

Я чувствую отвращение к сырым овощам теперь. Неделю назад небыло. Думаю это из-за того что я полтора месяца клетчатки не видел и "правильные" бактерии погибли. Вместо них патогенные развились, особенно когда я их сахаром из бананов и яблок начал кормить. В этом ошибка похоже начинающих сыроедов. Что скажете, реально это? И как теперь заменить микрофлору? Насильно есть много свеклы? Помлгая "хорошим" бактериям?

[йогин]

Стабилизировать, а тем более набрать вес сразу после перехода - задача мало решаемая, разве что вес уже упал вникуда и дальше некуда. Зелень ешьте обязательно, можно через блендер, можно так. Вообще обработка пищи слюной довольно таки важна, так что если есть напор жевать, а я так понимаю, что есть хочется - то лучше жевать. Чем меньше разнообразия в одном приёме пищи - тем лучше. Правила сочетаемости можете поискать, но навскидку - орехи, масличные и злаки отдельно от всего, причём между ними тоже перевыв не менее суток, т.е. орехи с масличными можно есть с меньшими перерывами - порядка 4-х часов и злаки между собой примерно так же, а между этими группами лучше выдерживать сутки. Всё это желательно перед употреблением вымачивать или ещё лучше проращивать (орехи прорастить сложнее, так что не заморачивайтесь, но это даёт возможность убедиться в отсутствии предварительной обработки, поэтому полезно прорастить часть партии). Если будете проращивать - не нужно выращивать насаждения - зерно проклюнулось - нужно есть, если отрастает больше миллиметра-двух - уже не желательно. Очень неполезно есть фрукты сразу после орехов, масличных или злаков. Овощи не так плохо. Из овощей наверняка должны пойти морковка и тыква, возможно буряк, капуста, топинамбур, репа, редиска, может ещё чего. Пойдите на привоз - посмотрите, понюхайте, возьмите понемногу и пробуйте. Что-то пойдёт хорошо, что-то не пойдёт, так постепенно и сформируется рацион. С течением времени он будет меняться вместе со вкусами.
У меня на первоначальном этапе, который пришёлся примерно на это же время хорошо шли апельсины, бананы. яблоки, рожь, гречка, овёс, арахис и миндаль. Если бы я начинал сейчас, вероятно миндаль бы в моём рационе отсутствовал, т.к. я не нахожу необработанного, но тогда я этого не замечал. С арахисом тоже сложно, но в принципе легче. Гречка должна быть зелёной - привычная коричневая - обжарена. Наверняка хорошо пойдут семечки, лён. Опять таки - на привоз и спрашивать семена на еду и проращивание, понемногу покупать и пробовать.
Ещё раз подчеркну - идеальная еда - зелень и овощи. Но без фруктов и семян с орехами Вы вряд ли будете наедаться.
Ещё один важный момент - усваиваемость живой пищи очень зависит от состояния ЖКТ. Так что если общее самочувствие стабильно оставляет желать лучшего - возможно есть смысл как-то его поддержать, а то и включить в рацион на какое-то время в каком-то количестве каши (да простят меня рыцари ордена сыроедения), а то сдуру некоторые умудрились после резкого перехода, да бездумного отнесения всех негативных процессов на чистки кони двинуть. А при разумном подходе прошли бы переходный этап в пару лет, да и жили бы себе да радовались здоровые и счастливые.
А по поводу поликлиники - подумайте, там по идее должны принимать и без прописки, хотя это и несколько труднее. А если есть возможность - поищите хороших врачей помимо поликлиники, глядишь не только напугать и выписать отравы смогут, а ещё и помочь чем. В любом случае терпеть острую боль длительное время - не особо разумный выбор - можно чего важного пропустить, а то точка невозврата вещь такая - вот ещё всё было хорошо и решаемо, а тут бац и всё резко усложнилось, а то и вообще перешло в терминальную стадию.
В общем резюмируя: смотрите, пробуйте, изучайте - никто кроме Вас оптимальный для Вас рацион подобрать не в состоянии. Базовые вещи я постарался сформулировать - будут нужны уточнения - спрашивайте. А с болью в животе - не затягивайте, если в самое ближайшее время не пройдёт сама - бегом в поликлинику. Если есть возможность потратить на это дело деньги - пишите в личку - посоветую пару врачей, работающих с гомеопатией, которыми я вроде как доволен, но опять таки я бы ничему кроме инструментальных исследований в вопросе здоровья, когда ситуация критична не доверял.
Как-то так.
Удачи.

[йогин]

Я чувствую отвращение к сырым овощам теперь. Неделю назад небыло. Думаю это из-за того что я полтора месяца клетчатки не видел и "правильные" бактерии погибли. Вместо них патогенные развились, особенно когда я их сахаром из бананов и яблок начал кормить. В этом ошибка похоже начинающих сыроедов. Что скажете, реально это? И как теперь заменить микрофлору? Насильно есть много свеклы? Помлгая "хорошим" бактериям?

Как вариант. Именно это я и имел в виду, когда писал о зелени и овощах. Но в любом случае еду желательно не запивать, а пить за полчаса до, оптимально большую часть дневной нормы выпивать утром натощак.

[motocat]

Как вариант. Именно это я и имел в виду, когда писал о зелени и овощах. Но в любом случае еду желательно не запивать, а пить за полчаса до, оптимально большую часть дневной нормы выпивать утром натощак.

Странно, но чувствую,себя все лучше, несмотря на,бессонную ночь, принял душ, даже зарядку захотелось сделать. Поражаюсь каждый раз. Пока с врачами повременю, да и боль прошла вроде почти. Удтвительно, ночью думал что доигрался и ппц пришел а сейчас легкость. Два дня назад тоже было плохо но с другими симптомами, тоже думал надо к врачу а.проснулся отлично все. Даже очищение сделал. Вообщем наблюдаю дальше, с верой в лучшее.
У меня все же остался вопрос, примерно сколько должно быть овощей и фруктов в моем рационе,.ну и зелени. Раньше я буквально три яблока съедал в день. Теперь плнял что ошибался. Сколько.примерно килограмм овощей? Простите за нкстойчивость.
И можно ли нерафинированное кукурузное масло добавлять. Многи рекомендуют для замасливания ну а я хочу еще для калорий, вес поможет остановить.

[Sveet]

Я чувствую отвращение к сырым овощам теперь. Неделю назад небыло. Думаю это из-за того что я полтора месяца клетчатки не видел и "правильные" бактерии погибли. Вместо них патогенные развились, особенно когда я их сахаром из бананов и яблок начал кормить. В этом ошибка похоже начинающих сыроедов. Что скажете, реально это? И как теперь заменить микрофлору? Насильно есть много свеклы? Помлгая "хорошим" бактериям?

Приходите на лекцию в Сыроежку, тема правда будет "Состояние присутствия. Пробуждение сознания", но муж (Владимир) может пообщаться с Вами на тему правильного перехода на сыроедения, чисток и общего состояния))). Воскресенье 17.00, вход свободный.

[motocat]

Приходите на лекцию в Сыроежку, тема правда будет "Состояние присутствия. Пробуждение сознания", но муж (Владимир) может пообщаться с Вами на тему правильного перехода на сыроедения, чисток и общего состояния))). Воскресенье 17.00, вход свободный.

Приду обязательно, большое спасибо за приглашение.

А тем временем чудеса. Продолжаются вышел из дома за овощам и иду,точнее сказать лечу уже. Энергия бьет, внутреннее чувство глубокой радости, понимаю что правильно поступил что не вернулся с пути. Такое же чувство когда ум уьихает и разотождествляещся с ним. Называю - смех без причины аризнак ну вы поняли. При практике духовной часто бывает последнее время. Так вот решил чуть дальше пройтись в парк на турник захотелось. Это невероятно, но я подтянулся 21 раз, хотя маусимум до этого месяц назад только 20 делад. Жизнь потрясающе непредсказуема, вместо того чтобы умеоеть утром, рекорд поставил. И не морозит больше, не удивлюсь если запаха нет уже, бок прошел полностью. Чувствую полное здоровье.
Простите за столько постов, просто я полтора месяца ни с кем не общался, прорвалось

[йогин]

Ну вот и замечательно. А касательно количества, я бы заморачиваться не рекомендовал - лишнее всё равно не усвоится, даже если Вы не считаете его лишним. А избыток пищи - ещё большая проблема, чем её недостаток(в разумных пределах, по мне норма в три яблока - чистейшей воды издевательство, хотя я не исключаю, что ошибаюсь в такой постановке вопроса). Насчёт масел также вопрос непростой. Володя на тот момент, когда я с ним общался очень рекомендовал промасливание. Но Павел Севастьянович, на мой взгляд очень толковый спец в вопросах питания, утверждает, что растительные масла категорически вредны вне исходного субстрата (семени или ореха, откуда их отжали) и даже животные в этом плане на порядок лучше. Так что я бы наверное рекомендовал всё-таки семечки и орехи, если хочется. А если не хочется, то наверное не нужно форсировать вопрос, глядишь к моменту возникновения потребности появится и возможность отличить сырые орехи от не вполне сырых. А то если слепо верить продавцам, то у нас есть и сырой кешью (который сырым не бывает, т.к. в сыром виде ядовит) и сырой миндаль из штатов (где миндаль по ТУ пастеризуют после сбора) и т.п.

[Sveet]

Ну вот и замечательно. А касательно количества, я бы заморачиваться не рекомендовал - лишнее всё равно не усвоится, даже если Вы не считаете его лишним. А избыток пищи - ещё большая проблема, чем её недостаток(в разумных пределах, по мне норма в три яблока - чистейшей воды издевательство, хотя я не исключаю, что ошибаюсь в такой постановке вопроса). Насчёт масел также вопрос непростой. Володя на тот момент, когда я с ним общался очень рекомендовал промасливание. Но Павел Севастьянович, на мой взгляд очень толковый спец в вопросах питания, утверждает, что растительные масла категорически вредны вне исходного субстрата (семени или ореха, откуда их отжали) и даже животные в этом плане на порядок лучше. Так что я бы наверное рекомендовал всё-таки семечки и орехи, если хочется. А если не хочется, то наверное не нужно форсировать вопрос, глядишь к моменту возникновения потребности появится и возможность отличить сырые орехи от не вполне сырых. А то если слепо верить продавцам, то у нас есть и сырой кешью (который сырым не бывает, т.к. в сыром виде ядовит) и сырой миндаль из штатов (где миндаль по ТУ пастеризуют после сбора) и т.п.

По поводу масла- согласна, и мы сейчас не употребляем масла, т.к. это не природный продукт (да и просто не хочется, отошли), НО на момент чисток это нужно было, чистки проходили мягче, более эффективней.

[motocat]

В другой теме врач написал что у меня тревожные симптомы онкологии жкт. И срочно к врачу((( честно говоря я и сам думал об этом два дня назад. Вот так. Теперь пока не проверишся не успокоишся.

[йогин]

В другой теме врач написал что у меня тревожные симптомы онкологии жкт. И срочно к врачу((( честно говоря я и сам думал об этом два дня назад. Вот так. Теперь пока не проверишся не успокоишся.

Вот и я ж о чём. Мы перестали чувствовать организм. Есть случаи летальных переходов на сыроедение или праноедение. Так что в случае длительного недомогания, тем более острого, лучше проверяться. И я пишу это несмотря на то, что современную медицину мягко говоря не люблю. Но лечиться - это одно, а знать, что с тобой происходит - совсем другое. И второе жизненно необходимо. Так что лучше провериться и спать спокойно или начинать немедленно предпринимать экстренные меры, чем перетерпеть недельку-другую и потерять контроль над ситуацией.

[motocat]

Пока не пойду в больницу. Снова пеовый раз заснул не в три утра а в восемь вечера, утром полно энергии, организм попросил зарядки даже. Похоже меня желчный и кишечник беспокоят, не точно но пока больше похоже.

У меня к вам два вопроса.

1. Если моя проблема в желчном, могу ли я замасливание проводить? Хотя б 1 литр после этой первой чистки до возможной второй? Очень хочется, прям смотрю на банку и тянет.

2. Мне попрежнему не хватает калорий, как не старался не смог сьесть существенное количество овощей вчера. Хоть и старался. Вот с зеленью в коктелях проблем нет. В связи с этим вопрос можно ли хоть временно есть параллельно кашу и крупу, скажем гречку с овсянкой? Чтоб вернуть организму силы? Стараясь в основном есть овощи и фрукты конечно. Так сказать постепенно переходить и параллельно почистить кишечник, потом печень, наверное желчный тоже почистится, и противопоразитарку провести. А затем уже если самочувствие будет хорошим пробовать полностью отказаться от каш?
Или это плохая мысль? Мне просто уже надоело худеть и быть постоянно голодным и ослабленным. Хочу просто хоть временно набраться сил и вес стабилизировать. Так же сразу вопрос, если можно кашу добавить можно ли добавить яйцо или небольшой кусок курятины вареной(рыбу не ем)?
Я понимаю что это звучит уже смешно и не сыроедение. Я хочу что б мой переход был не истязанием организма а приятным и полезным. Считаю это главным условием, если делать его без удовольствия а с чувством, мне плохо но нужно, можно натворить бед.
Или такой вариант не возможен? т.к флора просто не появится правильная?
Спасибо за терпение.

[Milan]

лучше бы вам вернуть компьютер чтоб не портить зрение от телефона...на данном этапе я так понимаю вы много гуглите по теме сыроедения.а экран телефона неплохо портит зрение..по поводу каш на переходном периоде ешьте в перемешку с овощами и не заморачивайтесь постепенно снижая количество каш..через пол года может и потребность в них пропадет,организм должен привыкнуть..чем меньше стресса для организма-тем лучше результат и потери веса не будет..а главное-все по самочувствию,смотрите лекции Марвы Оганян..много полезного

[йогин]

1. Я бы не стал, но это Ваше тело и ответственность за него на Вас, да и обратные связи от него на Вас замыкаются, так что Вам лучше знать.
2. Несколько постов назад я максимально полно, насколько это возможно в таком формате описал возможный рацион, перечитайте не поленитесь. Каши вариант возможный, а иногда и необходимый, а иногда вовсе необязательный, всё зависит от текущего состояния организма. Мясо - вариант откровенно плохой, хотя если сильно хочется, то психологическое самоистязание - ещё более худший вариант. Если не боитесь - можете использовать в рационе сырые желтки. Естественно отдельно от всего или может быть с зеленью. Но любые животные белки - антиген, т.е. стресс для иммунитета плюс пища для гнилостной микрофлоры.
А по поводу чисток, то тут есть разные мнения и я, честно говоря, противник вмешательства в процессы саморегуляции организма. Иногда можно немного помочь и ускорить процесс самоочищения, а иногда можно и перегрузить какой-нибудь орган и пристроить себе проблему из ниоткуда. Но опять таки - это Ваше тело и Ваш опыт, только не стоит забывать, что в любом случае и вся полнота ответственности также на Вас.