Как похудеть?

[Дикая Штучка]

а я сегодня даже на треню сходила, ппц как это стремно после корпоратива)))

[Sva]

64.900 Уррра !

[Дикая Штучка]

64.900 Уррра !

слушай, а какой у тебя рост? какой-то вес у тебя как для накаченного мальчика маленький. не?

[Sva]

А я тока добралась до 47.8 кг . Такой красивый животик с прессом , ножки - ручки стройнюсенькие , мечта ! И тут 8 Марта , загрузочный день .
Ем все , и тирамису , и суши , и кроуссаны , и безе , и какао )) А завтра опять скидывать буду , наем кг 1.5 наверно .
С праздничком нас всех , девчёнки ! Сегодня едим без угрызений совсети , но только сегодня ! А завтра опять на ПП и трени )

У меня 3 КГ удивительно бегают, утром 65 - 67.5 легко, с утра снова 64.900 =) Вода, вода, вода!

[Sva]

слушай, а какой у тебя рост? какой-то вес у тебя для накаченного мальчика маленький. не?

Я не большой =) 168
Выхожу на сухую массу, одно дело 70кг жира или мышц. Но жира много у меня, когда сижу особенно.

[Sva]

Тест "Определение уровня подкожного жира"

КЛИК

[Sva]

SVA - Процентное содержание подкожного жира: 15.9 %

15-18 Умеренный уровень жира

Хочу 14%

Сделаю летом точно. Начал худеть не вовремя, зима - сложно. Лето - бег, турники, овощи, салаты, курица... МНОГО !!!

[Дикая Штучка]

Тест "Определение уровня подкожного жира"

КЛИК

Процентное содержание подкожного жира: 6.3 %
Врет твой тест))

[Paria]

а я сегодня даже на треню сходила, ппц как это стремно после корпоратива)))

Аналогично ... Вчера гуляли , сегодня отзанималась в зале , вес медленно и верно движется к 61 кг )))), чему я безмерно рада . Кстати , мне уже потихоньку стали добавлять силовые тренировки : гантельки , спина , пресс ... и всякие там "акробатические " упражнения

Нас милых , с праздником всех поздравляю и держите себя в руках сегодня - не переедайте ))))) А у меня на вечер запланирован поход в ресто , буду хомячить карпаччо с удовольствием ))))

[Sva]

Процентное содержание подкожного жира: 6.3 %
Врет твой тест))

Сколько у тебя талия, какой вес и рост ?

[Zamira]

C праздником всех худеющих девочек!
Будем считать, что сегодня вся еда становится автоматически некалорийной, так что можно себя побаловать по такому случаю ,

Да, но только сегодня)

Я не большой =) 168
Выхожу на сухую массу, одно дело 70кг жира или мышц. Но жира много у меня, когда сижу особенно.

А какой вес у тебя был до? Ну ..на той фотке в розовой рубашечке с пузиком?))

[Paria]

Тест "Определение уровня подкожного жира"

КЛИК

Да , какой-то не правильный тест У меня получилось :Процентное содержание подкожного жира: 8.6 %

[Sva]

Да, но только сегодня)

А какой вес у тебя был до? Ну ..на той фотке в розовой рубашечке с пузиком?))

Чуть до фото - был 93, на фото в розовом около 85, потом постоянный 80-82. С Ноября по сегодня - 64.900 !

Что-то около -30кг.

Так что уже давно не обращаю на +/- 1-2 кг. Понял давно, что для меня это норма, чаще связано с количеством потребляемой воды.

[Zamira]

Чуть до фото - был 93, на фото в розовом около 85, потом постоянный 80-82. С Ноября по сегодня - 64.900 !

Ну ты умничка, конечно! Так держать!)

[Sva]

Да , какой-то не правильный тест У меня получилось :Процентное содержание подкожного жира: 8.6 %

ХЗ
Может для толстых мужчин онли ? =)

[Дикая Штучка]

Сколько у тебя талия, какой вес и рост ?

67, 51 и 162.

[gunesim]

ахаха)) а у меня вот Процентное содержание подкожного жира: -1 %

[Terra_cotta]

ахаха)) а у меня вот Процентное содержание подкожного жира: -1 %

Тоже посмотрела этот счетчик Что-то в нем не так... Может, все дело в том, что по его рекомендациям окружность талии нужно измерять на уровне пупка? Обычно мы измеряем в другом месте, следовательно цифра будет другая

[Byblik]

Всех красавиц с праздником!
Красоты,целеустремленности и уверенности в своих силах!
Всем девушкам желаю красивой талии,упругой груди, подтянутой попы
и полного удовлетворения своим внешним видом!!!




Красивую попку не купишь в «Ашане»,
У лучшей подруги ее не отнять,
Не выкрадешь ночью во вражеском стане,
Забывши о том, что грешно воровать,

Не выиграть попы красивой в «Рулетку»
И в покер, пожалуй, ее не возьмешь,
И старый грибник в полосатой беретке
Сказал, что под елкой ее не найдешь.

Но если вы той красоты возжелали,
В спортзал нужно мчаться во всю свою прыть.
В спортзале, в спортзале и только в спортзале
Красивую попку возможно добыть.

Всем желаю успехов в похудении и самосовершенствовании!!!

[Весна)]

Как у вас не получилось посчитать нормально подкожный жир??? У меня все прекрасно получилось, вот только результат совсем не прекрасный 17.9

П.с.: Я поняла, тест проходили стройняшки