Как похудеть?

[Annu_шка]

Т.е правильно рассчитывать гречу в сухом виде,верно? С рисом тоже самое ,да. А я всегда подсчитывала в приготовленом уже....ммм....

Проще всего посчитать на анализаторе: вбить вес ингредиентов (сухая крупа, вода, масло), и высчитать калораж готового блюда. А готовое уже записать в рубрику "Любимые" на Дионе. Многие еще умножают на коэффициент для варки, для жарки, для тушения. Можно и на Дионе все это сделать, в рубрике Рецепты, но она у них периодически подглюкивает). У меня в списке продуктов Диона уже посчитанные отварная гречка, рис с овощами, рис с морепродуктами, плов и так далее - на все случаи жизни))).

[San4o]

Проще всего посчитать на анализаторе: вбить вес ингредиентов (сухая крупа, вода, масло), и высчитать калораж готового блюда. А готовое уже записать в рубрику "Любимые" на Дионе. Многие еще умножают на коэффициент для варки, для жарки, для тушения. Можно и на Дионе все это сделать, в рубрике Рецепты, но она у них периодически подглюкивает). У меня в списке продуктов Диона уже посчитанные отварная гречка, рис с овощами, рис с морепродуктами, плов и так далее - на все случаи жизни))).

Много раз пересчитав и перепроверив коэффициенты уваривания/упаривания, поняла, что проще и удобней всего считать калорийность в сухом виде, взяв информацию с пачки.
Разницы почти нет.

[Obod]

Кинезист у нас даже в модерах имеется)
Отзывы хорошие о парне.

А в каком районе города работает?

[Annu_шка]

Много раз пересчитав и перепроверив коэффициенты уваривания/упаривания, поняла, что проще и удобней всего считать калорийность в сухом виде, взяв информацию с пачки.
Разницы почти нет.

Это да (я коэффициенты вообще не использую), но в том случае, если варишь каждый раз на один раз. А если кастрюльку на два-три раза?
Хотя чет мне сдается, что я запуталась, и что мы кажется говорим об одном и том же, но по-разному)).

[Skodnik]

А в каком районе города работает?

центр

[Афра]

а вот как вывести воду из организма? делала диагностику, жира нет, оказывается я поправилась в течении 2-х лет на 20 кг (в талии +20см) и это все вода, мало хожу в туалет, пошла в тренажерный зал (без фанатизма), пью в среднем 1-1,5литра в день, больше не могу себя заставить - я не водохлебка, летом выпивала больше, но ситуация не менялась!

[Ангелок]

а вот как вывести воду из организма? делала диагностику, жира нет, оказывается я поправилась в течении 2-х лет на 20 кг (в талии +20см) и это все вода, мало хожу в туалет, пошла в тренажерный зал (без фанатизма), пью в среднем 1-1,5литра в день, больше не могу себя заставить - я не водохлебка, летом выпивала больше, но ситуация не менялась!

почки и сердце проверяли?

[Skodnik]

С диауретикоми можно поиграться, только смысла особого нет.
проблему надо искать в организме

[Чудный день]

а вот как вывести воду из организма? делала диагностику, жира нет, оказывается я поправилась в течении 2-х лет на 20 кг (в талии +20см) и это все вода, мало хожу в туалет, пошла в тренажерный зал (без фанатизма), пью в среднем 1-1,5литра в день, больше не могу себя заставить - я не водохлебка, летом выпивала больше, но ситуация не менялась!

Как это жира нет? Жир состоит из 70% из воды, вот вам 20 кг жира, который состоит из воды. Сама по себе вода может задержаться в количествах примерно не более 5 кг, иначе вы бы уже были в больнице, ттттт Так что вас жестоко обманули.

[Miriam]

а вот как вывести воду из организма? делала диагностику, жира нет, оказывается я поправилась в течении 2-х лет на 20 кг (в талии +20см) и это все вода, мало хожу в туалет, пошла в тренажерный зал (без фанатизма), пью в среднем 1-1,5литра в день, больше не могу себя заставить - я не водохлебка, летом выпивала больше, но ситуация не менялась!

А что за диагностика?

[Obod]

а вот как вывести воду из организма? делала диагностику, жира нет, оказывается я поправилась в течении 2-х лет на 20 кг (в талии +20см) и это все вода, мало хожу в туалет, пошла в тренажерный зал (без фанатизма), пью в среднем 1-1,5литра в день, больше не могу себя заставить - я не водохлебка, летом выпивала больше, но ситуация не менялась!

Да ну? Фигня какая-то! Кто это Вам сказал, что 20 кг воды может в организме задерживаться???
Вот после таких диагностик, молодые девчонки пачками фурасемид пьют! До потери сознания и судорог, в прямом смысле этого слова!

[Дорогуша]

Так, бульон самое нормальное блюдо, врачи же не идиЁты, что бы после операции советовать его вкушать с сухариками.
И так было и есть.

Нормальное для здоровых людей, а тем кто страдает заболеванием поджелудочной железы,и печени его категорически нельзя. Никакой. (В диете так и написано нельзя бульен из рыбы мяса, грибов)

[Miriam]

Дамы, будьте бдительны!

[L.O.K.]

Вот что нашла: Салат «Метелка»: берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 г капусты, режете все тонкой соломкой перемешивайете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы ощистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

[Pollianna]

а вот как вывести воду из организма? делала диагностику, жира нет, оказывается я поправилась в течении 2-х лет на 20 кг (в талии +20см) и это все вода, мало хожу в туалет, пошла в тренажерный зал (без фанатизма), пью в среднем 1-1,5литра в день, больше не могу себя заставить - я не водохлебка, летом выпивала больше, но ситуация не менялась!

очень странная диагностика, у меня к дню родов были мега отеки, на ноги страшно взглянуть было, пальцы на руках свести не могла, когда кесарили врач говорила - все внутренние органы отечные, шить сложно было. и что - ушли отеки -5кг...
но можно попробовать полностью отказаться от соли на несколько дней - сливает невероятно, да и не съешь много пресного. от сладкого и маринадов тоже само собой. надолго не надо, много калия вымоется вместе с натрием, но имхо, будет показательно - в этом ли причина или нет. и за эти 2 года каким образом вы поправились? на строгой диете занимаясь спортом или все же предпосылки к увеличению веса были? если что - анализ на гормоны можно сдать, вдруг в этом проблема...

[Kariatida]

Вот что нашла: Салат «Метелка» Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы ощистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня[/B].

Тут не написано самое главное - при этом в течении этих двух дней, ну и. на всякий случай, третьего - находитесь на расстоянии не более 5 метров от ближайшего унитаза)))

[Obod]

Тут не написано самое главное - при этом в течении этих двух дней, ну и. на всякий случай, третьего - находитесь на расстоянии не более 5 метров от ближайшего унитаза)))

Ну это у кого как!? На меня подобные вещи никак не действуют! И похудения тоже не случается! только вздутие!!!

[АВТОЛЕДИ]

Какое похудение за 2 дня? Вода и то, что в кишечнике "задержалось"

[Obod]

Какое похудение за 2 дня? Вода и то, что в кишечнике "задержалось"

Опять мечту развеяли!)))

[Kariatida]

)))
На меня эта Щетка через раз действует - раз "зал заседаний", раз "воздушный шарик".
А вообще есть у нас в семейном архиве очень примечательная история. Про "экспресс-методы".
Старший брат моей мамы был в молодости очень худым. И очень сильно хотел поправиться. Так он для того, чтобы поправиться, съел за раз 300 грамм сливочного масла))) двое суток просидел в туалете))) Отаке.