Как похудеть?

[V_efire]

Viktoriua1508, покажи фото

[Tamarugal]

Просто погуглил . Обычная инструкция к применению, которую прилагают к любому препарату:

Такие *возможные* побочные действия пишут в очень многих инструкциях, может они прояляются при каких-то специфических заболеваниях или особенностях организма, но обычно - нет.
Но если есть возможность проконсультироваться с врачом, то тогда конечно лучше это сделать.

[Tamarugal]

Мне когда-то тоже нужно было пить новопассит,так я начала и бросила,за руль садиться не могла вообще-не могла сконцентрироваться(((
Может настойку пустырника?
Хотя я ничего не пила,как начинала нервничать-шла на тренировку-и сразу успокаивалась))))))))

Вот блин, а я его от бессоницы пила, так от него сон совсем улетучивался, посреди ночи поразительно спокойное бодрое состояние, хоть прям сейчас садись и работай Но голод прибил. У всех наверное своя реакция.
Мне пустырник чувство голода не притупил. Там в показаниях к Новопасситу и ВГД есть, так что вполне возможно что это именно она вызывает такую реакцию на голод, и раз девушка от нее лечится, возможно ей просто поможет ее лечение. Но конечно лучше уточнить у врача.

[Pollianna]

Мне 27 лет. Гемоглобин проверяла, был в норме, даже немного выше нормы. Новопассит попробую - спасибо! От него нет привыкания?

и мне новопассит помогает, потому что ЖОР приходит именно когда уставшая и раздраженная. но можно и 20 капель обычного пустырника выпить, тож хорошо. а от ВСД классно помогает холодное обливание после теплого душа, кстати и худеется быстрее от этого. я уже и забыла, когда посл. раз мигрени были).

[Zamira]

Проконсультируюсь со совим врачем по этому поводу. Я еще прохожу курс лечения от ВСД.

А разве ее лечат? Мне в своё время прописали просто отпуск со всеми вытекающими, что я и сделала)))

[Miriam]

А разве ее лечат? Мне в своё время прописали просто отпуск со всеми вытекающими, что я и сделала)))

О, под этот чудный диагноз можно притянуть все, что угодно, и лечить все это разнообразнейшими методами Некоторые виды физиотерапии и для приведения себя в форму подойдут - массажи, души Шарко и прочие))))

[Zamira]

О, под этот чудный диагноз можно притянуть все, что угодно, и лечить все это разнообразнейшими методами Некоторые виды физиотерапии и для приведения себя в форму подойдут - массажи, души Шарко и прочие))))

Ну вот мне в Интосане тогда всё так и сказали точь-в-точь: отдых, массажи и полный релакс))

[Натусичка]

У меня проблема. Последнее время приследует постоянное чувство голода. Всегда любила покушать, но сейчас особенно. Если не поем ощущене что потеряю сознание, руки трусяться... Кто сталкивался с этой проблемой? Как бороться с этим?
У меня при росте 176 см. вес - 62 кг. Хочу похудеть до кг на 4-5 но с этим голодом вряд ли что то получиться. Глистов нет - проверяла))))

Бывало у меня такое, в начале диет и в этот раз, когда в феврале перешла на ПП, прямо все трусилось)))
Я пустырник тогда пропила. И очень старалась не срываться на переедание-прошло.

Я соглашусь с тем, что вес у тебя при твоем росте хороший, и не стоит себя голоданием доводить до потери сознания. Хочешь кушать-кушай овощи (они уже имеют вкусовые качества) я вот обедала большим салатом с капустой молодой, укропом, огурцом, помидорой и луком+олив. масло. Капуста легкая -съела 250 гр, а по ощущениям, что килограмм))
Кушай творог, кефир, йогурт, яйца, мяско отварное или запеченное, рыба. Яблоки, грейпфруты... но не будь голодной, и старайся не допускать чувство голода, лучше каждые 2-3 часа что-то легкое.

Хотя когда было сильное чувство голода (вспоминаю) такая еда не помогала, хотелось печенья с чаем на закуску Отвлекалась, выходила из дома, бывала съедала маленький кусочек черного шоколада.
А ещё кофе помогал, жаль, что сейчас запретили

Но и конечно спорт, хотя бы минимум для тонуса мышц.

[Натусичка]

Кстати, сегодня такой же вес как и 30 апреля-вернулся в предпраздничное состояние)))
Иду тренироватся-хотя такой облом(((

[Натусичка]

У Вас отличный вес при таком росте!!!!!Может нужно не худеть,а просто немного позаниматься фитнесом,чтоб тело было красивое и подтянутое))))))
У меня при росте 170 -64500 и я себе нравлюсь))))))
Ну,можно,конечно еще 2-3 кг скинуть-но это так,чтоб была какая-то цель,и чтоб я не расслаблялась.
Притом самое интересное,что,когда я весила 60 кг,то объемы мои были больше,чем сейчас при весе на 4.5 кг больше.
Как это объяснить?

на много больше?

[Viktoriua1508]

У Вас отличный вес при таком росте!!!!!Может нужно не худеть,а просто немного позаниматься фитнесом,чтоб тело было красивое и подтянутое))))))
У меня при росте 170 -64500 и я себе нравлюсь))))))
Ну,можно,конечно еще 2-3 кг скинуть-но это так,чтоб была какая-то цель,и чтоб я не расслаблялась.
Притом самое интересное,что,когда я весила 60 кг,то объемы мои были больше,чем сейчас при весе на 4.5 кг больше.
Как это объяснить?

Я, сколько себя помню, всегда была худой. Поэтому мне ощутимо лишние 4 кг. Ела я всегда много и никогд не поправлялась, мама даже хотела одно время холодильник от меня опечатать)))

Viktoriua1508, покажи фото

)))

Вот блин, а я его от бессоницы пила, так от него сон совсем улетучивался, посреди ночи поразительно спокойное бодрое состояние, хоть прям сейчас садись и работай Но голод прибил. У всех наверное своя реакция.
Мне пустырник чувство голода не притупил. Там в показаниях к Новопасситу и ВГД есть, так что вполне возможно что это именно она вызывает такую реакцию на голод, и раз девушка от нее лечится, возможно ей просто поможет ее лечение. Но конечно лучше уточнить у врача.

Трясучка от голожа началось пару дней назад, а от ВСД лечусь уже больше чем пол года.

А разве ее лечат? Мне в своё время прописали просто отпуск со всеми вытекающими, что я и сделала)))

ВСД - это не болезнь, но все равно ее лечат, у кого мегрени, у кого серцебиение, у кого ПА. у меня были П/А и серцебиение, пью АД.

Бывало у меня такое, в начале диет и в этот раз, когда в феврале перешла на ПП, прямо все трусилось)))
Я пустырник тогда пропила. И очень старалась не срываться на переедание-прошло.

Я соглашусь с тем, что вес у тебя при твоем росте хороший, и не стоит себя голоданием доводить до потери сознания. Хочешь кушать-кушай овощи (они уже имеют вкусовые качества) я вот обедала большим салатом с капустой молодой, укропом, огурцом, помидорой и луком+олив. масло. Капуста легкая -съела 250 гр, а по ощущениям, что килограмм))
Кушай творог, кефир, йогурт, яйца, мяско отварное или запеченное, рыба. Яблоки, грейпфруты... но не будь голодной, и старайся не допускать чувство голода, лучше каждые 2-3 часа что-то легкое.

Хотя когда было сильное чувство голода (вспоминаю) такая еда не помогала, хотелось печенья с чаем на закуску Отвлекалась, выходила из дома, бывала съедала маленький кусочек черного шоколада.
А ещё кофе помогал, жаль, что сейчас запретили

Но и конечно спорт, хотя бы минимум для тонуса мышц.

Может мой организ боиться диет поэтому так реагирует))) Моя проблема еще в том, что я не люблю такую еду, к-й питаются нормальные люди, мне только мясо подавай. Иначе я ничем не наемся)

[MissLena]

Может мой организ боиться диет поэтому так реагирует))) Моя проблема еще в том, что я не люблю такую еду, к-й питаются нормальные люди, мне только мясо подавай. Иначе я ничем не наемся)

Так мясо и есть нормальная еда,главное,чтоб не жареное и конечно желательно не свинина,хотя и её можноя например ем на мангале или в духовке приготовленную)

[Натусичка]

Может мой организ боиться диет поэтому так реагирует))) Моя проблема еще в том, что я не люблю такую еду, к-й питаются нормальные люди, мне только мясо подавай. Иначе я ничем не наемся)

Ну так какие проблемы?)))
Мясо вареное, печеное, тушеное + овощи свежие)))
Но без хлеба, печенек, конфет, бутербродов...

[Viktoriua1508]

Ой, девочки и мальчики спасибо Вам за ответы, за то что выслушали)
Надеюсь пройдет эта напасть-тресучка)))

[Натусичка]

Так мясо и есть нормальная еда,главное,чтоб не жареное и конечно желательно не свинина,хотя и её можноя например ем на мангале или в духовке приготовленную)

Одновременно написали)))
Да, свиную вырезку, она не жирная

[MissLena]

Ой, девочки и мальчики спасибо Вам за ответы, за то что выслушали)
Надеюсь пройдет эта напасть-тресучка)))

На здоровье
придерживайтесь ПП и всё будет ХОРОШО

[Натусичка]

Ой, девочки и мальчики спасибо Вам за ответы, за то что выслушали)
Надеюсь пройдет эта напасть-тресучка)))

Пройдет)
Не за что! Худей на здоровье)

[Чёрная моль]

Последние недели полторы-две целенаправленно хожу пешком(как правило с работы домой), начинала с 3-4км, сегодня дернула уже 8. Как говорится в анекдоте: до батареи одни уши доползли))
Засекла время - 1ч20м. А теперь вопрос, как люди ходят по 3 часа?)))
Я вроде выносливая была раньше в плане ходьбы, очень много могла пройти, но никогда не измеряла километрами и временем, но вот сейчас опытным путем выяснила, что полтора часа ходьбы бодрым темпом и бобик сдох.

[Paria]

Друзья , шашлыки , вино и мороженное - никогда не заканчиваются .... во всяком случае у нас ... Завтра с утра меня ждёт зал и новый суровый инструктор ....

[Натусичка]

Последние недели полторы-две целенаправленно хожу пешком(как правило с работы домой), начинала с 3-4км, сегодня дернула уже 8. Как говорится в анекдоте: до батареи одни уши доползли))
Засекла время - 1ч20м. А теперь вопрос, как люди ходят по 3 часа?)))
Я вроде выносливая была раньше в плане ходьбы, очень много могла пройти, но никогда не измеряла километрами и временем, но вот сейчас опытным путем выяснила, что полтора часа ходьбы бодрым темпом и бобик сдох.

Ну, ты герой!!!)))
Дело привычки))) Я после родов с коляской по 2-2,5 часа 2 раза в день наматывала, и ягодицы поджимала во время ходьбы. Приходила в форму. Поражали меня ещё мамочки, которые говорили , что я такая молодец-так быстро вернулась в свой вес, а они не могут. А сами выходят с коляской и по 2 часа с семечками на лавочке)))

Сейчас уже не замечаешь таких расстояний))) В обще ходить очень полезно, при непрерывной ходьбе более 20 минут начинается питание межпозвоночных дисков, которая должна продолжаться 1,5-2 часа (для достаточного суточного питания дисков). А позвоночник, как известно в нашей жизни играет важнейшую роль.
Так что если кто-то имеет проблемы со спиной-ходить, ходить... А также , чтобы не иметь проблем)))

Ну и факт, что за час при ходьбе сжигается 600 ккал, тоже очень радует)