Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Tanya69** · 07.08.2012 13:52

Сообщение от doc.L.

Девочки, как Вы думаете, можно делат йогурт из молока 1,5%?... Хочу делать йогурт из молока 1,5% т к ребенок 6 месяцев тоже его ест (йогурт мой), сахара там нет, делаю из закваски Виво йогурт. Раньше делала из 0,5%. Кстати по вкусу очень напоминает греческий йогурт.

Попробуйте! Лично я считаю, что можно, сыры ведь тоже делаем из 1,5% молока. Во всяком случае, посмотрите по отвесам, сравните вкус.
Я бы попробовала, мне "Селяньке" 1,5 % больше всего нравится (и домашним тоже, самый вкусный хлебушек в хлебопечке получается с этим молоком), но йогуртницы у меня пока нет. Кстати, какую посоветуете?

**Forvi** · 07.08.2012 17:19

Сообщение от Tanya69

Попробуйте! Лично я считаю, что можно, сыры ведь тоже делаем из 1,5% молока. Во всяком случае, посмотрите по отвесам, сравните вкус.
Я бы попробовала, мне "Селяньке" 1,5 % больше всего нравится (и домашним тоже, самый вкусный хлебушек в хлебопечке получается с этим молоком), но йогуртницы у меня пока нет. Кстати, какую посоветуете?

Присоединяюсь к вопросу, ибо давно задумываюсь приобрести) И в чем сам смысл йогуртницы, что она из себя представляет и почему ее нельзя заменить кастрюлей например?)) Просто, например, мороженое мы запросто делаем без мороженицы. А без йогуртницы можно сделать йогурт?)))

**irinae** · 07.08.2012 17:34

Ну прямо все накинулись))))))))))). Искали с низкой жирностью сыры по всему городу нигде нет, увидели 12% и очумели от счастья)))).

**annk** · 07.08.2012 17:52

совершенно спокойно можно сделать йогурт без йогуртницы - я делаю себе постоянно. Ко всем сухим закваскам идёт инструкция. ничего сложного.А если сравнивать с йогуртницей, то по времени приготовления - то же самое, только электричество экономим

Сообщение от Forvi

Присоединяюсь к вопросу, ибо давно задумываюсь приобрести) И в чем сам смысл йогуртницы, что она из себя представляет и почему ее нельзя заменить кастрюлей например?)) Просто, например, мороженое мы запросто делаем без мороженицы. А без йогуртницы можно сделать йогурт?)))

**annk** · 07.08.2012 18:00

а какая цена этого сыра ? Просто в "Космосе" тоже есть сыр 7% Light, так 200-300 гр

Сообщение от irinae

Девочки, всем привет! Сегодня в ТЦ Семья нашли с подругой сыр 12% жирности - Гауда, были в диком восторге. Порадовали себя. Всем удачи на диете!!!!

**irinae** · 07.08.2012 18:10

Сообщение от annk

а какая цена этого сыра ? Просто в "Космосе" тоже есть сыр 7% Light, так 200-300 гр

В "Космосе" были, но сыра 7% не видели, а этот сыр Гауда стоил 269гр, нам нарезали 4 кусочка получилось около 20гр. Каюсь сорвались))))))))). Поищем сыр 7%

**annk** · 07.08.2012 18:23

Я давно не была в Космосе, но в апреле было два вида лёгкого сыра по сумасшедшей цене

**Dafikret** · 07.08.2012 18:41

Сообщение от annk

а какая цена этого сыра ? Просто в "Космосе" тоже есть сыр 7% Light, так 200-300 гр

Вы уверенны, что 7%, а не 17%. Я искала, самый низкий был Мааздам Лайт, но он 17%! И Гауда 12%.

**annk** · 07.08.2012 20:27

Да, наверно, 17 %. Я брала в Сильпо на Фр. бульваре финский сыр Олтермани 17%, очень вкусный, расфасован по 250 гр, по-моему 48 гр упаковка. И в Провансе бывает Рикотта 2%, тоже очень вкусно, но это мягкий сыр, как творог, (правда, летом они этот сыр не возят ).

**doc.L.** · 07.08.2012 21:06

Сообщение от Tanya69

Попробуйте! Лично я считаю, что можно, сыры ведь тоже делаем из 1,5% молока. Во всяком случае, посмотрите по отвесам, сравните вкус.
Я бы попробовала, мне "Селяньке" 1,5 % больше всего нравится (и домашним тоже, самый вкусный хлебушек в хлебопечке получается с этим молоком), но йогуртницы у меня пока нет. Кстати, какую посоветуете?

Я считаю, главное чтобы она сама отключалась, желательно формочки из стекла, типа полезней (хотя у меня из пищевого пластика)

**Tanya69** · 07.08.2012 22:30

Сообщение от doc.L.

Я считаю, главное чтобы она сама отключалась, желательно формочки из стекла, типа полезней (хотя у меня из пищевого пластика)

Спасибо большое!

**Jina** · 08.08.2012 08:25

По поводу йогуртницы. Я тоже металась, выбирала,но остановилась на кастрюле.Мне так удобно.Когда худела пользовалась молоком НА ЗДОРОВЬЕ.жирность 0,5%.
Сейчас тем же молоком,но жирность побольше.

**Tanya69** · 08.08.2012 15:43

Сообщение от Jina

По поводу йогуртницы. Я тоже металась, выбирала,но остановилась на кастрюле.Мне так удобно.Когда худела пользовалась молоком НА ЗДОРОВЬЕ.жирность 0,5%.
Сейчас тем же молоком,но жирность побольше.

Спасибо! Думаю, можно хотя бы начать с кастрюли, а там посмотреть. Честно, не знала, что можно йогурт и в кастрюле делать. Вы делали по инструкции, которая идет к закваске, или есть ещё какие-то хитрости/тонкости ?

**Пудра** · 08.08.2012 16:38

Сообщение от Dafikret

Вы уверенны, что 7%, а не 17%. Я искала, самый низкий был Мааздам Лайт, но он 17%! И Гауда 12%.

Полностью подтверждаю - была сегодня. Минимум жирности - 12 процентов. И цена за сто грамм около 20 гривен в среднем.
Так, народ, поскольку я почти одно целое со своей сковородкой, делюсь новым изобретением для БО дней.
Берем куриную грудку, надрезаем ее вдоль, но не до конца, чтобы можно было развернуть и получить "простынь" мяса. Во внутрь начинка: жарим шампиньоны на тефлоне без масла, туда же лук и морковку, ложку масла, специи. Куриную простынь отбить, посолить, добавить специи, начинить, завернуть рулетом, сколоть зубочистками и на решетку. Жарим 30 минут не переворачивая.
Вкусно и сытно.
Никогда не думала, что можно не доесть такое количество еды (300 грамм курицы и пару ложек грибов) - стягивающийся желудок меня оооочень радует

**Jina** · 08.08.2012 17:21

Сообщение от Tanya69

Спасибо! Думаю, можно хотя бы начать с кастрюли, а там посмотреть. Честно, не знала, что можно йогурт и в кастрюле делать. Вы делали по инструкции, которая идет к закваске, или есть ещё какие-то хитрости/тонкости ?

Я делала по их инструкции.Она довольно проста,но все равно надо наловчиться.И я купила кулинарный градусник.Температура очень важна.а на ощупь я не могла определить.

**_Алена_** · 08.08.2012 19:14

Девочки в Одессе отруби овсяные, отруби пшеничные можно купить на привозе, там где продают мешками семечки,кукурузу и всякое такое. Банка литровая овсяных стоит 10 грн, пшеничных 15 грн., пророщенная пшеница немного дороже не могу сказать сколько не запомнила. Я была в магазине на ул.Успенской и посмотрела как выглядят эти отруби и сравнила с Привозом они совершенно одинаковые, но в магазине вы купите в несколько раз дороже. Девушка которые их продает все очень подробно мне рассказала, так что кто хочет приобрести идите туда. Это не реклама это просто помощь тем кто не может себе позволить купить 200 грм. за 20 грн, а на Привозе почти 800 грн и всего за 10 грн. Удачи всем в похудении, я завтра начну их употреблять...))) давайте будет делиться своими успехами и поддерживать друг друга...))))

**_Алена_** · 08.08.2012 19:26

В Одессе отруби овсяные, отруби пшеничные можно купить на привозе, там где продают мешками семечки,кукурузу и всякое такое. Банка литровая овсяных стоит 10 грн, пшеничных 15 грн., пророщенная пшеница немного дороже не могу сказать сколько не запомнила. Я была в магазине на ул.Успенской и посмотрела как выглядят эти отруби и сравнила с Привозом они совершенно одинаковые, но в магазине вы купите в несколько раз дороже. Девушка которые их продает все очень подробно мне рассказала, так что кто хочет приобрести идите туда. Это не реклама это просто помощь тем кто не может себе позволить купить 200 грм. за 20 грн, а на Привозе почти 800 грн и всего за 10 грн.

**Jina** · 08.08.2012 19:33

Я эти отруби не могла проглотить.

**_Алена_** · 08.08.2012 20:05

Нормально они глотаются и ни чем не отличаются от магазинных. Магазинные можете проглотить,а эти не можете, как-то смешно получается...))) Я первый раз взяла пакет в магазине сьела их,а когда узнала что на Привозе есть то пошла и там купила и так же нормально ем их сейчас, они точ в точ такие же...)))

**НеземнаЯ** · 08.08.2012 20:34

Я на форуме взяла-так они мне очень даже вкусные-с кефиром отлично ем! прям как десерт.
ради любопытства куплю и на привозе-сравню

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права