Как похудеть?

[Miriam]

Лежит себе там Пария и думает, шоп такого невкусненького сожрать)?
Картошечки жареной с лучком и смачным куском запеченой свининки)

Но ведь какое счастье, что есть добрые люди, которые не только подскажут про картошечку, но и во всех красках опишут процесс приготовления и поедания. Ну.... чтоб совсем невкусно было

[Paria]

К картошке я вообще ровно дышу ))
А знаете , что я не люблю совсем ? Это - творог ... бееееее..... Хотя когда я усиленно худела , то заставляла себя раз в неделю по субботам вечером съедать пачку творога ... но это был ужас-ужас , мне легче было вообще ничего не есть . Молочные продукты для меня это смерть фашистам )))

[Lyaliya]

Ляля, большая ты умничка!!! У тебя вроде 2 деток с мал. разницей, да? Какой был вес до беременностей?

С Первой (Леоне 4 года) 60 кг с роддома вышла 61,100, в следующий раз (Мире 1,7) 70 кг с роддома вышла 72 кг
во время грудного вскармливания с Леоной поправилась до 85 кг и похудела до 70. С Мирой вовремя ГВ дошла 93 кг похудела до 70 кг

Всем большое спасибо за отзывы мне безумно приятно! Диета "киношная" но очень экстримальная я повторяю много много раз я могу худеть только так все другие диеты для меня мучения. дальше просто правильное питание.

[BrainyMom]

К картошке я вообще ровно дышу ))
А знаете , что я не люблю совсем ? Это - творог ... бееееее..... Хотя когда я усиленно худела , то заставляла себя раз в неделю по субботам вечером съедать пачку творога ... но это был ужас-ужас , мне легче было вообще ничего не есть . Молочные продукты для меня это смерть фашистам )))

Я творог ем 200,150 грамм каждый день,люблю только молочные продукты......вес 73 надо сброить 15 кг,но буду рада и 7 кг.........Хлеб,картошку,макароны не ем.......

[Sasha Sport]

Я творог ем 200,150 грамм каждый день,люблю только молочные продукты......вес 73 надо сброить 15 кг,но буду рада и 7 кг.........Хлеб,картошку,макароны не ем.......

макароны из твердых сортов вроде считаются отличным углеводом, если не переваривать

[Локи]

макароны из твердых сортов вроде считаются отличным углеводом, если не переваривать

+++
А лучше немного недоварить. В кулинарии это называется Al-dente.

[MAI]

К слову о том как я "испортила" себе аппетит. Сегодня после того как прошла процедуру гастроскопии, в глотку мало что лезет и аппетит совсем плохой, что в какой-то степени мне и хотелось - умерить аппетит,

[Annu_шка]

А я поняла: пока в доме есть калачи, о ПП можно забыть). А калачей нам в этом году принесли мноооооого)))))). Но зато у меня уже куплен абонемент на массажи и прессотерапию. Назначила дату начала новой жизни по классике, с понедельника))).

[Kariatida]

А я поняла: пока в доме есть калачи, о ПП можно забыть). А калачей нам в этом году принесли мноооооого)))))). Но зато у меня уже куплен абонемент на массажи и прессотерапию. Назначила дату начала новой жизни по классике, с понедельника))).

А у меня никогда с понедельника не получается) Вроде назначаю, стараюсь - и неминуемо срываюсь! Зато. если я для себя решаю - все, точно - и неважно, какой там завтра день, все удается!
Слушайте, в это время года Протасов тоскливо идет - из овощей собссно капуста только - в ассортименте, правда)

[Paria]

[Mirai]

Подскажите,как правильно заниматься.В основном хожу на групповые тренировки.В тренажерку иду после групповых.В основном это велотренажер или беговая дорожка+тренажеры на пресс,руки ,ноги(недолго,где-то по полчаса в тренажерке.
Вот задумалась правильно ли я делаю,что после пилатеса(йоги или калланетики)иду в тренажерку.Может нужно наоборот?
На степ,аэробику не хожу(нельзя прыгать и силовые тренировки не очень показаны,поэтому делаю по самочувствию)Занимаюсь в основном три раза в неделю.

[vieanna]

Диетная молитва.


Спаси, сохрани меня Боже
От булочек, джема, конфет,
От жареной курочки тоже,
От пряников, тортов, галет.
От супа с лапшой, кулебяки,
Ватрушек, пельменей, котлет.
Картошка пусть будет мне бякой,
И блинчикам крикну я - НЕТ!
Пусть буду я лучше овечкой
И буду лишь травку щипать,
Тебя я молю бесконечно
Пусть руки забудут хватать,
И нос вечно лезть в холодильник,
Чтоб что-то унюхать и съесть.
О Боже! Сподобь в понедельник
На злую диету мне сесть...

[polinessa]

Подскажите еще зал для тренировок, любых в цетре.В районе Инст-та Связи и Соборки.Может кто туда ходит.

[ЭгоистКа]

а я опять хлеба много есть стала.вот шо делать? одно время вообще его не ела.а счас бз него не могу((((

[Sh1Za]

а я опять хлеба много есть стала.вот шо делать? одно время вообще его не ела.а счас бз него не могу((((

я переходила на хлебцы злаковые. Или коржики пекла из отрубей. И вкусно, и полезно, и вместо хлеба отлично идет.А потом как-то и не хотелось хлеба этого. Белый вообще есть не могу. Особенного нашего Одесского Каравая. У меня от него почему-то сыпь появляется.

[ЭгоистКа]

я переходила на хлебцы злаковые. Или коржики пекла из отрубей. И вкусно, и полезно, и вместо хлеба отлично идет.А потом как-то и не хотелось хлеба этого. Белый вообще есть не могу. Особенного нашего Одесского Каравая. У меня от него почему-то сыпь появляется.

да не хочется хлебцовхочется вообще не есть хлеб))) не знаю,как я несколько лет без него обходилась? теперь для меня это загадка

[Miriam]

да не хочется хлебцовхочется вообще не есть хлеб))) не знаю,как я несколько лет без него обходилась? теперь для меня это загадка

Ешьте хлеб с удовольствием, если хочется Только не целыми батонами, политыми сгущенкой. И макарошки с картошечкой тоже хлебом не заедайте

[ЭгоистКа]

Ешьте хлеб с удовольствием, если хочется Только не целыми батонами, политыми сгущенкой. И макарошки с картошечкой тоже хлебом не заедайте

ты как в воду гляделавот пару последних дней,как раз со згущенкой
хлебом обычно ниче почти не заедаю,просто целый день корочки с батона обрезаю и подъедаю)))) ну,еще с баклажанной икрой люблю

[Miriam]

ты как в воду гляделавот пару последних дней,как раз со згущенкой
хлебом обычно ниче почти не заедаю,просто целый день корочки с батона обрезаю и подъедаю)))) ну,еще с баклажанной икрой люблю

ммм, зачем же так? Я сразу вспомнила любимую бабушкину баклажанную икорку с черным хлебушком... Ах, лето!

Я хлеб почти не ем, иногда пробивает на бутеры, с той же баклажанной или кабачковой икрой. Но когда жила в Париже... О, там грех не есть их хлеб! Наш обеденный батон и рядом не валялся с их багетами И главное, будучи там, я ела, как не в себя, а приехала похудевшей.

[Чёрная моль]

А я поняла: пока в доме есть калачи, о ПП можно забыть).

Я радовалась, что в этом году меня миновали калачи. И вот только что он появился у меня в доме - большой, зараза, сижу соображаю, как избежать)))))