Как похудеть?

[San4o]

Прочла пост Incredible Me и решила тоже отметиться. Ибо у меня тоже минус 20 от изначального максимального веса, правда, не за такой короткий срок.

Фотки чуток неформатные в домашне-пижамно-купальничных видонах )

В верхнем ряду суровые 74 кило сала (и это уже после скинутых 4-х). Свои складки на пузе я ненавидела с девяти лет, с того самого возраста, когда я их вообще на себе разглядела. Они у меня была всегда. Всю жизнь. И даже когда я была худой, как вобла. И я до сих пор иногда не верю, что они у меня уже почти не собираются в сидячем положении, как у гусеницы.
Нижний ряд - "сьогодення". 58 кэгэ. Минус 14 в бедрах и 8 в талии. Конечно, это не предел моих мечтаний, но и такому раскладу я все равно несказанно рада. За я молчу ) Там только печалька и минус два размера )





Процентов, наверное, на 80 благодаря тренажерке, добрым рукам Саши (он же grіnbult), его подходу и методе. За что ему, конечно, безграничное спасибо! Ну, и отчасти ДиОну и моей подхрамывающей силе воли )

И вот, что скажу.
Когда-то мне казалось, что нет более неспортивных людей, чем я. Что нет того, кто ненавидит спорт больше, чем я. Что нет человека, чей уровень физ.подготовки был бы ниже моего.
Сейчас, даже не смотря на пролитые реки пота с гантельками в руках, нервные мУки при ненавистных выпадах и все то, что я не сделала из-за того, что вечером у меня тренировка, я на сто процентов согласна с недавно упомянутой здесь блогершей Леной Миро. Спорт - это секта. "Самая жесткая секта, по сравнению с которой всякие там Свидетели Иеговы - котята пушистые".
Это очень затягивает, воспитывает и переформировывает взгляды. Но к этому надо прийти. Прийти путем личного прохождения горьким опытом через японки, гречневые и кефирные диеты, через "не есть после шести", надежду на молокочай, чудодейные кремчики и Гуамы.

В общем, сворачиваться надо, а то и так простынь настрочилась )

И большой респект таким резидентам, как Терракота, Пария, Алиса Эдуардовна, Замира!

[Иннуся]

San4o , умничка ! Выглядишь стройно и подтянуто !

[Zamira]

Прочла пост Incredible Me и решила тоже отметиться. Ибо у меня тоже минус 20 от изначального максимального веса, правда, не за такой короткий срок.

San4o, Incredible Me, девчонки - Вы супер!!! Редкая сила воли! Я Вас сердечно поздравляю с победой То что там еще хотите 5-4 кило - это уже мелочи по сравнению с пройденным и достигнутым!

И большой респект таким таким резидентам, как Терракота, Пария, Алиса Эдуардовна, Замира!

Ой, а мене за шо? Но всё равно приятно )) И тебе большой, большой респект!

[Laerta]

Девочки, читаю такие замечательные результаты и вдохновляюсь. Молодцы!! У меня уже месяц как ступор полный. Блуждающие 500г продолжают свое шествие. Все, с завтрашнего для буду что-то менять по серьезному, чтобы прорвать это стояние на месте.

[Pollianna]

Девочки, читаю такие замечательные результаты и вдохновляюсь. Молодцы!! У меня уже месяц как ступор полный. Блуждающие 500г продолжают свое шествие. Все, с завтрашнего для буду что-то менять по серьезному, чтобы прорвать это стояние на месте.

и у меня заколдованные 66 никак не перепрыгну((( хотя чо удивляться, был конкретный зажор на период КД, счас снова закручивать гайки буду...

[Stanyslav Kovalsky]

и у меня заколдованные 66 никак не перепрыгну((( хотя чо удивляться, был конкретный зажор на период КД, счас снова закручивать гайки буду...

А почему некоторые довольны и счастливы в весе семьдесят?))))

[Laerta]

А почему некоторые довольны и счастливы в весе семьдесят?))))

Ну может про росте 180 - 70кг смотрятся отлично, у меня, например, и 60кг радости не вызывают((

[Paria]

А почему некоторые довольны и счастливы в весе семьдесят?))))

Ну скажем так , я в свои 74 кг тоже была довольна и счастлива , но хотела похудеть ( что и сделала )

[Джжжули]

очень люблю шампанское,но сухое-фу=(

брют очень хороший франц. бульвар шампанское в толстой бутылке, но как грит Вера Брежнева - шампансеое низззяяя))) лучше просто сухое вино

[Stanyslav Kovalsky]

Ну может про росте 180 - 70кг смотрятся отлично, у меня, например, и 60кг радости не вызывают((

У мужа вызывают)

Ну скажем так , я в свои 74 кг тоже была довольна и счастлива , но хотела похудеть ( что и сделала )

мои соболезнования)

[Zamira]

мои соболезнования)

А у самого то жена - стройная красавица

[Terra_cotta]

А почему некоторые довольны и счастливы в весе семьдесят?))))

Некоторые довольны и счастливы в весе свыше 100 Только это очень редкие экземпляры, почти уникумы. Их нужно охранять и пристально изучать для использования их опыта и взглядов Это вопрос отношения к жизни, а не цифры на весах.
Я до некоторых пор спокойно, весело и полноценно жила в таком весе. А потом - бац, что-то сломалось внутри.

[Stanyslav Kovalsky]

А у самого то жена - стройная красавица

Я не женат)

Некоторые довольны и счастливы в весе свыше 100 Только это очень редкие экземпляры, почти уникумы. Их нужно охранять и пристально изучать для использования их опыта и взглядов Это вопрос отношения к жизни, а не цифры на весах.
Я до некоторых пор спокойно, весело и полноценно жила в таком весе. А потом - бац, что-то сломалось внутри.

Вот и я про это. Может починить псифактор не мучая красивое тело?)

[Zamira]

Я не женат)

Это не важно)

[Stanyslav Kovalsky]

Это не важно)

Согласен)

[Натусичка]

Девочки, San4o, Incredible Me, Браво! Супер, великолепное перевоплощение!!!

Мне даже стыдно писать о своих -1кг))) хотя мне 1-1,5 кг до цели осталось, а дальше спорт-спорт...))))

[Terra_cotta]

Вот и я про это. Может починить псифактор не мучая красивое тело?)

Это не проще Пси-фактор починить гораздо сложнее, чем похудеть. И, как правило, занимаясь его починкой, находишь корни своего лишнего веса и те проблемы, которые он тебе принес, даже если до этого великолепно, с твоей точки зрения, жила в большом весе.
В зависимости от наклонностей своего характера, полные люди вырабатывают своеобразный защитный барьер. Это обычно происходит еще в детстве и подростковом возрасте. Потом он выражается или в "у меня все так плохо, я конченный человек, закрываюсь от мира в своей квартире и недостоин бОльшего, чем у меня есть" и до "я прекрасен и великолепен, принимайте меня таким, какой я есть, и пусть я толстый, зато самый толстый в этом штате и скоро войду в книгу рекордов Гиннесса". И то, и другое - самообман Только вторым, как правило, живется легче и похудеть тоже легче.
Неистовое желаение похудеть, впрочем, как и нежелание этого делать, и просто набор веса без медицинских факторов - это голова, голова и еще раз голова.

[Дельфийка]

Недавно случайно набрела на очень интересный журнал. Проблема веса и расстройства питания для меня не так, чтобы актуальна, но читать было интересно, многое для себя почерпнула. Надеюсь еще кого-то заинтересует.
Журнал ведет практикующая психолог и психотерапевт, уже несколько лет специализируется на расстройствах питания. http://svetlyachok.livejournal.com/

[Pollianna]

Недавно случайно набрела на очень интересный журнал. Проблема веса и расстройства питания для меня не так, чтобы актуальна, но читать было интересно, многое для себя почерпнула. Надеюсь еще кого-то заинтересует.
Журнал ведет практикующая психолог и психотерапевт, уже несколько лет специализируется на расстройствах питания. http://svetlyachok.livejournal.com/

Так можно тома написать/прочесть, но самое оно - маааленький блокнотик и писать, типа - ем вторую зефирку, хватило и одной, но ведь последняя осталась, надо тарелку помыть)))- очень познавательно потом читать), и могу засвидетельствовать, при весе больше 60 кг -я сердитая клуша, жизнерадостность обратно пропорциональна весу...

[Дельфийка]

Так можно тома написать/прочесть, но самое оно - маааленький блокнотик и писать, типа - ем вторую зефирку, хватило и одной, но ведь последняя осталась, надо тарелку помыть)))- очень познавательно потом читать), и могу засвидетельствовать, при весе больше 60 кг -я сердитая клуша, жизнерадостность обратно пропорциональна весу...

Не буду разубеждать. Кому блокнотик, а кому психолог).