Трынделка и юмор строителей тела. часть вторая

[JonBC]

Здоровый образ в спорте если в меру ))) а если на пределе как принято длz достижения максимального результата то травматизм неотъемлим (((

[VShark]

Здоровый образ в спорте если в меру ))) а если на пределе как принято длz достижения максимального результата то травматизм неотъемлим (((

Поэтому я и отметил "максимально-разумного" результата...

[JonBC]

Но соревновательность в спорте всегда присутсвует ... а это уже стремнения выше быстрей сильней ))) Хотя честно замечал траумвы часто получаешь на отдыхе а не в спортзале ))) вроде веса тягаешь а тут дома повернулся не так и все - траумва ))))

[Abonent3571]

Потому что не сосредоточен и не разогрет.

[Skodnik]

а вот что у тебя за привычка, говорить за всех...я его знаю, очень хорошо, не близко-близко, но достаточно хорошо, а что?))))
это был мой кореш, пришел проведать, а что?)))))

Ну одна, это не все)))

Я догадываюсь хто ито)))

[Predator180]

Но соревновательность в спорте всегда присутсвует ... а это уже стремнения выше быстрей сильней ))) Хотя честно замечал траумвы часто получаешь на отдыхе а не в спортзале ))) вроде веса тягаешь а тут дома повернулся не так и все - траумва ))))

А "траумва" дома, как правило, происходит не от несчастливой случайности, а от неправильно построенного тренировочного процесса в хронологии предыдущих занятий. Накапливается некая усталость. Представляешь, какой была бы травма, если бы она произошла не дома в быту, а на очередной тренировке при работе с железом... Жестяк...

[JonBC]

Пример Ночью плечо отлежал )))) больно жать было ))) усталости не было поворачивался к выключателю диргануло в пояснице )))) на отдыхе коленки заныли ))))
вот блин все теперь знаю как я разлагаюсь ))))))))))))))
И заметил как только бросаю тренироваться то больше ломки в сусиавах уже чем тренеруюсь )) так чтобросать нельзя рассыплюсь)))))

[Sasha Sport]

я вот сушусь-сушусь, все в порядке с прорисовкой было, но начало не хватать сил (на трени в т.ч.)
стал перед выбором - сушиться дальше или увеличить рацион

не хватает сил не только на трени, что мне ваще не подходит
попробовать покушать побольше - стало хватать на то, что мне надо, но сушка приостановилась

из всего использовал прот и летчика

поэтому убеждение, что любой может эффективно подсушиться без химии для меня лично сомнительно
.. ну или в ущерб силовым и силам на жизнедеятельность

[Голодный котег]

я вот сушусь-сушусь, все в порядке с прорисовкой было, но начало не хватать сил (на трени в т.ч.)
стал перед выбором - сушиться дальше или увеличить рацион

не хватает сил не только на трени, что мне ваще не подходит
попробовать покушать побольше - стало хватать на то, что мне надо, но сушка приостановилась

на лето пока сушишься не плохо бы сбавить обороты в тренях. я сам перешел на циклирование легкие/средние, на тяжелые забил до осени. есть возможность и отдохнуть и над техникой поработать.

поэтому убеждение, что любой может эффективно подсушиться без химии для меня лично сомнительно
.. ну или в ущерб силовым и силам на жизнедеятельность

разве ктото когдато утверждал обратное? ну кроме спасокукоцкого конечно.

[Abonent3571]

В лето лучше вообще в форме входить имхо, лишь поддерживая набранную форму. Жарко..нагрузка на мотор.
А сушка ..да..))) Исключая максимально угли мы лишаем себя энергии, как следствие падают силовые и общий тонус. В предыдущих постах у нас, как раз шла речь в отличии рациона и формы атлетов ББ и ПЛ.
Хих..я на сушке 2 на 2 не могу помножить..туплю жестоко и агрессия появляется. Поэтому, когда совсем начинает срывать крышу...грешен..но закидываюсь чем нибудь сладким. Устраиваю себе углеводное извращение ( тортики, шоколад). А потом опять ни ни..

[Sasha Sport]

я на лето не особо грешу
у меня вообще комплекция "полная" и папы и у деда-кузнеца

массы у меня много, набираю довольно легко ее,
а вот с рельефом всегда туго было

было б неплохо узнать че скажут Гринбульт, Нодва и Макс, как продвинутые тренеры

[Tomb Raider]

Всем привет)
новеньких принимаете...
или тока рельефным доступ открыт))

[inter-]

Всем привет)
новеньких принимаете...
или тока рельефным доступ открыт))

а ты типа "нерельефная",да?)))))))
видели,знаем.не прибедняйся))))...

[JonBC]

Никогда химия не сушила без строгой диеты если бы были такие волшебные таблетки сбылась бы мечта многих без труда худеть ))))))))


Если ты на диете, помни золотое правило: "Хочешь жрать - жри яблоко.
Не хочешь яблоко - не хочешь жрать".

[Abonent3571]

Burbon личку почисть пжалста..)

[Sasha Sport]

почистил, всегда забываю об этом

диета у меня норм если что, алкоголь, жареное, майонезы, сладкое исключил

фрукты/ягоды - да

[Tomb Raider]

а ты типа "нерельефная",да?)))))))
видели,знаем.не прибедняйся))))...

в партизаны тебя не возьму))

[Локи]

Если ты на диете, помни золотое правило: "Хочешь жрать - жри яблоко.
Не хочешь яблоко - не хочешь жрать".

Что это за диете такая? Какой то Бухенвальд...

Всем привет)
новеньких принимаете...
или тока рельефным доступ открыт))

а ты красива?

[Fortesque]

было б неплохо узнать че скажут Гринбульт, Нодва и Макс, как продвинутые тренеры

Можно я за Гринбульта отвечу? ))
Надо фуросимид + клен + 5000 упражнений на пресс, для локального ЖЖ )))

[Локи]

Можно я за Гринбульта отвечу? ))

А зачем?