Как похудеть?

[RUSALKA1987]

Нагрузка каждое утро. Кушать хоцца Если есть творог или кефир, то получается что с жирами и белком перебарщиваю. Не сильно, но все же.

Сьеште кафку гречневую,немножко только

[Dredg88]

Кто кодировался гипнозом типа "Благодар" и пр? КАК эффективно ли?

[Beltramo]

Очень эффективно...

[Дорогуша]

это не про обмен веществ, это стандартный рецепт для похудения, дробное питание+физ.нагрузки... вот такие статейки просто беда, нарушенный обмен в-в это болезнь и лишний вес это нарушение в работе ферментов...у больных сахарным диабетом тоже лишний вес, но его не лечат физ.нагрузками и дробным питанием...если бы обмен в-в реально бы можно было бы восстановить, то на планете не осталось ни одного толстого человека. А так пока придумали только препараты которые заставляют "работать" организм. И то если разобраться то и это действует при условиях соблюдения диеты и физ.нагрузок...
вот статьяhttp://www.zdorow.dn.ua/wes/stat6.html
и там ясно дано понять что при лечение можно только надеяться, что о.в. начнет работать нормально, но вот сколько я читала статей (к женским журналам, это не относится) ни где не встречала, что обмен в-в "лечится", т.есть прошел курс чего-то и всё, организм работает как часики.

Насчет сахарного диабета Вы как раз не правы. Одним из условий лечения сахарного диабета, это диета и спортивная нагрузка.

[Vovka78]

Записался сегодня в спортзал,это ужас,после того как бросил курить 103кг,зарылся на велотренажере шоб никто меня не видел и бегать ,бегать ....

[итальяна]

а кто-то видел у нас мюсли без сахара?

Мюсли фирмы АХА
Они называются Мюсли для твоей фигуры,у меня восточные,они не сладкие,добавляю молоко и готово
Хотя в этой фирме много сладких мюслей,так что аккуратно

[Gamachka]

Записался сегодня в спортзал,это ужас,после того как бросил курить 103кг,зарылся на велотренажере шоб никто меня не видел и бегать ,бегать ....

О, друг по несчастью.... Я тоже тут в темке светилась, радуясь, как похудела...2 года была в форме, и тут решила бросить курить! Да еще на фоне приема гормональных таблеток....Жуть, как резко тело стало рыхлым и пухлым.

[juliya777]

Ой, нашла вашу темку - супер! Я вот тоже похудела с сентября на 25 кг, правильное питание+развод-помогает!.. Теперь надо, что-то делать с обвисшей кожей, да и затянуло- до лета хочу ещё 20 убрать (правда боюсь, что будет сдувать и так сегодня в Таврии дверь на меня не сработала). Что можно реально сделать с обвисшей кожей (руки и живот), спасибо?

[Gamachka]

Ой, нашла вашу темку - супер! Я вот тоже похудела с сентября на 25 кг, правильное питание+развод-помогает!.. Теперь надо, что-то делать с обвисшей кожей, да и затянуло- до лета хочу ещё 20 убрать (правда боюсь, что будет сдувать и так сегодня в Таврии дверь на меня не сработала). Что можно реально сделать с обвисшей кожей (руки и живот), спасибо?

Вы просто молодчинка!
Смотрела какую-то программу про полных людей и похудение, так там говорили, что кожа сама восстанавливается посте похудения в течение 2 лет, и не советовали убирать хирургическим путем лишнюю кожу . Но это для оооочень полных людей. А для восстановления кожи меого чего советовали : контрастный душ, массажи, масла , крема, попить коллаген...

[АВТОЛЕДИ]

Девочки, самое лучшее средство в случае обвисшей кожи-это гидромассаж! Крема с витамином С и ... Время никакой коллаген здесь не спасет.

[ИринаК]

Записался сегодня в спортзал,это ужас,после того как бросил курить 103кг,зарылся на велотренажере шоб никто меня не видел и бегать ,бегать ....

Молодец!!!!!!!!!!

[ИринаК]

Девочки, самое лучшее средство в случае обвисшей кожи-это гидромассаж! Крема с витамином С и ... Время никакой коллаген здесь не спасет.

А Душ Шарко?

[ИринаК]

Ой, нашла вашу темку - супер! Я вот тоже похудела с сентября на 25 кг, правильное питание+развод-помогает!.. Теперь надо, что-то делать с обвисшей кожей, да и затянуло- до лета хочу ещё 20 убрать (правда боюсь, что будет сдувать и так сегодня в Таврии дверь на меня не сработала). Что можно реально сделать с обвисшей кожей (руки и живот), спасибо?

Ну я так понимаю спорт зал(девочки правильно пишут нужно время)

[АВТОЛЕДИ]

А Душ Шарко?

Принцип тот-же, что и гидромассаж конечно подтягивает.

[ИринаК]

Принцип тот-же, что и гидромассаж конечно подтягивает.

Ну да он хорошо подтягивает(если нет противопоказаний )

[АВТОЛЕДИ]

Ну да он хорошо подтягивает(если нет противопоказаний )

Уже обсуждали это у кого с сосудами "напряженка") нужно быть аккуратнее с процедурами

[Paria]

Девочки , кто у нас хозяйки -кулинарки ?

Вопрос по рецепту - за счёт чего этот "десерт" будет держать такую форму , что его можно будет резать ножом ?

Вот прочитала и фотку посмотрела , почему-то мне кажется , что это должно быть вкусно( только без банана -не люблю его )

Десерт кефирный (92,5 ккал/100 гр)

Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние киллограммы.

300 г кефира
2 ст л меда с верхом
2 спелых банана сбиваем в густую массу
Заливаем в формочки ставим в холодильник на 2.5-3 часа

[Дикая Штучка]

Девочки , кто у нас хозяйки -кулинарки ?

Вопрос по рецепту - за счёт чего этот "десерт" будет держать такую форму , что его можно будет резать ножом ?

Вот прочитала и фотку посмотрела , почему-то мне кажется , что это должно быть вкусно( только без банана -не люблю его )

Десерт кефирный (92,5 ккал/100 гр)

Очень вкусно и легко! Десерт, который не даст Вам набрать лишние киллограммы.

300 г кефира
2 ст л меда с верхом
2 спелых банана сбиваем в густую массу
Заливаем в формочки ставим в холодильник на 2.5-3 часа

не будет это вкусно, тем более без банана. Это ж всего лишь кислый кефир с медом, тем более не увидела ингредиентов, за счет которых эта масса застынет

[RUSALKA1987]

не будет это вкусно, тем более без банана. Это ж всего лишь кислый кефир с медом, тем более не увидела ингредиентов, за счет которых эта масса застынет

Будет держаться,если мёд густой

[Ата]

Девочки, раз зашла речь о еде, где можно посмотреть диетические блюда вкусные?