Как похудеть?

[EVELINA1603]

Скажу так , никакие гормональные препараты не проходят бесследно .... Я тоже сидела на гормональных(астма) , очень долго сидела на метипреде ... Когда соскочила с этих препаратов лет пять всё было в порядке , а потом вес прыгнул в течении года почти на 20 кг ... Сейчас почти поборола эти кг с помощью тр. зала ...сейчас живу в паре с беротеком .... больше ничего не употребляю )))

C женскими гормонами у меня все в порядке, проверялась в динамике не один раз, а вот щитовидку ни разу. Было 2 месяца ОК после ЗБ, вес начал расти после четырех месяцев как отменили ОК, до 35 лет была практически в одном весе (56-57кг), не было такого, что бы резко набирать и сбрасывать вес. Раньше легко могла за неделю 2 кг сбросить, а теперь увы
Решила на чудо-супчике посидеть, отпишусь позже как результаты. Очень люблю овощи и салаты, супы и рыбу. Булки не люблю и с хлебом не дружу, картофель употребляю в очень умеренных количествах (отварной, в супе). Соки фреш делаю дома- и вкусно и полезно У меня муж- мясоед, ему готовлю, а самой мяса и не хочется. Я вообще сторонник вкусной и домашней пищи. После праздников пойду сдавать гормоны щитовидки и УЗИ сделаю.

[Smilik@]

C женскими гормонами у меня все в порядке, проверялась в динамике не один раз, а вот щитовидку ни разу. Было 2 месяца ОК после ЗБ, вес начал расти после четырех месяцев как отменили ОК, до 35 лет была практически в одном весе (56-57кг), не было такого, что бы резко набирать и сбрасывать вес. Раньше легко могла за неделю 2 кг сбросить, а теперь увы
Решила на чудо-супчике посидеть, отпишусь позже как результаты. Очень люблю овощи и салаты, супы и рыбу. Булки не люблю и с хлебом не дружу, картофель употребляю в очень умеренных количествах (отварной, в супе). Соки фреш делаю дома- и вкусно и полезно У меня муж- мясоед, ему готовлю, а самой мяса и не хочется. Я вообще сторонник вкусной и домашней пищи. После праздников пойду сдавать гормоны щитовидки и УЗИ сделаю.

Наверное лучше в начале к эндокринологу,а потом определяться с анализами.

[Де Виль]

Вы неправы,у меня реально было такое,пила препарат всего лишь месяц-набрала 8-9 кг,притом занималась спортом,еда была диетическая,потом почти 2 года не могла от них избавиться.Так тоже бывает((((((((

При астме уже давно практикуют ингаляционное введение гормонов. Если Вы принимали таблетки - то все может быть. Не спорю.

[EVELINA1603]

Наверное лучше в начале к эндокринологу,а потом определяться с анализами.

М-да. Так у меня и жалоб то нет, что бы к нему идти, а со стороны глядя на меня- никто не скажет, что у меня вес-лишний. Это он для меня лишний, а по индексу массы тела все гуд. Все блюда я солю йодированной солькой (очень умеренно солю). Волосатость у меня очень умеренная, цикл регулярный, жалобы отсутствуют. Я наблюдаюсь у ВВ, куда уже лучше эндокринолог.

[Smilik@]

При астме уже давно практикуют ингаляционное введение гормонов. Если Вы принимали таблетки - то все может быть. Не спорю.

Мы просто друг друга не поняли,Слава Богу у меня астмы нет(ттт),пила гормоны,но по другой причине

[Smilik@]

М-да. Так у меня и жалоб то нет, что бы к нему идти, а со стороны глядя на меня- никто не скажет, что у меня вес-лишний. Это он для меня лишний, а по индексу массы тела все гуд. Все блюда я солю йодированной солькой (очень умеренно солю). Волосатость у меня очень умеренная, цикл регулярный, жалобы отсутствуют. Я наблюдаюсь у ВВ, куда уже лучше эндокринолог.

Ну ,тогда спорт и хорошее настроение!!!!!!!!Если у ВВ-то думаю,что к другому и не надо уже)))))))))

[Pollianna]

ваше мнение, можно ли выпить энергетика перед тренировкой? сегодня тупо не могла подняться в 5, вчера кукуся так меня загоняла, что просто с ног валилась. очень обидно, что пропустила. а если все таки подниматься и выпивать ред бул без сахара?

[Tamarugal]

ваше мнение, можно ли выпить энергетика перед тренировкой? сегодня тупо не могла подняться в 5, вчера кукуся так меня загоняла, что просто с ног валилась. очень обидно, что пропустила. а если все таки подниматься и выпивать ред бул без сахара?

Все эти энергетики вредны для сердца, а еще и физнагрузка после них - еще хуже. По-моему, лучше принять холодный или контрастный душ.

[Де Виль]

ваше мнение, можно ли выпить энергетика перед тренировкой? сегодня тупо не могла подняться в 5, вчера кукуся так меня загоняла, что просто с ног валилась. очень обидно, что пропустила. а если все таки подниматься и выпивать ред бул без сахара?

а принесет ли тебе пользу такое двойное насилие над собой? Мало того, что не успела отдохнуть за ночь, так еще и пахать в 22 раза больше прийдется после той убойной дозы углеводов из энергетика. Про все остальные его недостатки молчу.

[Yael]

попробуйте Витмарковскую ("Джаффа") Акву натурале что ли, в прозрачных бутылках с этикетками красного цвета - Энерджи. Там экстракт гуараны, мне хватает взбодриться

[ninyli4ka]

а принесет ли тебе пользу такое двойное насилие над собой?.

вот стопудово!!
если нет сил,то лучше пропустить тренировку.
я раньше занималась через "не могу",и ни к чему хорошему это не привело...Перетрен и нервное истощение..

[Pollianna]

попробуйте Витмарковскую ("Джаффа") Акву натурале что ли, в прозрачных бутылках с этикетками красного цвета - Энерджи. Там экстракт гуараны, мне хватает взбодриться

спасибо, она сладкая?

[Yael]

акварте, вот! не, не приторная

[Beltramo]

ваше мнение, можно ли выпить энергетика перед тренировкой? сегодня тупо не могла подняться в 5, вчера кукуся так меня загоняла, что просто с ног валилась. очень обидно, что пропустила. а если все таки подниматься и выпивать ред бул без сахара?

В магазинах , торгующим спортивным питанием, в продаже есть масса предтренировочных смесей, которые дают заряд на последующую работу. Как раз Ваш случай. Стоят они недорого. А ред бул - совсем не то, что нужно...

[Miriam]

вот стопудово!!
если нет сил,то лучше пропустить тренировку.
я раньше занималась через "не могу",и ни к чему хорошему это не привело...Перетрен и нервное истощение..

100%, и эффект не тот, которого ожидаешь Например, на прошлой неделе я вернулась домой в 20-00 с четкой установкой позаниматься, хотя мышцы нашептывали мне, что я устала и "может, сегодня пропустим?".... Переоделась, прилегла на 5 минут на диван - проснулась от будильника в 6-00

Организьм что-то знал)))) и дал мне отдохнуть

[[email protected]]

В магазинах , торгующим спортивным питанием, в продаже есть масса предтренировочных смесей, которые дают заряд на последующую работу. Как раз Ваш случай. Стоят они недорого. А ред бул - совсем не то, что нужно...

как называются смеси?? что-то сил не хватает совсем...

[Кабубочка]

как называются смеси?? что-то сил не хватает совсем...

Это всё индивидуально, вас спросят про давление про сердце, и потом что посоветуют, по-слабее или если можно то по-сильнее. Я пила карнитин -л, он слабый но тоже энергетик, а потом мне дали пилюлю попробовать, сказали не в день трени выпить, а в день отдыха с утра. Отдохнуть правда у меня не получилось, я в 9-00 выпила, в 23-00 еле остановилась, я убрала всю квартиру, сделала даже то что никогда не делала, и ни разу не присела. И тогда поняла, что попробовать я попробовала, но пить такое не смогу)))

[Pollianna]

Это всё индивидуально, вас спросят про давление про сердце, и потом что посоветуют, по-слабее или если можно то по-сильнее. Я пила карнитин -л, он слабый но тоже энергетик, а потом мне дали пилюлю попробовать, сказали не в день трени выпить, а в день отдыха с утра. Отдохнуть правда у меня не получилось, я в 9-00 выпила, в 23-00 еле остановилась, я убрала всю квартиру, сделала даже то что никогда не делала, и ни разу не присела. И тогда поняла, что попробовать я попробовала, но пить такое не смогу)))

пилюлю тоже эль карнитина? я пью орсослим, он там в составе, люблю эти таблетки, т.к. они существенно понижают аппетит))))

[Beltramo]

как называются смеси?? что-то сил не хватает совсем...

Их масса ,всех не перечислишь. Hot Blood например...

[Zamira]

Хмм...может и мне чего-то попить?)) Девочки, а где вы покупаете л-карнитин и орсослим?