Как похудеть?

[TravaMyrava]

а вот !
чемпионка Одессы и Мира по талии
ссылка

не уверен что с ней все в порядке, может кто-то ее знает ?

девочка в контакте пропиарилась. Там еще одна подобная есть, правда, из Москоу.

[Terra_cotta]

Ну , лично её вряд ли кто-то знает ...

Я ее знала еще лет 7 или 8 назад. В то время она была известна даже тут на форуме под именем Нахема, но ее быстренько забанили надолго Уж очень неадекватная была. Вот даже ее профилечек сохранился https://forumodua.com/member.php?u=5288
Девочка явно не в себе - она великая колдунья и путешественница между мирами Но замуж вышла удачно, это правда Красивая и наглая была еще тогда.
Кстати, вроде бы она приезжала в катакомбы, когда парень пропал в январе. Вместе со всей своей свитой приезжала Не помогла, правда, нифига...

Талия, я думаю, результат пластики, как и все остальное. Я помню ее старые фотки, которых сейчас почему-то не нашла. Такой талии и груди там точно не было, хотя фигура всегда была очень и очень.

UPD: О, вот нашла ее старые фотки в архиве форума. Не догадалась она все удалить, видимо https://forumodua.com/attachment.php?attachmentid=1638&d=1125435841 https://forumodua.com/attachment.php?attachmentid=1614&d=1125328548

[gunesim]

девочка в контакте пропиарилась. Там еще одна подобная есть, правда, из Москоу.

больная на голову она!

[Paria]

Согласна , она конечно не нормальная .... но на старых фотках , мне она понравилась )))

[Кабубочка]

Есть целое сообщество насИкомых, так бАгиня людей называет)))) Как люди её там парафинят аяяй. Просматривала как то её страницу вконтакте, нашла где она рассуждает о женщинах которые хотят родить и это для них смысл жизни, и называет их свиноматками которые только плодиться могут. Я назвала её пустой пробиркой и меня заблокировали. Она мне даже человека не напоминает, так, фарфоровая лялька, дешёвая китайская подделка.

[Алиса Эдуардовна]

Чересчур искусственная така себе игрушка для кегли.

[ViKySyA80]

Итак, итог дня: сегодня вписалась в 1280 ккал. А могло быть и 1020. Но, неударжалась съела 50 гр казинак (260 ккал)

[Terra_cotta]

Итак, итог дня: сегодня вписалась в 1280 ккал. А могло быть и 1020. Но, неударжалась съела 50 гр казинак (260 ккал)

Это отлично!!! Меньше и не нужно.

[Dajchefavori]

Таки-да .. с крабовыми палками )))) Просто ,я уже мысленно , всё что с майонезом называю оливье , а оливье -это злое ЗЛО!!! )))

если бы оливье, я бы слюнками давилась уже,а вот крабовые не люблю(не ем),так что на меня эта фоточка не произвела впечатления=)))

больше похоже на операцию по удалению последних ребер, а не диетах, как там написано))))))

в статье написано что она только грудь делала, а ниже(или выше) сколько затрачено на пластику.не стоит столько денег операция только на грудь.даже с её слов про другую планету-можно сделать выводы на сколько её можно доверять=)

[ViKySyA80]

Это отлично!!! Меньше и не нужно.

Спасибо

[Victory-Я]

  Показать скрытый текст

Таблица расхода калорий

Таблица расхода калорий - 150 способов сжечь калории
Из предлагаемой таблицы расхода калорий вы сможете понять, сколько калорий возможно потратить на различные виды деятельности в зависимости от вашего веса за 1 час. Чтобы получить конкретное значение, умножьте свой вес на цифру в первом столбце.
Деятельность (расход калорий) на 1 кг веса на 80 кг веса на 70 кг веса на 60 кг веса на 50 кг веса
Бег вверх по ступенькам 12,9 1029 900 771 643
Скоростной бег на коньках 11,0 880 770 660 550
Бег (16 км/ч) 10,7 857 750 643 536
Занятия балетом 10,7 857 750 643 536
Строительство снеговых крепостей, снеговиков 10,1 811 710 609 507
Бег по пересеченной местности 8,6 686 600 514 429
Водное поло 8,6 686 600 514 429
Плавание быстрым кролем 8,1 651 570 489 407
Бег вверх и вниз по ступенькам 7,7 617 540 463 386
Езда на велосипеде (20 км/ч) 7,7 617 540 463 386
Прыжки через скакалку 7,7 617 540 463 386
Аквааэробика 7,6 606 530 454 379
Силовая тренировка на тренажерах 7,4 594 520 446 371
Хоккей на траве 7,0 560 490 420 350
Бадминтон (в напряженном темпе) 6,9 554 485 416 346
Бег (8 км/ч) 6,9 554 485 416 346
Гандбол 6,9 554 485 416 346
Танцы высокой интенсивности 6,9 554 485 416 346
Ходьба на лыжах 6,9 554 485 416 346
Танцы в ритме диско 6,9 553 484 415 346
Работа пильщика дров 6,9 549 480 411 343
Плавание (2,4 км/ч) 6,6 526 460 394 329
Занятия гимнастикой (энергичные) 6,5 520 455 390 325
Альпинизм 6,5 518 453 388 324
Футбол 6,4 514 450 386 321
Стриптиз 6,0 480 420 360 300
Аштанга-йога 6,0 480 420 360 300
Спортивная ходьба 5,9 475 416 357 297
Работа каменщика 5,7 457 400 343 286
Танцы диско 5,7 457 400 343 286
Баскетбол 5,4 434 380 326 271
Игры с ребенком (высокая активность) 5,4 429 375 321 268
Дайвинг 5,1 411 360 309 257
Водные лыжи 5,1 406 355 304 254
Езда на велосипеде (15 км/ч) 4,6 366 320 274 229
Вскапывание грядок 4,6 366 320 274 229
Сбор фруктов 4,6 366 320 274 229
Танцы современные 4,6 366 320 274 229
Настольный теннис (одиночный) 4,5 360 315 270 225
Пешая прогулка (со скоростью 5,8 км/ч) 4,5 360 315 270 225
Ролики 4,4 354 310 266 221
Колка дров 4,3 343 300 257 214
Выдергивание прошлогодней травы 4,3 343 300 257 214
Зарядка средней интенсивности 4,3 343 300 257 214
Езда на велосипеде (со скоростью 14 км/ч) 4,3 343 300 257 214
Работа массажистом 4,2 336 294 252 210
Игра с детьми с ходьбой и бегом 4,0 321 281 241 201
Игры с ребенком (умеренная активность) 4,0 321 281 241 201
Мытье окон 4,0 320 280 240 200
Бальные танцы 3,9 314 275 236 196
Чистка сантехники 3,9 314 275 236 196
Скоростной спуск на лыжах 3,9 309 270 231 193
Ходьба (6 км/ч) 3,9 309 270 231 193
Чистка стекол, зеркал 3,8 303 265 227 189
Бадминтон (в умеренном темпе) 3,6 291 255 219 182
Волейбол 3,6 291 255 219 182
Езда верховая 3,6 291 255 219 182
Прогулка с детьми в парке 3,6 286 250 214 179
Фигурное катание 3,6 286 250 214 179
Занятия гимнастикой (легкие) 3,4 274 240 206 171
Работа столяра или металлиста 3,4 274 240 206 171
Пеший туризм (4 км/ч) 3,4 269 235 201 168
Лёгкая уборка 3,4 274 240 206 171
Прополка новых сорняков 3,3 263 230 197 164
Пешая прогулка (со скоростью 4,2 км/ч) 3,1 251 220 189 157
Танцы низкой интенсивности 3,1 246 215 184 154
Гребля академическая (4 км/ч) 3,0 240 210 180 150
Плавание (0,4 км/ч) 3,0 240 210 180 150
Фехтование 3,0 240 210 180 150
Шоппинг 3,0 240 210 180 150
Настольный теннис (парный) 2,9 234 205 176 146
Чистка ковров пылесосом 2,9 234 205 176 146
Работа по дому 2,9 232 203 174 145
Игра на гитаре стоя 2,9 231 202 173 144
Стрижка газона 2,9 229 200 171 143
Прогулка с собакой 2,9 229 200 171 143
Танцы медленные (вальс, танго) 2,9 229 200 171 143
Купание ребенка 2,7 215 188 161 134
Перенос маленьких детей на руках 2,7 215 188 161 134
Гребля на каноэ (4 км/ч) 2,6 211 185 159 132
Езда на велосипеде (9 км.ч) 2,6 211 185 159 132
Работа сапожника 2,6 206 180 154 129
Ходьба (4 км/ч) 2,6 206 180 154 129
Работа переплётчика 2,4 194 170 146 121
Прогулка с коляской 2,2 173 151 129 108
Игра на пианино 2,2 173 151 129 108
Гимнастические упражнения 2,1 171 150 129 107
Пеший туризм (3,2 км/ч) 2,1 171 150 129 107
Секс (активный) 2,1 171 150 129 107
Управление машиной 2,1 171 150 129 107
Покупка продуктов 2,1 171 150 129 107
Глажка белья (стоя) 2,1 166 145 124 104
Укладка волос 2,0 161 141 121 101
Поездка на мотоцикле или скутере 2,0 161 141 121 101
Игра с детьми сидя 2,0 161 141 121 101
Кормление и одевание ребенка 2,0 161 141 121 101
Мытьё посуды 2,0 160 140 120 100
Набор текста на клавиатуре в быстром темпе 2,0 160 140 120 100
Печатание на компьютере 2,0 160 140 120 100
Работа в саду 1,9 154 135 116 96
Работа в саду 1,9 154 135 116 96
Мытье полов 1,9 149 130 111 93
Уборка постели 1,9 149 130 111 93
Мытье полов 1,9 149 130 111 93
Растяжка 1,8 144 126 108 90
Вязание 1,7 137 120 103 86
Одевание и раздевание, примерка 1,7 137 120 103 86
Пение 1,7 137 120 103 86
Рыбалка 1,7 137 120 103 86
Ручное шитьё 1,6 126 110 94 79
Чтение вслух 1,6 126 110 94 79
Работа за компьютером 1,4 115 101 87 72
Пешая прогулка с семьей 1,4 115 101 87 72
Вождение автомобиля 1,4 115 101 87 72
Игра на гитаре сидя 1,4 115 101 87 72
Прием пищи стоя 1,3 106 93 80 66
Одевание/Раздевание 1,3 106 93 80 66
Персональная гигиена 1,3 106 93 80 66
Принятие душа 1,3 106 93 80 66
Разговор во время еды 1,3 106 93 80 66
Путешествие на самолете 1,3 105 92 79 66
Работа в офисе 1,2 99 87 75 62
Вытирание пыли 1,1 91 80 69 57
Приготовление пищи 1,1 91 80 69 57
Вытирание пыли 1,1 91 80 69 57
Занятие в аудитории, урок 1,1 91 80 69 57
Написание писем 1,1 91 80 69 57
Разговор по телефону стоя 1,1 91 80 69 57
Чтение стихов и прозы перед аудиторией 1,1 91 80 69 57
Лежание без сна 1,1 88 77 66 55
Секс (пассивный) 1,1 86 75 64 54
Сидячая работа 1,1 86 75 64 54
Приготовление пищи 1,1 86 75 64 54
Глажка белья стоя 1,0 80 70 60 50
Заправление постели 0,9 69 60 51 43
Поцелуй французский (ккал за один) 0,9 69 60 51 43
Поездка на такси 0,7 57 50 43 36
Игра в карты 0,7 57 50 43 36
Игра в настольные игры 0,7 57 50 43 36
Разговор по телефону сидя 0,7 57 50 43 36
Семейный ужин, разговор за столом 0,7 57 50 43 36
Поцелуй страстный (ккал за один) 0,7 57 50 43 36
Прием пищи сидя 0,7 54 47 40 34
Принятие ванны 0,7 54 47 40 34
Сидение с ребенком на коленях 0,7 54 47 40 34
Глажка белья сидя 0,6 46 40 34 29
Поцелуй легкий (ккал за один) 0,4 34 30 26 21
Чтение книг сидя 0,4 33 29 25 21
Сон 0,6 51 45 39 32

[Zamira]

Я ее знала еще лет 7 или 8 назад. В то время она была известна даже тут на форуме под именем Нахема, но ее быстренько забанили надолго хотя фигура всегда была очень и очень.

Я ее даже видела живьём - на нашем ж/д вокзале)) Ее, конечно, не заметить было сложно: она аж вся светилась насквозь от худобы и очень белокожая в сочетании с белыми волосами и светло-голубыми глазами точно как инопланетянка. Но тогда она еще не была похожа на куклу и талии у нее, конечно, такой не было. Вообще сложно понять смысл существования на Земле таких людей.

[V_efire]

сколько калорий в тортике наполеон?

[ViKySyA80]

Я вот думаю, как бы не сорваться...впереди дни рождения деток .

[Miriam]

А по-моему, на фото этой фифы фотошопа выше крыши....Ненастоящая она сильно...

[Terra_cotta]

сколько калорий в тортике наполеон?

Ответ один - валом
А если конкретней, то примерно от 400 до 500 ккалорий на 100 грамм. Зависит от продуктов, от рецепта, от крема и т.п. Если очень домашний, то может быть и больше А 100 грамм наполеона это совсем небольшой кусочек, т.к. наполеон тяжелый.

[V_efire]

А по-моему, на фото этой фифы фотошопа выше крыши....Ненастоящая она сильно...

а как по мне - красотка

[Алиса Эдуардовна]

дааааааа "Кому и кобыла невеста." классика вспомнилась

[Чёрная моль]

А по-моему, на фото этой фифы фотошопа выше крыши....Ненастоящая она сильно...

А на видео тоже?))))


Замкнутый круг какой-то: повысилась умственная и физическая активность, так теперь и жрать(уже именно жрать) хочется просто нереально, особенно вечером. Хоть бери и спать ложись, чтоб не переедать, но вот опять круг замкнулся - спать то надо через 4 часа после еды))

[Terra_cotta]

спать то надо через 4 часа после еды))

Наш человек!!! Вместо того, чтобы есть за 4 часа до сна - спать через 4 часа после еды.