Как похудеть?

[L.O.K.]

а это что? его можно кормящим?

Можно , не не часто.Это не средство для похудения , он помогает блокировать до 500 углеводов за один приём пищи - это смесь двух натуральных растительных экстракта (белой фасоли обыкновенной и ферментированных бобов сои), которая препятствует усвоению как простых сахаров, так и сложных углеводов.

Это когда хорошо покушал на дне рождении или новогодний стол , сбадьба, банкет и т.д., я например могу банкет и дома устроить ......

[Terra_cotta]

та лукавит она

Не-а, не лукавлю. Но, скажу честно, долго этому училась И началось это вовсе не с внешнего вида, а с профессиональной деятельности. Конечно, человек оценивает себя по большей части в сравнении с другими. Это более чем нормально. Просто я стараюсь не выискивать недостатки у других, чтобы потом чесать собственную важность тем, что у меня их нет или чувство зависти и раздражения, что у кого-то есть то, чего нет у меня Я вообще по большей части людей воспринимаю только как объекты для наблюдения и исследования.
Сейчас к габаритным дамам я просто испытываю некоторую смесь жалости и желания помочь. И очень глубокое понимание, т.к. сама была такой всю жизнь и знаю, что это вобщем-то нелегко во всех отношениях. Изредка - восхищение, но такие встречаются очень редко.
А стройняшкам я никогда и не завидовала. Хотя способна оценить женскую красоту.
Это я просто с годами мудрее становлюсь, наверное

[Пусенька]

Это очень серьезная физическая активность, по 3 часа в день пешком ходить. Если хотя бы час из них в быстром темпе - вообще замечательно.

Я по 5-6 часов в день и из них около 2х часов не то что в быстром а вообще бегом (за ребёнком на улице). И и 5-6 это не предел, если не считать сколько км я по квартире наматываю, за тем же ребёнком

Отказалась сейчас от "-60" ( у нас гости и придерживаться системы ну ни как не получается, стараюсь правильно питаться! но пока на весах +...ужинаю поздно очень. и многомногочасовые пешие прогулки не помогают + походы на море + плаванье (мало ).

[Skodnik]

понравилась фотка, долго думал куда втулить.
Решил вакм для мотивации

[bezzdelnitsa]

не знаю,кому,что навязывают ,но целлюлит,как его не называй,действительно выглядит не эстетично и нравиться не может. иногда наблюдаю на пляже есть пожилые женщины но подтянутые ,а бывает даже девочки лет 10 с целлюлитом. Если кожа может быть ровной,гладкой красивой без бугорков, то наверное все-таки цел. это не норма!!!!

ну это все под вопросом, у меня друзья в основном мужчины, они вообще не понимают почему я мечтаю похудеть, у них четкое мнение что кости никому ненужны и у женщины обязательно должен быть животик, а первую стадию цилюлитя вообще счетают безумно привлекательной, вот так давече были гости и что думаете? второй тост был за то чтоб я поправлялась, потому как хорошего и красивого тела должно быть много

[Дикая Штучка]

ну это все под вопросом, у меня друзья в основном мужчины, они вообще не понимают почему я мечтаю похудеть, у них четкое мнение что кости никому ненужны и у женщины обязательно должен быть животик, а первую стадию цилюлитя вообще счетают безумно привлекательной, вот так давече были гости и что думаете? второй тост был за то чтоб я поправлялась, потому как хорошего и красивого тела должно быть много

Мне вот интересно, если подобные вопросы проводить анонимно, результаты ответов будут те же? А то ж в глаза не все мужчины скажут правду - ну да, ты толстая, похудеть бы тебя, мать ,на пару центнеров....)

[bezzdelnitsa]

Ну мне больше повезло... у меня целлюлита нет практически. И не было никогда. Моей маме 64 года и у нее тоже этой радости не наблюдается, хотя худой она никогда не была. У меня пооставались растяжки на бедрах - "привет" от бывших 100 килограммов . Но я очень белокожая, поэтому, их заметить можно только когда очень пристально присматриваешься. А вот у моего мужа на пузе растяжки такие страшные Как у десять раз рожавшей женщины. Впрочем, его это вообще не волнует

у моего мужа пузико такое что можно спокойно поставить пивную кружку, при посте 170 он весит 105, ни одной растяжки на теле и его вообще не ущипнуть все тело тугое и сбитое, сплошные мышцы, счетает себя самый красивым и мои подруги норовящие его периодически соблазнить тому подтверждение, ко всему он очень энергичный, такой реактивный колобок

[Terra_cotta]

у моего мужа пузико такое что можно спокойно поставить пивную кружку, при посте 170 он весит 105, ни одной растяжки на теле и его вообще не ущипнуть все тело тугое и сбитое, сплошные мышцы, счетает себя самый красивым и мои подруги норовящие его периодически соблазнить тому подтверждение, ко всему он очень энергичный, такой реактивный колобок

Знаете, у меня муж тоже очень прикольный дядька, и женским вниманием обделен не был никогда, бо умный и обаятельный. И худеть не хотел никогда, его все прекрасно устраивало - 190 рост/147 вес. Пока не загремело...

[bezzdelnitsa]

Знаете, у меня муж тоже очень прикольный дядька, и женским вниманием обделен не был никогда, бо умный и обаятельный. И худеть не хотел никогда, его все прекрасно устраивало - 190 рост/147 вес. Пока не загремело...

моему гремело, на мед комиссии сказали не похудеешь, не подпишем бумаги, а потом пошел проходить комиссию для норвежцев, а так проверка как у космонавтов, и датчики на него цепляли проверить как с нагрузками сердце справляется...сказали что совершенно здоров хоть завтра в космос...все,он ксерокс сделал на других комиссиях показывает что его вес никакой помехой для здоровья не является...и теперь на мои просьбы составить мне компанию в нелегком пути к стройности категорически отказывается...

[Terra_cotta]

Ну мой тоже точно такую же медкомиссию для норвов проходил, и тоже все прекрасно - здоров И справка есть. А на работе на суше (он не только на воде работает, как на воде по этим параметрам не знаю) - предел допустимого веса по технике безопасности. 105 это еще не предел, так что всё в порядке.

[Натусичка]

Мой муж тоже себя великолепно чувствовал с животом, я познакомилась и влюбилась в него такого В молодости занимался, участвовал в соревнованиях... а после 35 лет стал расти живот. Все в порядке было -руки, ноги, вот только живот все портил. Но мы как-то тогда не обращали на это внимание. Весил он 87кг при 178.
Но когда похудел и "ушёл" его пуз, стал намного ... но лучше в общем Похудел до 78 кг.

Так что хорошее самоощущение-это конечно хорошо, но не видела ещё ни одного знакомого, который бы похудев, говорил, что было лучше при прежних +5, 10, 25 кг

[bezzdelnitsa]

уговорила дочь составить компанию на диету 6 лепестков, посмотрим каков будет результат пока мужа нет дома, можно худетьтак что завтра у меня рыбный день

[Дикая Штучка]

уговорила дочь составить компанию на диету 6 лепестков, посмотрим каков будет результат пока мужа нет дома, можно худетьтак что завтра у меня рыбный день

А зачем насильничать над своим организмом, если Вы потом опять вернетесь к своему обычному питанию и обратно наберете вес? какой смысл тогда в диетах?
Если уж так хочется присесть ) на диету - выберите лучше "-60", это принципы питания, которые легко соблюдать все время. если не нарушать, то худеется очень не напряжно. Моя мама абсолютно легко с января сбросила 15 кг, с системы не слазит, потому что особых ограничений в продуктах нет (имеется в виду утром). Теперь зато с удовольствием выискивает диетические рецепты)

[bezzdelnitsa]

А зачем насильничать над своим организмом, если Вы потом опять вернетесь к своему обычному питанию и обрантно наберете вес? какой смысл тогда в диетах?
Если уж так хочется присесть ) на диету - выберите лучше "-60", это принципы питания, которые легко соблюдать все время. если не нарушать, то худеется очень не напряжно. Моя мама абсолютно легко с января сбросила 15 кг, с системы не слазит, потому что особых ограничений в продуктах нет (имеется в виду утром). Теперь зато с удовольствием выискивает диетические рецепты)

никакого насилия, она для меня самая оптимальная, смысл в том что на нее согласилась дочь и потому в холодильнике будут только нужные продукты я давно придерживаюсь здорового питания, хлеб,сладкое, мучное не ем три года...ток иногда когда совсем уж хочется, на завтрак ем хлеб с маслом...у меня гормональное нарушение...у меня проблемы другие...а диеты придерживается вся семья..у детей врожденные проблемы с желчным...понятно что не святая и гости и я в гости и срывы...я пыталась придерживаться -60, но устала готовить два меню отдельно...а после 18.00 я уж и не помню сколько лет не ем, если не праздник

[Дикая Штучка]

никакого насилия, она для меня самая оптимальная, смысл в том что на нее согласилась дочь и потому в холодильнике будут только нужные продукты я давно придерживаюсь здорового питания, хлеб,сладкое, мучное не ем три года...ток иногда когда совсем уж хочется, на завтрак ем хлеб с маслом...у меня гормональное нарушение...у меня проблемы другие...а диеты придерживается вся семья..у детей врожденные проблемы с желчным...понятно что не святая и гости и я в гости и срывы...я пыталась придерживаться -60, но устала готовить два меню отдельно...а после 18.00 я уж и не помню сколько лет не ем, если не праздник

это уже не здоровое питание,а гормональные нарушения надо лечить. Лучше всего всю семью посадить на одно правильное питание, пусть это будет не -60, после 18.00 тоже как бы можно кушать, но правильные продукты. Погуглите принципы правильно питания, какие продукты нельзя соединять вместе. Можно начать хотя бы с того, что перестать жарить, а начать запекать, убрать майонез как заправку к салатам, ну и мужу объясните, что НАДО и все тут)

[bezzdelnitsa]

это уже не здоровое питание,а гормональные нарушения надо лечить. Лучше всего всю семью посадить на одно правильное питание, пусть это будет не -60, после 18.00 тоже как бы можно кушать, но правильные продукты. Погуглите принципы правильно питания, какие продукты нельзя соединять вместе. Можно начать хотя бы с того, что перестать жарить, а начать запекать, убрать майонез как заправку к салатам, ну и мужу объясните, что НАДО и все тут)

я не ем майонези в доме кроме праздников все печеное, редко вареное...и лечение .... стоит безрезультатно...чувствую себя хорошо, вот тока никак вес не уходит...и физ.нагрузки кроме редких моментов, всегда присутствуют...вот пол года как отказалась от картошки, так в праздники грешу уж очень я ее печеную люблю...бывают дни когда ем ток печень слегка обжаренную с кровью, хочу так что руки дрожат и не адекватна...у моего организма реакция такая...в стресс- РЫБА-любая и без ничего так сутками могу питаться, а бывает печень, хочу так, что перестаю соображать...

[bezzdelnitsa]

кстате по системе -60, на завтрак можно что хочешь

[Natylja]

Какая темка интересная и актуальна для меня сейчас. После вторых родов лишних на мне 7 кг, плюс оставшиеся 5 кг после первых, итого цель 12 кг)))

[Miriam]

я не ем майонези в доме кроме праздников все печеное, редко вареное...и лечение .... стоит безрезультатно...чувствую себя хорошо, вот тока никак вес не уходит...и физ.нагрузки кроме редких моментов, всегда присутствуют...вот пол года как отказалась от картошки, так в праздники грешу уж очень я ее печеную люблю...бывают дни когда ем ток печень слегка обжаренную с кровью, хочу так что руки дрожат и не адекватна...у моего организма реакция такая...в стресс- РЫБА-любая и без ничего так сутками могу питаться, а бывает печень, хочу так, что перестаю соображать...

Не заметила, может, писали уже, а какие у вас рост-вес-объемы?

[grinbult]

разряжу малеха, уродскими телами)))))