и я разряжу контактовской шуткой)))
утро — кофе.
день — яблоко/апельсин/кофе.
23:00 — БУЛОЧКИПЕЛЬМЕНИКОЛБАСАМЯСОРЫБАПЕЧЕНЬКИСУКАЖРАТЬЖРА ТЬЖРАТЬ
| ||
Тема: Как похудеть?
и я разряжу контактовской шуткой)))
утро — кофе.
день — яблоко/апельсин/кофе.
23:00 — БУЛОЧКИПЕЛЬМЕНИКОЛБАСАМЯСОРЫБАПЕЧЕНЬКИСУКАЖРАТЬЖРА ТЬЖРАТЬ
172 рост, год как вес колеблется от 76 до 80 кг, 105-87-103, 40 летСообщение от Miriam
А я решила позавтракать овсяночкой: сижу-жую=) Но все равно так не хвататет каких-то вкусняшек для добавки....
Врачи изобрели прививку от ожирения
Ученые создали вакцину от ожирения для мышей. Прививка заставляет иммунную систему бороться с набором лишнего веса. Только за четыре дня после единственной инъекции подопытные грызуны сбросили 10% массы тела.
Я хочу такую прививку!!!!
Ну и я хочу похвастаться ... наверное , у меня вес стабилизировался , находится он в пределах 55-57 кг. Ем в принципе всё подряд , но придерживаюсь принципа : до обеда всё , что растёт , после всё , что бегает ))) Сейчас выгляжу вот так :
P.S. А ещё , я в ближайшем будущем стану .... БАБУШКОЙ
Что - благодать? А что - порок?
Остался миг, и я - исчезну...
ОбалдетьНу и я хочу похвастаться ... наверное , у меня вес стабилизировался , находится он в пределах 55-57 кг. Ем в принципе всё подряд , но придерживаюсь принципа : до обеда всё , что растёт , после всё , что бегает ))) Сейчас выгляжу вот так :
P.S. А ещё , я в ближайшем будущем стану .... БАБУШКОЙОчень круто.
Супер бабуляНу и я хочу похвастаться ... наверное , у меня вес стабилизировался , находится он в пределах 55-57 кг. Ем в принципе всё подряд , но придерживаюсь принципа : до обеда всё , что растёт , после всё , что бегает ))) Сейчас выгляжу вот так :
А ещё , я в ближайшем будущем стану .... БАБУШКОЙПоздравляем
Истиной живут, её не преподают...
Спасибо , пока буду морально привыкать к будущему статусу и продолжать ходить в тренажёрный зал )))
Что - благодать? А что - порок?
Остался миг, и я - исчезну...
Paria, вы просто потрясающе выглядите, удачи Вам!
Ребята, дайте кто-то ссылку на меню БУЧ. Помню, что кто-то писал здесь, тогда и заинтересовалась, но теперь найти не могу. Порылась в инете - очень много инфы, часто противоположной, так что запуталась еще больше.
http://gopogle.ru/index/belkovo_uglevodnoe_cheredovanie_buch/0-9
Я вот тут смотрела и питалась по предложенному в статье меню
Последний раз редактировалось El-Elle; 20.07.2012 в 17:28.
добавляйте немного изюма, орехов и чайную ложку меда, чтобы овсянка не была такой скучной)
Спасибо! И как вам? результаты есть? Хочу такие же ножки, как у Парии
посмотрела... Я эту ссылку уже изучила. Мне непотнятно, почему там высокоуглеводный и смешанный дни - один и тот же одинаковый рацион?
Для этого нужно сначала такой рост, как у нее, отраститьХочу такие же ножки, как у Парии
Все сначала бы - мы были бы другими? НИ-КОГ-ДА!
все просто Одесская Барби Валерия Лукьянова откликнулась на вопросы почитателей и записала видеоролик о похудении
По ее словам, для того, чтобы уменьшить объемы тела, нужно просто напросто, меньше есть
И еще немножко бабла вложить в хирургический тюнинг
Все сначала бы - мы были бы другими? НИ-КОГ-ДА!
Глаза-жах (именно глаза,не макияж)
я ем с бананчиком (половинкой) и цукатами - очень вкусно!!!
1.05.11- Тимурка ♂
10.11.15 - Мирусик ♀
Со вчера интересу ради начала считать калории по совету Терракоты, чтоб понимать что вообще я ем и как я это делаю)
Уже пару интересных наблюдений:
1. Занимательная, блин, математика. Вчера был насыщенный рабочий день, ела не сильно стесняясь - 1630, при коридоре 1200-1550, как всегда недобор Б. (правда один прием пищи считался приблизительно)
Сегодня, видимо, чисто психологически, кушать не хотелось, мне реально казалось, что день прошел на фруктах-йогуртах, вечером, умирая уже от голода насчитала 1600) Вот как?))))
2. Если буду продолжать считать, то приду к чередованию монодиет, типа лепестков, потому что считать, как сегодня, 13 компонентов - утомляет))))
ЗЫ. А вообще, реально интересно, хоть и задалбывает считать)
Расширять возможности – гораздо увлекательней, чем сокращать потребности.
------------------------------------------------------------------------------------------
Прожитый день возврату и обмену не подлежит.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки