Как похудеть?

[mirida]

Так гранулированая в форме кукурузных палочек, только маленьких, как Вы ее ложками едите?)

Из пачки)) Могу сфотографировать процесс

Замира, "Наше наследие" фирма называется

[San4o]

да, "Наше наследие". Я последний раз брала в Фоззи, раньше - в аптеках.

[Алиса Эдуардовна]

Как я хочу чтобы 3 января на весах была та же цифра что и сегодня.

[Pamarin]

Ох - поддерживаю... Но уже понимаю, что придется браться за себя и убирать парочку лишних кило как минимум.

[Terra_cotta]

Девушки, не болтайте ерундой Вы представляете сколько нужно съесть, чтобы за 2 дня набрать 2 кг живого веса? Привес будет состоять в основном из воды, которую задержит алкоголь. А это скинуть гораздо проще. В крайнем случае - таблеткой фуросемида.
Главное, чтобы процесс "перекусов" не затянулся на дольше. Чего вам всем искренне желаю

[Pamarin]

Неее - мы уж как-то без таблеток. Не будем доводить до крайнего случая. Всем желаю приятных "вкусных" праздников без пагубных последствий!

Пы.Сы. У меня это не 2 дня. Потом грядет самое суровое - рождественская поездка к родителям! А поскольку дочь они видят где-то 2-3 раза в год, то уж накормить стараются от души!

[Ocharovashka]

без таблеток- запарить шиповник не больше пару кружек в день после праздника

[Terra_cotta]

без таблеток- запарить шиповник не больше пару кружек в день после праздника

А на меня шиповник с детства не действует Уж не знаю почему, почки в норме. Фуросемид, конечно, неполезен. Но это если систематически А раз в полгода одну таблетку... ничего не случится критического.

Даже не хочу считать сколько калорий или жиров получилось в моем торте. 12 коржей Две недели питаться можно. Не буду заморачиваться, иначе отращу себе мега-чувство вины. Обжираловка, так обжираловка. Ровно на 2 дня. Я даже весы на завтра-послезавтра со стола убрала, чтобы не было порыва взвесить и посчитать. Сварганила себе псевдо-оливье, в котором вместо колбасы куриная грудка, а вместо майонеза будет смесь нежирной сметаны с горчицей и специями. Новый год без майонеза - это круто! Никогда еще такого не было. И сыра дорблю стограммовый кусочек лежит в холодильнике. Ух, я все в предвкушении новогоднего стола!

P.S. Что называется "нет худа без добра". Был бы муж дома - была бы и свинина, и оливье с майонезом, и колбаса сыровяленная, и хлеб белый

[Ирусик Одесса]

Господа худеющие помогите определиться
хотелось бы пройти курс массажа,но пока фин.положение не позволяет.
Хочу купить массажер,чтоб подтянуть кожу в области живота-боков,ну и заодно попу-бедра
первый
второй
третий
может у вас такие есть

[rakywok]

Девушки, не болтайте ерундой Вы представляете сколько нужно съесть, чтобы за 2 дня набрать 2 кг живого веса? Привес будет состоять в основном из воды, которую задержит алкоголь. А это скинуть гораздо проще. В крайнем случае - таблеткой фуросемида.
Главное, чтобы процесс "перекусов" не затянулся на дольше. Чего вам всем искренне желаю

2 не 2, но 1кг жирка за 2 дня набрать, нечего делать, а если постараться, то и 2 выйдет. при норме в среднем 1600ккал, некоторые умудряются спокойно 6-7к, а то и 10к кал съесть, за 2 дня выйдет 14к, а надо всего 3,2к. разница в 11к, равна 1,2кг жира. а если 20к съел.....но для людей с нормальным весом, это не проблема(под нормальными имею в виду тех, у кого лишних 5-7кг) можно и расслабиться пару дней. а вот тем у кого с этим посложнее, не следует пускаться во все тяжкие.

[San4o]

А я хвастанусь
Результаты моих последних в этом году замеров и "завесов" порадовали. Итого: за почти 3 месяца "сотрудничества" с Сашей (за что ему отдельное спасибо ) - минус 5 см с талиЁ, 7 см с бедер и минус 5 на весах; при том, что до этого вес достаточно долго не сдвигался, а такие цифры я при своей сознательной жизни не видела никогда
+ почувствовала принципиальную разницу между залом и фитнесом; перестала разрешать себе мороженко и плитку шоколада в один присест; пытаюсь бороться с оправданиями перед совестью по типу "я это все отработаю на тренировке". Хотя душу я все еще периодически отвожу, но гораздо реже, чем раньше )
Короче, айм хэппи! Только носить, блин, нечего, все джинсы-юбки большие )
Отакие пироги.

Еще!
Поздравляю всех резидентов темы с наступающими праздниками! Пусть они никак не скажутся на наших фигурах! Пусть все лишние кэгэ останутся в уходящем году! А в новом году пусть сбудутся все мечты и реализуется задуманное!

[Terra_cotta]

rakywok, немножко неверно. Слишком обще, на мой взгляд. 1600 калорий - далеко не норма для человека, ведущего относительно активный образ жизни и не сидящего на диете. Даже для диеты в некоторых случаях это маловато
Это очень заниженая цифра. Тем более, для мужчины, а не для женщины. Опять же, учитываем рост, текущий вес и соотношение мышц и жира в организме. Мой муж на диете потребляет 1700 ккалорий (!), а на первом этапе вообще около 2000. Но при этом совсем мало жиров. Я бы в дверь уже не прошла, если бы ела столько, сколько он на диете
И потом, далеко не вся разница между нормой и потребленными калориями уйдет в жировые отложения. Для того, чтобы жировые отложения начали накапливаться нужно переедать много, тщательно и - главное - постоянно

Так что не заморачиваемся, дамы и господа, и с любым весом спокойно едим все, что душа пожелает, но только пару дней. Потом проводим профилактическую работу со своей головушкой, и 2 января на тренировочку И снова едим как положено.

[grinbult]

А я добавлю))))

[<VIKUSIK>]

Господа худеющие помогите определиться
хотелось бы пройти курс массажа,но пока фин.положение не позволяет.
Хочу купить массажер,чтоб подтянуть кожу в области живота-боков,ну и заодно попу-бедра
первый
второй
третий
может у вас такие есть

Первый можешь купить,если уверена,что не будешь лениться )))

[rakywok]

rakywok, немножко неверно. Слишком обще, на мой взгляд. 1600 калорий - далеко не норма для человека, ведущего относительно активный образ жизни и не сидящего на диете. Даже для диеты в некоторых случаях это маловато
Это очень заниженая цифра. Тем более, для мужчины, а не для женщины. Опять же, учитываем рост, текущий вес и соотношение мышц и жира в организме. Мой муж на диете потребляет 1700 ккалорий (!), а на первом этапе вообще около 2000. Но при этом совсем мало жиров. Я бы в дверь уже не прошла, если бы ела столько, сколько он на диете
И потом, далеко не вся разница между нормой и потребленными калориями уйдет в жировые отложения. Для того, чтобы жировые отложения начали накапливаться нужно переедать много, тщательно и - главное - постоянно

Так что не заморачиваемся, дамы и господа, и с любым весом спокойно едим все, что душа пожелает, но только пару дней. Потом проводим профилактическую работу со своей головушкой, и 2 января на тренировочку И снова едим как положено.

ну в этой теме только дамы в основном, потому и 1600. норма калорий на 1кг для того чтобы вес стоял на месте, в районе 28кал +-2, вот и смотрим.

[TravaMyrava]

А я добавлю))))

Санчо, после вашего поста хотела спросить с какого веса худеете? А теперь не могу понять, это что ли вы на фото?? А что вы худеете, простите?
И в чем принципиальная разница фитнеса и зала? )

А у меня за последнюю неделю с новогодними приготовлениями + 2 кг..

Я тоже поздравляю всех с наступающими праздниками!
Главное, чтоб они не затянулись до старого Нового года ))

Девочки, посоветуйте какую-то заправку в салат, чтоб майонез не добавлять?

[Terra_cotta]

Девочки, посоветуйте какую-то заправку в салат, чтоб майонез не добавлять?

Сметану взбить с горчицей. Можно добавить уксус или сок лимона и специи по вкусу.

Дамы и господа, всех с праздниками! До встречи в Новом году.

[Тинувиэ́ль]

А что вы худеете, простите?

А что, нельзя? Уже и худеть спокойно человеку не дают...

[Terra_cotta]

А что? С похуделками пока завязано? Что-то никого нет здесь. Отъедаемся?

Люди, никогда не издевайтесь над своим организмом как я эти два дня над своим!!! Вчера к вечеру мне было реально плохо. Настолько, что я даже размышляла, не пообниматься ли с белым другом. При этом съела я не так, чтобы очень много - торта всего-то 2 куска влезло за 2 дня. Ну, может, грамм 400. Плюс штук 6 блинчиков с икрой и столько же с семгой. "Оливье" вообще ложек 5, бокал шампанского и граммов 250 чинзано. 400 грамм мороженого и 50 грамм сыра с плесенью. Всё. Но все очень жирное и сладкое.
Чуть не сдохла, реально
Желудок сегодня рано по утру завопил: "Вау! Овсянка! Ням-ням!" Торт придется сегодня отвезти бабушке - не лезет ни в какую. Открываю холодильник, смотрю на торт и тошнить начинает Видимо, действительно организм серьезно перестроился. Чтоб меня покрасили в синий цвет с розовыми полосочками , если я еще раз устрою такой эксперимент над собой.

[Migren]

вот это перестроились...а я не пойму как могла за новогодние праздники похудеть почти на кило, если ночью ела жареные ребрышки ну и все остальное мало полезное, плюс мамулин наполеон все первое число не давал спать спокойно, а то ходишь блин как тот зачарованный по 5 дней в неделю на фитнес по 2 часа тренировки, стал на весы а на них хоть бы полкило вниз ушло...кароче в наполеоне наша сила...шутю канечно но ваще ниче не могу теперь понять....