Как похудеть?

[Jany]

А зачем ее варить? кипяточком залить и дать постоять.
вареная освянка гадкая(

ты думаешь в твоем варианте она будет менее гадкая? особенно такому мясоеду как я?)))) я овсянку ем как лекарство - зажмурив глаза!

И я в шоке от информации про сало ... не знала ... Блин , а я люблю подчерёвок копчённый . И что теперь делать ?

сколько той жизни? а по поводу вреда сала - но соленного!!!! не копченного) еще поспорить надо) кусочек сала с утра на тощак - язву и гастрит залечивает) просто все нужно кушать без фанатизма)

А я сегодня в первый раз за пол года ее ела, до этого ходила в магазе и сворачивала шею на полку со сгущенкой....

веришь - тоже сегодня первый раз! дорвалась! у меня сегодня официальный день окончания грудного вскармливания! с перепугу не знала куда бросаться - вроде уже все можно кушать, а ничего не хочется(

[Jany]

Я стала морочать голову себе этим тогда, когда несколько лет тщетно питалась правильно. Оказалось, что всего на всего нужно прислушаться к себе. Организм всегда нам говорит, что ему надо. Надо только уметь услышать. Хотя, может кому-то и мясо каждый день надо.

если я начну слушать свой организм, то в обилии колбасы не найдется даже места огурчику)

[Дикая Штучка]

ты думаешь в твоем варианте она будет менее гадкая? особенно такому мясоеду как я?)))) я овсянку ем как лекарство - зажмурив глаза!

Запаренная она не такая соплевидная...)

[Локи]

Я стала морочать голову себе этим тогда, когда несколько лет тщетно питалась правильно. Оказалось, что всего на всего нужно прислушаться к себе. Организм всегда нам говорит, что ему надо. Надо только уметь услышать. Хотя, может кому-то и мясо каждый день надо.

Хочу всё таки прояснить один момент.
Вот Вы говорите, что и питались правильно и в зал ходили, а похудеть не могли.
А потом пошли на курсы, где Вас научили корректировать фигуру силой мысли. При том и в зал ходить не надо и кушать можно всё что захотите.
Я правильно Вас понял?

[mist]

Я стала морочать голову себе этим тогда, когда несколько лет тщетно питалась правильно. Оказалось, что всего на всего нужно прислушаться к себе. Организм всегда нам говорит, что ему надо. Надо только уметь услышать. Хотя, может кому-то и мясо каждый день надо.

Организм?
И только? К голосу разума не прислушиваетесь?
Таким образом и алкоголиков всех понять можно )) Они умеют "слышать" организм и, как правило, никогда не отказывают ему )

[Иннуся]

Ну как Вам сказать... Грудинка поднадоела, конечно. ))) Особенно варёная с рисом. Но это дежурный вариант, когда нет времени готовить. А готовить я люблю и умею. )))
Чередую куриное филе\индюшачье\телячьи стейки\баранину.
Очень хорош тунец. На ужин с большим кол-вом овощей и зелени съедаю 2 консервы тунца в собственном соку. Раз в неделю ем красную рыбу, чаще морскую форель, она не такая жирная, как сёмга. Недавно для себя открыл дораду - просто замечательная рыбка. Могу поделиться рецептом. )
ПП может быть очень даже вкусным, если приложить немного усилий и проявить фантазию при приготовлении блюд.
Смотрели Кейт и Лео? Помните что он говорил о том, что такое пища?

— Там, где живу я, пища есть результат труда и умения. Меню готовится заранее, блюда подаются вовремя. Говорят, не будь искусства кулинарии, жестокость реальности была бы невыносима.

А жизнь вообще вредная штука. Смертность 100%. )))

А как по вкусу морская форель ? Похожа на семгу ?
Я люблю красную рыбку , но с семгой что - то не складывается .
От малосольной отекаю стабильно , а если на гриле без масла , она для меня чересчур жирная . Вот и ищу аналог
И где ее покупаете ? Почитала , там всего 3-4 гр жира , отличный вариант!

[mirida]

Недавно для себя открыл дораду - просто замечательная рыбка. Могу поделиться рецептом. )

делитесь, а то у меня ерундец какой-то получился. Я ее просто с травами запекала. По вкусу для меня - та же скумбрия. А еще может есть рецепты приготовления сибаса?

[mirida]

А как по вкусу морская форель ? Похожа на семгу ?

Я бы их не отличила, может, форелька менее жирная

[ИринаК]

Товарищи спортсмены.сегодня спорила со своим тренером.до умопомрачения .мы говорили о ПП и она мне доказывала.что красивое тело может быть и без белка(а еще ее знакомый сидит .вообщем не знаю как правильно это написать фруктоедение и он весь в кубиках .ему 44 а выглядит на 35.)Может я чего то не понимаю?

[Gretchen]

Запаренная она не такая соплевидная...)

В этих соплях как раз вся ценность. Для больного желудка, по крайней мере...

[Gretchen]

А Вы в курсе что у свиньи отсутствуют потовые железы, поэтому токсины не выходят из организма с потом, а накапливаются в сале.
Вспомните об этом, когда соберётесь отведать сальца. )))

Да...украинцы - дураки, выходит?
Сало - полезный продукт. Врачи рекомендуют по 30 гр ежедневно. Сырого (соленого).

[July July]

Товарищи спортсмены.сегодня спорила со своим тренером.до умопомрачения .мы говорили о ПП и она мне доказывала.что красивое тело может быть и без белка(а еще ее знакомый сидит .вообщем не знаю как правильно это написать фруктоедение и он весь в кубиках .ему 44 а выглядит на 35.)Может я чего то не понимаю?

я когда занималась на бмс \это аппарат такой, для ленивых..)))\ мне тоже тренер говорила белок не есть, т.к. от него растут мышцы, а я хочу уменьшиться в объёмах, поэтому нужно на овощах\фруктах "сидеть", в день тренировки так точно
так я так и делала - ела рыбу\птицу\ через день, когда не тренировалась
но не буду утверждать, что это правильно, просто как ещё одно мнение

[San4o]

А как по вкусу морская форель ? Похожа на семгу ?
Я люблю красную рыбку , но с семгой что - то не складывается .
От малосольной отекаю стабильно , а если на гриле без масла , она для меня чересчур жирная . Вот и ищу аналог
И где ее покупаете ? Почитала , там всего 3-4 гр жира , отличный вариант!

для меня по вкусу форель - почти семга.
Мы в Фоззи берем обычно большим куском и замораживаем.
А семгу я делаю на гриле в духовке, а потом салфетками вытираю жир )

[San4o]

Запаренная она не такая соплевидная...)

так при варке можно тоже сделать менее соплевидную, все зависит от количества воды и времени варки

[Nikо]

А как по вкусу морская форель ? Похожа на семгу ?
Я люблю красную рыбку , но с семгой что - то не складывается .
От малосольной отекаю стабильно , а если на гриле без масла , она для меня чересчур жирная . Вот и ищу аналог
И где ее покупаете ? Почитала , там всего 3-4 гр жира , отличный вариант!

морская форель довольно похожа на семушку, но более нежная как по-мне)))

[Nikо]

для меня по вкусу форель - почти семга.
Мы в Фоззи берем обычно большим куском и замораживаем.
А семгу я делаю на гриле в духовке, а потом салфетками вытираю жир )

а я когда делаю на гриле, выкладываю подушку из кружков лимона, вот он как раз весь лишний жир и впитывает

[Greta oto]

А Вы в курсе что у свиньи отсутствуют потовые железы, поэтому токсины не выходят из организма с потом, а накапливаются в сале.
Вспомните об этом, когда соберётесь отведать сальца. )))

до вашего поста я обАжала свежий подчерёвок, обжаренный на сковородочке в которую потом макала диетическим хлебушком! ))

а что с рыбой? я делаю скумбрию в фольге без масла в духовке, просто с лимоном... это жесть, да? в плане жира (похудения)
я нечасто делаю...
не могу есть отварного хека

[San4o]

а я когда делаю на гриле, выкладываю подушку из кружков лимона, вот он как раз весь лишний жир и впитывает

если класть просто на гриль и ничего не подстилать, то бОльшая часть жира стекает

[K.R.B.S]

Мужики, а вы и сало не едите никогда???

Сало це сила - а спорт це могыла!

Сало в Украине это валюта!

[Nikо]

если класть просто на гриль и ничего не подстилать, то бОльшая часть жира стекает

...тут другой момент, жир стекает, и все - а лимон как катализатор высасывает, что при обжарке не всегда уходит (ведь сёмгу надо готовить быстро и желательно стейками по 3 см шириной)