ага )Сообщение от Тамплиер
| ||
Тема: Кто чем сушится?
ага )
А можно ли в одной тренировке совместить "сушку" и набор массы?
п.с. хочу в ногах подсушить, а в верхней части тела набрать.Тренер советует поделить тренировку на две.
*где тут дико ржущий смайлик*
* нету*
Пусть тебя разпЫляют напополам....верх будешь набирать, а низ сушить))) шутка конечно...одновременно сушить и набирать никак не выйдет
в общем он там должен был бы быть.
Сушить низ - набирать верх - невозможно.
видео выложить обязательно
А Вы уверены, что ноги сушить надо, а не элементарно худеть?
In me omnis spes mihi est.
а тебе зачем масса ты же девушка.))))
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
а счас даже тщетные попытки убрать многосантиметровую прослойку жира на жопе называют сушкой, модно. че там...
Каюсь, сам грешен
ну прально на профи языке, технический лексикон.))))) Тут же тема как сушиться а не как похудеть, в той ветке вопросы по другому формулируются.))))
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
Наверное лучше не надо совмещать верх+ноги.
Такая тренировка будет на более чем 1.5-2 часа, а это не желательно.
Вам не будет хватать энергии делать качественно.
Для меня самая сложная тренировка это именно ноги/ягодицы.
Вот по поводу набора мышечной массы и сушки в одном цикле тренировок -не подскажу,скорее всего не совместимо.
Я в первом цикле тренировок-сплавляла лишний жир методом коррекции схемы питания. Сейчас буду приступать ко 2му циклу- буду прорабатывать проблемные/отстающие зоны ноги/ягодицы/живот не забывая конечно о верхе тела.
Сразу скажу -я чайник(стаж 4мес), слушайте профи и людей с большим стажем тренировок.
ну, с другой стороны руки не сиськи, на них меньше внимания окружающие обращают
фотку покажи, так качай верх и все нормально будет, а ноги оставь в покое если они в самом деле нормальные, в чем я лично сомневаюсь.))))
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
Уж лучше сидеть в этой теме общатся используя специфический лексикон,прикладывать физические усилия, пытаться разобраться какие процессы происходят в организме,а не пенять на псевдо- волшебную диету/клизму/аутотреннинг/гипноз в теме про похудение
ага, а сиськи во время сушки тают на глазахну, с другой стороны руки не сиськи, на них меньше внимания окружающие обращают
а должны таять в руках.))))))ага, а сиськи во время сушки тают на глазах
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
Одного не пойму почему девченки не любят качать ноги...ноги должны быть оформленны красиво, а не быть просто прямыми столбиками.....эта дурацкая мода на узкие джинсы меня досталаааааа)))) в них только руки и могут втолкнуться,не говоря про ноги ,особенно "красиво " смотрится такие джинсы когда видно что девочка в них втискивалась пол часа лёжа ,еле застегнула..а всё то что поверх низкого пояса лежит таким себе обручем на талии)))
силикон - и сиськи снова с тобойага, а сиськи во время сушки тают на глазах
Смайл, как твои успехи?
Последние ЖЖ отработали?
Давай фото отчет.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки