Как похудеть?

[Hloya]

В маркетах тоже не встречала.
На привозе есть точно. Думаю, что на других рынках тоже.

[Miriam]

Овсяная крупа везде есть в отделе с крупами-макаронами

Хах, туда мой моск даже не додумался дойти - остановился в хлопьях)))))

А я стала кушать вечером. С универа осталась привычка не ужинать. А сейчас с работы приезжаем - и яйки топчем. Потом снова планируем вернуться к творогу. А если после трени, то стакан кефира - мой лучший друг

[Sasha Sport]

На привозе есть точно

несколько видов
по "тонкости" отчистки от шелухи и муки отл-ся, стоят дешево, варить - надо поэкспериментировать, а то чуть переваришь - куча слизи

если уголь не употребляется - то эффект "усвоения" заметен на след утро (ну или через, а это прикольно по-своему, ибо лучше "усвоение" - больше вышло - тоньше живот)

А если после трени, то стакан кефира - мой лучший друг

маловато имхо

[Miriam]

маловато имхо

Ну, сразу после трени я съедаю бананас, хотя не люблю их, надо какой-то печенькой их заменить А кефир - это уже дома, перед сном. Я с тренировки возвращаюсь в начале десятого, обильно есть уже не комильфо.

[sishiest]

to Skodnik
вроде перечитала с десяток страничек назад, но не нашла ответ насчет коллагена(((
ушел довольно большой вес со 104кг, до 70 кг, но хочу еще -10кг и боюсь, что кожа точно станет "шарпей"(((
сейчас кожа не сильно в плачевном состоянии, но хотелось бы улучшить, единственное что я нашла у себя в МСК так это косметический коллаген, который добавляют в крема для усиления эффекта.

с нетерпением жду инфо от вашей знакомой как она применяла коллаген, спасибо)

[Ангелок]

to Skodnik
вроде перечитала с десяток страничек назад, но не нашла ответ насчет коллагена(((
ушел довольно большой вес со 104кг, до 70 кг, но хочу еще -10кг и боюсь, что кожа точно станет "шарпей"(((
сейчас кожа не сильно в плачевном состоянии, но хотелось бы улучшить, единственное что я нашла у себя в МСК так это косметический коллаген, который добавляют в крема для усиления эффекта.

с нетерпением жду инфо от вашей знакомой как она применяла коллаген, спасибо)

делайте лучше массаж ) он отлично подтягивает кожу )

[Miriam]

Тоже интересно про коллаген услышать. Ибо тот, что рекламируют по телеку, питьевой, ИМХО не может быть эффективным. Он в желудке переварится - раз, потом на него подействуют всякие протеазы-коллагеназы - два, и останутся от него одни аминокислоты...

Моя мама Имедин когда-то принимала и была очень довольна эффектом. По сути, это БАД, содержащий вытяжку из каких-то морских организмов, богатый полисахаридами, протеинами и антиоксидантами.

[Demimoore]

Насколько знаю, при похудении для состояния кожи важнее даже не коллаген, а Коэнзим Q10, он продается и в капсулах, и в жидком виде, производителей множество, выбор - скорее, по отзывам в инет.

Коэнзим Q10 устраняет дряблость, замедляет процесс старения кожи, как вызванный естественными возрастными факторами, так и неблагоприятным воздействием окружающей среды, способствует исчезновению мелких морщин и значительно разглаживает глубокие, снимает признаки усталости. Коэнзим Q10 оказывает антистрессовое воздействие на клетки кожи, снабжая их энергией и ускоряя регенерацию. Стимулирует ускорение синтеза молодого коллагена белка, отвечающего за вид и состояние кожи. Дефицит коэнзима Q10 является одной из причин преждевременного старения. Поступление извне Коэнзима Q10 является очень важным, особенно после 30 лет.

[Karla Shantal]

Девочки, по моему Черная Моль описывала про коллаген. и прием внутрь и вне. перелистать надо чтраниц 15 так точно

[Чёрная моль]

Девочки, по моему Черная Моль описывала про коллаген. и прием внутрь и вне. перелистать надо чтраниц 15 так точно

Та вот я сижу и думаю, и кому я и зачем писала и ссылки давала?))))
Чтобы от него был толк, во-первых, надо нормальный брать, а во-вторых уметь применять. Для него нужно много воды.

[sishiest]

делайте лучше массаж ) он отлично подтягивает кожу )

делаю я массаж, пока эффект слабый, нужно кожу питать

Насколько знаю, при похудении для состояния кожи важнее даже не коллаген, а Коэнзим Q10, он продается и в капсулах, и в жидком виде, производителей множество, выбор - скорее, по отзывам в инет.

Коэнзим Q10 устраняет дряблость, замедляет процесс старения кожи, как вызванный естественными возрастными факторами, так и неблагоприятным воздействием окружающей среды, способствует исчезновению мелких морщин и значительно разглаживает глубокие, снимает признаки усталости. Коэнзим Q10 оказывает антистрессовое воздействие на клетки кожи, снабжая их энергией и ускоряя регенерацию. Стимулирует ускорение синтеза молодого коллагена белка, отвечающего за вид и состояние кожи. Дефицит коэнзима Q10 является одной из причин преждевременного старения. Поступление извне Коэнзима Q10 является очень важным, особенно после 30 лет.

спасибо, попробую

Девочки, по моему Черная Моль описывала про коллаген. и прием внутрь и вне. перелистать надо чтраниц 15 так точно

извините 15 страниц не осилила, можете ткнуть носом, спасибо большое

[Karla Shantal]

делаю я массаж, пока эффект слабый, нужно кожу питать



спасибо, попробую



извините 15 страниц не осилила, можете ткнуть носом, спасибо большое

Неа, сама себя ругаю что вовремя не записала. Буду искать)

[Чёрная моль]

Вот

Я использую коллаген фирмы Colway, и принимаю их же капсулы Colvita. Погуглите - и цены найдете, и где заказать, я так не помню.
По моим данным этот продукт качественный, потому как не любой коллаген имеет нужное действие.

Если кто-то себе всё-таки купит, можете стукнуть в личку, я напишу, как лучше применять, чтоб зря деньги на воздух не выбрасывали.

[sishiest]

Неа, сама себя ругаю что вовремя не записала. Буду искать)

если найдете, скиньте пож. и мне ссылочку) с меня плюсики в репку.

[Дикая Штучка]

Вот


Если кто-то себе всё-таки купит, можете стукнуть в личку, я напишу, как лучше применять, чтоб зря деньги на воздух не выбрасывали.

за пол часа до еды?
я покупала себе американский коллаген в порошке, который надо растворять в апельсиновом соке или воде, и брала потом такой же, но в капсулах.
Потом надоело каждый день его пить, не всегда можно выждать эти пол часа перед завтраком

[Чёрная моль]

за пол часа до еды?
я покупала себе американский коллаген в порошке, который надо растворять в апельсиновом соке или воде, и брала потом такой же, но в капсулах.
Потом надоело каждый день его пить, не всегда можно выждать эти пол часа перед завтраком

Я не привязываюсь к еде, обычно пью утром, но могу и на ночь.

Хотя, на сайте именно про эти капсулы пишут: Способ употребления: 1-2 капсулы ежедневно во время или сразу после еды два раза в день.
Тут даже выдерживать время не надо, но так как я запиваю стаканом воды(как мне рекомендовали), то после еды я точно не могу.

[San4o]

Да об этих,да там есть сахар в описании,но они абсолютно не сладкие,очень хорошие рекомендую

Нужно быть честными. А тем более с самим собой )

мама мне не раз говорила что овсянка - это круто, а овсянные хлопья - развод
мюсли - вкусно конечно, но развод вдвойне

Вот.
Весьма сомнителен факт, что хлопья овсяные, а тем более мюсли - медленный углевод. Весьма-весьма.

[San4o]

Посмотрела сегодня в магазе и на Брюгген, и на Нордик, и на местечковые супермаркетовские - это все хлопья. А так, чтобы овсянка-овсянка - нету

Овсянку-овсянку в сравнении с хлопьями и варить надо, как и любую другую уважающую себя крупу ) Не всегда есть столько времени утром. Поэтому и приходится грешить Нордиком, Брюггеном и им подобными )

[TravaMyrava]

Нужно быть честными. А тем более с самим собой )

Вот.
Весьма сомнителен факт, что хлопья овсяные, а тем более мюсли - медленный углевод. Весьма-весьма.

Блин, Саша, ты меня расстроила, я и так из-за тебя завтракать стала и иногда ела мюсли, но никогда не задумывалась быстрые они углеводы или не очень ))

[TravaMyrava]

Да об этих,да там есть сахар в описании,но они абсолютно не сладкие,очень хорошие рекомендую

что-то вообще не логично как-то ))