Как похудеть?

[Ангелок]

Можно на Вашу фигуру поглядеть ?И на фигуру жены,если таковая имеется?
ЗЫ:Вы прям великий критик,куда там.

тебе не надоело на личности переходить? Его, жены. Кого еще? Любимую позу не кинуть на ютюб для тебя?

[Pollianna]

спрошу тоже) - какая часть говядины наименее жирная? вроде мне врач диетолог говорил о холодце из голяшки, что в большой тарелке такого холодца всего 40 ккал, стало быть и сама голяшка более-менее диетична? я от курогруди скоро на стены полезу, очень лю красное жесткое мясо), готова тушить эту голяшку по 6 часов (она очень вкусной получается).

[Девочка Маша]

Дион сухую крупу считать может?

Т.е правильно рассчитывать гречу в сухом виде,верно? С рисом тоже самое ,да. А я всегда подсчитывала в приготовленом уже....ммм....

[Девочка Маша]

спрошу тоже) - какая часть говядины наименее жирная? вроде мне врач диетолог говорил о холодце из голяшки, что в большой тарелке такого холодца всего 40 ккал, стало быть и сама голяшка более-менее диетична? я от курогруди скоро на стены полезу, очень лю красное жесткое мясо), готова тушить эту голяшку по 6 часов (она очень вкусной получается).

А чего индейку не попробуете? Грудинка очень сочная....

[Злюк@]

спрошу тоже) - какая часть говядины наименее жирная? вроде мне врач диетолог говорил о холодце из голяшки, что в большой тарелке такого холодца всего 40 ккал, стало быть и сама голяшка более-менее диетична? я от курогруди скоро на стены полезу, очень лю красное жесткое мясо), готова тушить эту голяшку по 6 часов (она очень вкусной получается).

по определению, холодец не есть безобидным))) тама же навар с костей и ....
а у вас тут война??? против кого дружим???
А давайте пис энд пис, ааа???

[Злюк@]

А чего индейку не попробуете? Грудинка очень сочная....

индейка - хорошо, курятина, тожь...но торт бЭсквитно крЭмовый вкуснее)))

[Девочка Маша]

индейка - хорошо, курятина, тожь...но торт бЭсквитно крЭмовый вкуснее)))

Девочки не гоните...я ща утону в слюне возле монитора...Автоледи с морожком сникерс...Злюка с тортом бЭсквитно крЭмовый....караул

[Pollianna]

по определению, холодец не есть безобидным))) тама же навар с костей и ....

ну вот именно из говяжьей голяшки, жир весь сверху, его снять само-собой, так мало того, еще и якобы холодец хорошо обмен веществ разгоняет... рекомендации врача из Славянской клиники, если не ошибаюсь (2 года назад разговор был), просто я холодцы и прочее заливное терпеть не могу, разок сварила и все, но запомнила, что само мясо там ну очень вкусное - как в сссровской тушенке по ГОСТу
Индейка у меня тоже в рационе есть, и тоже надоела((((.

[ИринаК]

спрошу тоже) - какая часть говядины наименее жирная? вроде мне врач диетолог говорил о холодце из голяшки, что в большой тарелке такого холодца всего 40 ккал, стало быть и сама голяшка более-менее диетична? я от курогруди скоро на стены полезу, очень лю красное жесткое мясо), готова тушить эту голяшку по 6 часов (она очень вкусной получается).

Девочки о каком холодце вы говорите если хотите похудеть.там навар.

[Злюк@]

Девочки не гоните...я ща утону в слюне возле монитора...Автоледи с морожком сникерс...Злюка с тортом бЭсквитно крЭмовый....караул

какая слюна??? тут в жирке б не утонуть))) а ты себе про морожено представь, как палочкой от эскимо меж зубов провести..а тортик...ну такой с крЭмом из легкого маргарина...ну как??? "гусяча" кожа пробежалась по тельцу???, вот, а теперь идем за кефиром))) и вкушааааем

[Злюк@]

ну вот именно из говяжьей голяшки, жир весь сверху, его снять само-собой, так мало того, еще и якобы холодец хорошо обмен веществ разгоняет... рекомендации врача из Славянской клиники, если не ошибаюсь (2 года назад разговор был), просто я холодцы и прочее заливное терпеть не могу, разок сварила и все, но запомнила, что само мясо там ну очень вкусное - как в сссровской тушенке по ГОСТу
Индейка у меня тоже в рационе есть, и тоже надоела((((.

снял жир, а навар остался...но, если хочется то можно...я вот сегодня куриный без хлебушка с утра грамм 100 навернула и до вечера вообще кушать не хочется...

[Злюк@]

Девочки о каком холодце вы говорите если хотите похудеть.там навар.

ты, права, навар....но и в бульоне навар, но он до слез безобиден, просто соотношения у бульона к холодцу 1 к 7...вот и делаем выводы))

[Злюк@]

Так, бульон самое нормальное блюдо, врачи же не идиЁты, что бы после операции советовать его вкушать с сухариками.
И так было и есть, а все эти новшества...ну, мы же адекватные люди и надА дозировать информацию, например то что сейчас рассказывают про состав варенной колбасы, так оно и при совдепе было, тока мы про это не знали..а если честно, то вот просто - кушать можно всё, жрать - нельзя...
Я вчера съела грамм 40 шоколада...но это ШОКОЛАД...и весы на утро показали минус...здоровое питание.

[Чёрная моль]

Предлагаю скинуться и подарить русалке пару персоналок с железом))))
Али придавит, али мозг вправит!)

А лучше на словарь для перевода с русского на русский)

Я тебе привела простой пример похудения без физнагрузок и диет.Конечно ,если бы я добавила спорт,то фигура была бы иначе.

Ты будешь сильно смеяться, но именно с этой фразы ты начала свою оппозицию, когда все в один голос сказали это: похудеть можно, но красивой фигуру сделают физнагрузки. Ты долго сопротивлялась, переходила на личности, переиначивала каждую фрау и что я вижу в итоге?? Всё то же, гениальное - похудеть можно, выглядеть красиво-подтянуто - вряд ли))))))

Девочки, я с дурацким вопросом: подскажите калорийность гречки? В нете разбег от 70 до 335на калоризаторе 132, на дионе- 329...

Так на пачке гречки самые точные параметры. Разбег из-за сухой и вареной.

Т.е правильно рассчитывать гречу в сухом виде,верно? С рисом тоже самое ,да. А я всегда подсчитывала в приготовленом уже....ммм....

Я рассчитала по упаковке, сколько калорий в рисе, который я варю, так как обычно я делаю это одинаково, а в инете расчет может быть взят исходя из каких угодно пропорций.

[Ласточка]

спрошу тоже) - какая часть говядины наименее жирная? вроде мне врач диетолог говорил о холодце из голяшки, что в большой тарелке такого холодца всего 40 ккал, стало быть и сама голяшка более-менее диетична? я от курогруди скоро на стены полезу, очень лю красное жесткое мясо), готова тушить эту голяшку по 6 часов (она очень вкусной получается).

я беру нежную часть,как называют продавцы,хвостик костреца.Отварной он не жирный и очень нежный

[Злюк@]

Ааа я поняла, против кого дружите...
Блиин вы-не правы, это как про цавета спорить...

[svetlan-ka]

.а если честно, то вот просто - кушать можно всё, жрать - нельзя...

вот они - золотые слова!!!!

[Byblik]

Таки да

[Obod]

Хожу на пилатес,калланетику и фит-йогу.Тело заметно подтянулось,но вес застрял уже давно на 63-64 кг,хочу скинуть до 58 кг и лучше подкачать пресс,что посоветуете?

При межпозвоночных грыжах нельзя дорожку (во всяком случае бег точно), велотренажёр тоже нельзя! В зале надо заниматься очень осторожно и правильно, лучше всего в специализированном кинезитерапии, но в принципе можно и в обычном, только надо знать как! К сожалению инструктора в обычных залах могут не знать, как правильно и навредить. У меня так было, пошла в зал, взяла индивидуалки, после второго занятия, два дня встать с кровати не могла, да и потом долго восстанавливалась.
Что касается дорожки, то как мне объяснили, после того как какое-то время регулярно посещаешь занятия, организм более адаптирован и если нет острого периода, то можно ходьба в быстром темпе, а бег всё равно нельзя!

[Skodnik]

Кинезист у нас даже в модерах имеется)
Отзывы хорошие о парне.