Как похудеть?

[Ocharovashka]

Тоже посмотрела этот счетчик Что-то в нем не так... Может, все дело в том, что по его рекомендациям окружность талии нужно измерять на уровне пупка? Обычно мы измеряем в другом месте, следовательно цифра будет другая

ну так в районе пупка и есть официальная талия, которую меряют врачи а мы ищем место поуже, чтобы сделать себе приятно )))

[Terra_cotta]

ну так в районе пупка и есть официальная талия, которую меряют врачи а мы ищем место поуже, чтобы сделать себе приятно )))

Не, ну дорогие товарСЧи... талия - это талия, а пупок - это пупок Если отталкиваться от мерок одежды, то талия как раз именно там, где мы привыкли ее искать А по пупку это уже заниженная талия У меня, например, разница между этими двумя замерами примерно 10 см.

[Мумми-Троль]

SVA - Процентное содержание подкожного жира: 15.9 %



Сделаю летом точно. Начал худеть не вовремя, зима - сложно. Лето - бег, турники, овощи, салаты, курица... МНОГО !!!

а в зеркале - Луговой с фотиком))))))
..на самом деле ты умничка

Аналогично ... Вчера гуляли , сегодня отзанималась в зале , вес медленно и верно движется к 61 кг

я завтра иду) и на треню и на прогулку - мы с мужем отмахиваем примерно по 10 км, нинавижу такие прогулки, ашопаделать, мне пока степаэробику низя..(..а сегодня я пирожынак наелась....вечером!

ну так в районе пупка и есть официальная талия, которую меряют врачи а мы ищем место поуже, чтобы сделать себе приятно )))

вотищё))))))) мы шо - врачи?...было бы можно я бы и ногу вместо талии померяла

[Gallina61]

здравствуйте!а кто то худел по системе Трейси Андерсон?

[Terra_cotta]

здравствуйте!а кто то худел по системе Трейси Андерсон?

Я знаю, что Трейси Андерсон - известный тренер, видела ее тренировки. Диета ее мне попадалась, но... она разработана, как мне помнится, не совсем под наши продукты. Там какая-то экзотика типа рисового молока, загадочных ягод и т.п.
Знаю многих девочек, которые успешно занимались по ее программе Метаморфозы. Лично мне просто она сама (тренер) не нравится Но те, кому она подошла, хвалят программу.

[Paria]

Весёлое предупреждение ))))

После того, как встала на весы, я поняла … что на фантике слово Коровка это не название, а предупреждение ......

[simulacres]

А я ударно отзанималась сегодня, что-то еще не "завтра", а мышцы деревянные(( вроде и перерыва особого не было - но так по кайфу было - супер-супер. )
И в клубе толпы людей, а ведь только 9 марта. Красивыми все будут)

[Miriam]

Я два дня подряд честно занималась дома. Но походы по гостям-ресторанам делают свое дело))
Сегодня должні біли идти получать долю здоровья в сауне.... Все против меня! Как обычно, в последний момент народ начал активно отказваться

[MissLena]

Я два дня подряд честно занималась дома. Но походы по гостям-ресторанам делают свое дело))
Сегодня должні біли идти получать долю здоровья в сауне.... Все против меня! Как обычно, в последний момент народ начал активно отказваться

А мне активный отдых не скажу,что на пользу пошёл,но сегодня на весах-1кг,ела очень много,особенно сладкого,расчитывала набрать,чтоб было с чем в спортзале работать,а нет не получилось
Всем привет!

[Miriam]

А мне активный отдых не скажу,что на пользу пошёл,но сегодня на весах-1кг,ела очень много,особенно сладкого,расчитывала набрать,чтоб было с чем в спортзале работать,а нет не получилось
Всем привет!

Привет-привет

Я думаю, тренажеры не обидятся, что ты к ним пришла на кг полегчавшей

[MissLena]

Привет-привет

Я думаю, тренажеры не обидятся, что ты к ним пришла на кг полегчавшей

мда)они не обидятся..а я так хотела чуточку набрать)

[Иннуся]

мда)они не обидятся..а я так хотела чуточку набрать)

Зачем ? )
Как я писала , 8 марта было 47.8 , 9 марта после моих вкусностей - 49.8 .
Это таак неприятно , но ожидаемо в принципе ) И вот я продолжаю правильно питаться , и сегодня 10 марта - 49 ровно . Скоро прийду в нормальный свой вес -47.8 )

[Paria]

Terra_cotta , вопрос наверное к Вам )))) Хотя может ещё кто-нибудь поможет .... Вы как-то писали , как правильно посчитать калорийность блюда ... Читала-читала пыталась вникнуть ... ну ни как , блондинко я ))))
Помогите мне , пожалуйста ....
Итак : фунчоза в сыром виде ( в сухом ) на 100 гр - 221 кал. ( угли 46 г, белки 4г, жиры 1г)
Сварила я 150 грамм , в готовом виде она весит 465 грамм... А дальше у меня ступор (((...такой себе математический кретинизм
Получается , что в 100г готового блюда 221 к ???

[Чёрная моль]

Terra_cotta , вопрос наверное к Вам )))) Хотя может ещё кто-нибудь поможет .... Вы как-то писали , как правильно посчитать калорийность блюда ... Читала-читала пыталась вникнуть ... ну ни как , блондинко я ))))
Помогите мне , пожалуйста ....
Итак : фунчоза в сыром виде ( в сухом ) на 100 гр - 221 кал. ( угли 46 г, белки 4г, жиры 1г)
Сварила я 150 грамм , в готовом виде она весит 465 грамм... А дальше у меня ступор (((...такой себе математический кретинизм
Получается , что в 100г готового блюда 221 к ???

Нет, если математика меня не подводит, то получается, что в сухом виде вы закинули 150гр(332ккал), а в готовом получили 465гр(те же 332ккал), то есть калорийность готового блюда 332:465х100=71ккал на 100 грамм.

Поправьте меня, кто разбирается, если я напутала)

[Daina MTV]

Черная моль все правильно написала. В 100 г. готового неизвестного мне блюда - 71 ккал.

[Paria]

Черная моль все правильно написала. В 100 г. готового неизвестного мне блюда - 71 ккал.

Рисовая вермишель. Спасибо всем огромное )))))

[gunesim]

Черная моль все правильно написала. В 100 г. готового неизвестного мне блюда - 71 ккал.

рисовая лапша)

[Terra_cotta]

Моль права

[MissLena]

Зачем ? )
Как я писала , 8 марта было 47.8 , 9 марта после моих вкусностей - 49.8 .
Это таак неприятно , но ожидаемо в принципе ) И вот я продолжаю правильно питаться , и сегодня 10 марта - 49 ровно . Скоро прийду в нормальный свой вес -47.8 )

Как зачем?
Чтоб видеть результат после долгого перерыва в зале,если будет результат,тогда и стимул появится(ну это лично так у меня)

А чего так много за один день-цельных 2 кг+?

[Terra_cotta]

А чего так много за один день-цельных 2 кг+?

А это вода после спиртного задерживается. Обычно именно из нее состоит основной привес после праздников