Как похудеть?

[Мумми-Троль]

Вот как раз хотела про черешню спросить...как каллории в ней считать? Взвешиваем же с косточками и веточками...это один вес, а употребляем гораздо меньше...И какой вес в таблицу указывать. Я например, взвесила сегодня 400 гр черешни, но половина ведь отходы.

я бы взвесила, покушала и взвесила бы косточки

[Terra_cotta]

Я например, взвесила сегодня 400 гр черешни, но половина ведь отходы.

Взвесить потом отходы отдельно - вот и всё решение

[Кабубочка]

Вот как раз хотела про черешню спросить...как каллории в ней считать? Взвешиваем же с косточками и веточками...это один вес, а употребляем гораздо меньше...И какой вес в таблицу указывать. Я например, взвесила сегодня 400 гр черешни, но половина ведь отходы.

Я так чуть до паранойи не до взвешивалась)))) когда уже думалось и говорилось только о том сколько чего и когда. И вес так долго стоял на месте, что начинала уже себя казнить что что то не то считаю и не правильно, о , это был ужас. Потом услышала от одной взрослой, хорошо выглядящей женщины фразу "Слушай своё тело", и тогда я начала питаться по ПП и просто в меру , и вес поддался .

[Miriam]

Итак, мои первые наблюдения, или как не растолстеть на круассанах

Французы много едят. Но едят с удовольствием. Порции, которые подают даже в столовой у нас на работе, для меня достаточны дня на 2-3 Но мясо, в большинстве случаев, приготовлено в собственном соку или в различных нежирных соусах, никаких вам лук-сало-майонез и немного сметанки. В качестве гарнира часто выбирают тушеные или печеные овощи, или рис. На обед первого-второго-третьего и компота у них нет, максимум салат и основное блюдо.
Десерты... Ужасающе вкусные и присутствуют в любых количествах. Про мороженое я вообще молчу

Французы пьют много воды. Именно воды, а не соков, коктейлей или кофе.

Французы бегают. Во всех парках, в любое время суток. В любом возрасте. Бегают подолгу, в среднем, где-то по часу. Если спрашиваешь, с какой целью они бегают, большинство отвечает, что бег очень полезен, как для поддержания себя в форме, так и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Я уже говорила, что толстых людей мало. Если есть лишний вес и вдобавок леопрдовые леггинсы - можно на деньги спорить, что русские Но на мой привередливый вкус, красивых французов тоже немного. Мужчины - элегантные и следят за собой. Женщины... Красотой там не особо пахнет, искала в них знаменитый французский шарм - оказалось, он есть далеко не у всех. Может, конечно, показалось, но чем моложе женщина (я не имею ввиду совсем молоденьких девочек), тем меньше она следит за тем, что творится у нее на голове и на лице. Но подобную тенденцию (мужчины следят за собой больше, чем женщины) я замечала и вдругих европейских странах.

Теперь что касается моих приключений. Муж приедет ко мне в гости только на следующей неделе. Гуляю пока одна, поскольку избегаю коллег из России - уж больно не хочется быть у них переводчиком с французского и английского и слушать рассказы о превосходстве русской культуры над всеми остальными Решила обходить Париж пешком - кажется, вот он - секрет похудения Здесь истерически жарко - я сегодня сгорела точно под линии футболки, я теперь еще та французская колхозница За эти два выходных я в сумме пробродила по городу 16 часов. Периодически отдыхала на лужайках в парках, а так все больше ходила. Кушать из-за жары и впечатлений не хотелось. Обедала, конечно, но все больше налегала на водичку и мороженое. Сейчас сижу в номере отеля - уставшая, но счастливая от впечатлений. Надеюсь, муж узнает в обаятельной француженке меня, когда приедет))))))

[Terra_cotta]

Может, конечно, показалось, но чем моложе женщина (я не имею ввиду совсем молоденьких девочек), тем меньше она следит за тем, что творится у нее на голове и на лице.

Я тоже именно это замечала. Даже писала тут в теме, когда кто-то сказал, что у нас самые красивые девушки. Да, у нас больше красивых девушек, но там гораздо больше красивых, интересных, ухоженных женщин за... за 35 как минимум. А девчонки не парятся. И мне это кажется логичным

[roza88]

Вот где можно похудеть и оздоровиться (не реклама) http://olsan.com.ua/special_hikes/lose_weight_with_olsan.html

[Dajchefavori]

Делюсь:Вот сегодня я встала и мне немного поплохело(в глазках темно,в ушах звенит,пищит и шумит)-не высыпаюсь я,не знаю что сделать что бы уснуть=(
хорошее:ехала в маршрутке,увидела таких мальчиков(юных) на площадке возле школы на Жуковского,такие рученьки,такие спиночки=)))прям захотелось выбежать и с ними что то поделать=)))но подумала и решила что смотреться я буду не хорошо среди таких хорошулек=)))
ещё хорошее:купила наконец скакалку-10 грн,я прям упала от такой цены=)))(месяц о ней мечтала,но очень редко хожу на рынок, а магазинов спортивных тоже по дороге нет).так что с завтрашнего дня начинаю прыгать(если лучше буду себя чувствовать)=)))

[Natella]

Делюсь:Вот сегодня я встала и мне немного поплохело(в глазках темно,в ушах звенит,пищит и шумит)-не высыпаюсь я,не знаю что сделать что бы уснуть=(
хорошее:ехала в маршрутке,увидела таких мальчиков(юных) на площадке возле школы на Жуковского,такие рученьки,такие спиночки=)))прям захотелось выбежать и с ними что то поделать=)))но подумала и решила что смотреться я буду не хорошо среди таких хорошулек=)))
ещё хорошее:купила наконец скакалку-10 грн,я прям упала от такой цены=)))(месяц о ней мечтала,но очень редко хожу на рынок, а магазинов спортивных тоже по дороге нет).так что с завтрашнего дня начинаю прыгать(если лучше буду себя чувствовать)=)))

А что прыганье дает?

[Snegka_76]

А что прыганье дает?

Как для меня, то нагрузку на колени и сумасшедшее сердцебиение. Если с ноги на ногу, то более менее полегче.

[Dajchefavori]

жирок сгоняет(на сколько я знаю)

[Natella]

Как для меня, то нагрузку на колени и сумасшедшее сердцебиение. Если с ноги на ногу, то более менее полегче.

Толку то прыгать тогда?

жирок сгоняет(на сколько я знаю)

И сколько прыгать надо?

[ViKySyA80]

Делюсь:Вот сегодня я встала и мне немного поплохело(в глазках темно,в ушах звенит,пищит и шумит)-не высыпаюсь я,не знаю что сделать что бы уснуть=(
хорошее:ехала в маршрутке,увидела таких мальчиков(юных) на площадке возле школы на Жуковского,такие рученьки,такие спиночки=)))прям захотелось выбежать и с ними что то поделать=)))но подумала и решила что смотреться я буду не хорошо среди таких хорошулек=)))
ещё хорошее:купила наконец скакалку-10 грн,я прям упала от такой цены=)))(месяц о ней мечтала,но очень редко хожу на рынок, а магазинов спортивных тоже по дороге нет).так что с завтрашнего дня начинаю прыгать(если лучше буду себя чувствовать)=)))

???

[Dajchefavori]

И сколько прыгать надо?

тоже по советам-если утром то 20 минуточек,а если вечером то 40.я буду пробывать вечером,уж точно отпишусь потом,что да как=)))главное нужно как то держать свои (*)(*),а то я их вредных знаю,они то первые ускачут,хотя уже и так некуда.
кто знает,как при прыжках не согнать верхний обьемчик???

???

это у меня такая реакция на спортсменчиков=)))и поделать-в смысле физ.нагрузки,ничего лишнего=))))

[MissLena]

хорошее:ехала в маршрутке,увидела таких мальчиков(юных) на площадке возле школы на Жуковского,такие рученьки,такие спиночки=)))прям захотелось выбежать и с ними что то поделать=)))но подумала и решила что смотреться я буду не хорошо среди таких хорошулек=)))
)

О,знаю этих юношейДавно за ними наблюдаю)У меня доча в 1-ой гимназии учится и я почти каждый день за ними подсматриваювсё равно меня в машине никто не видит,даже как-то хотела сфоткать)))
Думаю,что ребята гимнасты)такие пируэты выделывают,аж страшно)
пысы:отличный пример времяпровождения для молодёжи

[Terra_cotta]

кто знает,как при прыжках не согнать верхний обьемчик???

Никак Жировая прослойка уходит равномерно со всех частей тела. Причем при любой нагрузке, а при аэробной особенно.
А по прыжкам со скакалкой у нас Paria спец. Появится - всё расскажет

[Smilik@]

Никак Жировая прослойка уходит равномерно со всех частей тела. Причем при любой нагрузке, а при аэробной особенно.
А по прыжкам со скакалкой у нас Paria спец. Появится - всё расскажет

О,да,одно расстройство,нет,чтоб остаться,а тоже ушли)))))))))

[Terra_cotta]

О,да,одно расстройство,нет,чтоб остаться,а тоже ушли)))))))))

О драконах ни слова ) А то опять начну жаловаться на расставание с шестым размером

[Dajchefavori]

О драконах ни слова ) А то опять начну жаловаться на расставание с шестым размером

да ладно с 6,тут с почти первым рассталась я=(((недавно только новые держатели купила,если ещё уйдут-так вобще нечего будет держать=(либо для подростков покупать в зайчики и хэлоу китти,стыдобище

[V_efire]

почитал одну статью, пивной животик это все фигня, не растет живот от пива, растет от того что пиво пробивает на покушать...
так что любители пива, могут его пить не опасаясь, главное не закусывать

[Dajchefavori]

почитал одну статью, пивной животик это все фигня, не растет живот от пива, растет от того что пиво пробивает на покушать...
так что любители пива, могут его пить не опасаясь, главное не закусывать

что то позновато инфа дошла,я это уже давно слышала, что это всё от сухариков,чипсов,орешков...надо было меня спросить=)))