Как похудеть?

[Кабубочка]

Ну так тем более , я бы не хотела похудеть от антибиотиков .... т.е. от болезни.

Я тоже не хотела, но болезнь не спрашивает((((

[Тинувиэ́ль]

вроде 53.

Я ни разу не агроном, то склоняюсь к тому, что
в хурме кавказской, т.е. обычной - 53 ккал на 100 грамм, а
в хурме восточной, т.е. "шарон" - 70 ккал на 100 грамм

[grinbult]

вот вам делать нечего как всегда, то что пишут в нете показатели относительные, каждый урожай имеет свое количество сахара в фрукте, и только лаборатория может его определить, поэтому хочешь кушать хурму не забивай голову, а то не усвоится.)))))
По своему химическому составу плоды хурмы выделяются высоким содержанием в них сухих веществ (до 30% и выше). в разных сортах плодов хурмы содержится (в %): протеина — от 1,16 до 1,61, жиров — от 0,31 до 0,85, зольных веществ — от 0,61 до 0,72 и клетчатки — от 0,93 до 2,9. Особенно много в хурме сахара, количество которого доходит иногда до 25% и превосходит содержание сахара в яблоках, вишне, землянике, апельсине и грейпфруте

[Джжжули]

ого))спасибо за анализ))я последнее время полюбляю шарон с сыром с плесенью))))
в сыре ограничиваю себя)))

[grinbult]

лучше сахара поешь эффект тот же будет, еще и сыр жирный как раз для набора хорошо.))))) Я люблю сыр с виноградом, м.м.м)))))

[Тамплиер]

лучше сахара поешь эффект тот же будет, еще и сыр жирный как раз для набора хорошо.))))) Я люблю сыр с виноградом, м.м.м)))))

и коньяком
Всем шаллом, как худеется?

[Terra_cotta]

Всем шаллом, как худеется?

Шабат шалом Великолепно худеется! У меня сегодня на обед пицца запланирована с ветчиной и сыром У меня загрузочный день

[Тамплиер]

Шабат шалом Великолепно худеется! У меня сегодня на обед пицца запланирована с ветчиной и сыром У меня загрузочный день

Это веский аргумент

[grinbult]

Шабат шалом Великолепно худеется! У меня сегодня на обед пицца запланирована с ветчиной и сыром У меня загрузочный день

в одиночку загружаться вредно.))))))

[Terra_cotta]

А я отрываюсь в отсутствии мужа. Вот приедет он с работы, снова диета, снова внычку на кухне по субботам загружаться, чтобы ему на глаза не попадаться А так - еду перед монитором поставила - хошь развлекайся по полной программе, хошь работай.

[gunesim]

красота

[Иннуся]

красота

О да !!! Вот я к такому стремлюсь !!!

[Дикая Штучка]

О да !!! Вот я к такому стремлюсь !!!

зачем? у тебя красивая женственная фигура, а дефачка на фотке прям солдат Джейн какой-то(

[gunesim]

пожалуй солдат вот это!

а то вполне худая, красивая фигура!

[grinbult]

красота

как по мне кроме пресса не чего нет интересного, ноги и руки как спички, просто не гармонично)))))) Любую местную худышку гримом намазать будет такая же красота.))))

[(:Smile:)]

как по мне кроме пресса не чего нет интересного, ноги и руки как спички, просто не гармонично)))))) Любую местную худышку гримом намазать будет такая же красота.))))

может там на животе фотоЖоп ?))) как то пресс в сравнени с общей фигурой не клеится....

[Miriam]

как по мне кроме пресса не чего нет интересного, ноги и руки как спички, просто не гармонично)))))) Любую местную худышку гримом намазать будет такая же красота.))))

А может, даже лучше - у этой дамочки челюсть нижняя массивная такая)) А пресс да, пресс хорош)) Я вот, все надеюсь, что в скором времени, с учетом диеты углеводного чередования, тренажеркой и бассейном я достигну чего-то подобного

[(:Smile:)]

Может не в той теме..тут худеют однако все...но я таки взялась и научилась делать протеиновые батончики ))) если рвёт крышу и хочется сладкого они спасают на УРАааа!!! но если кушать то только днем...вечером ниЗя!

Вкуснотища неописуемая !!!!
Извините девочки если кого то раздразнила этим...

[Алиса Эдуардовна]

Ну так рецептик в студию, ну или в личу, плиз!

[(:Smile:)]

Ну так рецептик в студию, ну или в личу, плиз!

та меня ж тут тапками закидают за дразниловкку)))

рецепт проще простого...

состав :овсяные хлопья(беру немецкие они нежнее) 100 гр, 2 мерные ложки протеина (у меня шоколадный),1 зеленое яблоко(почистить и мелко мелко порезать,горсть запареного изюма, 50-70 гр творога 5% ,100 гр сливочного ириса,100 гр молока(это примерно можно меньше ,потом если что добавить) 0,5%....
ирис растопить в молоке, сухие ингредиенты смешать в миске залить растопленым ирисом с молоком и замесить крутое "тесто"...
затем разделить на равные части ,сформировать из них батончики,можно обвалять в протеине или в измельченных орехаха и поставить в морозилку на 30 мин до застывания...всё!!!

ингредиенты можно менять, добавить орехи,любые сухофрукты,мёд,хлопья кукурузные,семечки...в общем всё на что хватит фантазии, можно шоколад добавить либо рубленый либо расплавленый...

если что то не понятно спрашивайте)))