Как похудеть?

[Чёрная моль]

за один присест потребляешь 3000 килокаллорий,

Сикока-сикока?! О_о

[Тётя Соня]

Сикока-сикока?! О_о

ну.. в кого сколько влезет )))))))))

[Чёрная моль]

ну.. в кого сколько влезет )))))))))

Ну ничего себе...да я просто адепт низкокалорийного питания, за один прием писчи наверное меньше 500 съедаю, кроме редких случаев)))) надо срочно начать собою гордиться)

[Ananda Soul]

Тётя Соня, как там твоя диета? что-то ты хвастаться перестала ) а ну колись

[Тётя Соня]

Тётя Соня, как там твоя диета? что-то ты хвастаться перестала ) а ну колись

колюсь
трындец диете))))
зато вес не повышается на 300 граммов в сутки )))
вернулась к 98,8
вот такая вот история...
зато талия 93, а не 96

[Чёрная моль]

Тётя Соня, как там твоя диета? что-то ты хвастаться перестала ) а ну колись

Буду я хвастаться!
А я вот сегодня типа последний день. Не сильно строго придерживалась под конец, да и взвеситься негде пока)
Но по одному см точно ушло со всех мест, с живота даже больше, но его трудно померять))) При моих габаритах - это даже можно назвать результатом)

[Kri$tina]

Буду я хвастаться!
А я вот сегодня типа последний день. Не сильно строго придерживалась под конец, да и взвеситься негде пока)
Но по одному см точно ушло со всех мест, с живота даже больше, но его трудно померять))) При моих габаритах - это даже можно назвать результатом)

а что за диета была?? я пропустила наверно?)

[Tunrida]

что, все 5 недель просидела??
А я всего 4-ый день...эх, еще трескать капусту и трескать)

[Чёрная моль]

что, все 5 недель просидела??
А я всего 4-ый день...эх, еще трескать капусту и трескать)

Это ты меня спрашиваешь?) Я не на Протасова сидела)

[Чёрная моль]

а что за диета была?? я пропустила наверно?)

Да я тут не особо объявляла) 3 дня на кефире, потом 6 дней кефир плюс один низкокалорийный прием пищи. Плюс постоянное употребление сжигателей жира, микроэлементы-витамины, плюс энергетический коктейль для поддержания жизни. Итого 9 дней. Результат небольшой, но при моих габаритах другого сложно было ожидать, мне это нужно было как отправная точка, чтоб очиститься и начать питаться здоровой и низкокалорийной пищей)

[Tunrida]

Это ты меня спрашиваешь?) Я не на Протасова сидела)

Да, я подумала что на ней, и удивилась слегка поэтому

[Чёрная моль]

Да, я подумала что на ней, и удивилась слегка поэтому

Не, это пока в перспективе, поэтому интересуюсь)) На деле оказалось, что сидеть на салатиках и прочем - не сложно, поэтому хочу попробовать тоже, но попозже)

[Kri$tina]

Да я тут не особо объявляла) 3 дня на кефире, потом 6 дней кефир плюс один низкокалорийный прием пищи. Плюс постоянное употребление сжигателей жира, микроэлементы-витамины, плюс энергетический коктейль для поддержания жизни. Итого 9 дней. Результат небольшой, но при моих габаритах другого сложно было ожидать, мне это нужно было как отправная точка, чтоб очиститься и начать питаться здоровой и низкокалорийной пищей)

жёстко))
я тож за себя взялась! но ещё кормлю ребёнка, по-этому Протасова для меня один из немногих вариантов. она вроде более-менее сбалансирована. ну и ещё йога, пилатес, сауна)

[Чёрная моль]

жёстко))

Это я еще кефиром-ряженкой заменяла воду, на которой нужно было энергетический коктейль замешивать, а некоторые и так извращались) Но я бы тогда просто не выжила - на одной воде))

[CyberCat]

жёстко))
я тож за себя взялась! но ещё кормлю ребёнка, по-этому Протасова для меня один из немногих вариантов. она вроде более-менее сбалансирована. ну и ещё йога, пилатес, сауна)

Вопрос на счет сауны- кормящим нельзя такие перепады температуры на сколько я знаю Животрепещущий вопрос сама кормлю

[Kri$tina]

Вопрос на счет сауны- кормящим нельзя такие перепады температуры на сколько я знаю Животрепещущий вопрос сама кормлю

мне врач сказала, что можно сауна, баня) даже душ Шарко)
я хожу и оч хорошо себя чувствую. кормлю до сих пор активно. ребёнку 1 год и 2 месяца.

[Marta]

ну так все правильно - идёшь в ресторан, за один присест потребляешь 3000 килокаллорий, потом целый день сиднем сидишь на рабочем месте, а квечеру появляется гениальная идея: Кака похудеть?

Да ладно тебе ! Я отсидела на Протасове 2 раза - рецептами не заморачивась - салат и творог+ряженка+ кефир. И все до 5 %. В супермаркетах- этого завались. Максимум делала "оригинальную" закуску творожно-чесночную. Это был мега рецепт для меня! эффект в первый раз потрясающий- обьемы ушли в последние 2 недели, а кг че-то немного- размера 1-1.5 незаметно так ушли))). Во второй раз (закончила 25 марта 2008) меньше - возможно потому что овощи парниковые... 10 мая снова сяду на Протасова- ну нра она мне! И все тут! Энергия прет и мне подходит. После этой диеты проходит страсть к сладкому.( раньше за "Наполеон" пол Родины могла продать - теперь ровно дышу на него ,))
минусы дитеты Протасова:
- Побочный эффект - первые пару недель - немного от непривычного количества овощей - ну пучит живот , так скажем... ну вы меня поняли...
- возможно пару недель сухость кожи... проходит само собой без мега дорогих кремчиков
- на 3-й недели прет энергия - надо ее направить в продуктивное русло) Записала в минус - ну потому что много энергии было для меня гипотоника. Я даже растерялась...
Плюсы:
- (я ветеран 2 раза отсидела)
- первые 2 недели лактовегетарианство - без комм. - полезно
- обмен веществ (у кого измученный диетами, как у меня) нормализуется. Ежедневно!!!! (пардон) нормализуется)))) стул
- ХУДЕЕШЬ медленно на 3-5 неделе и худеют ВСЕ.
Присоединяйтесь!

[Marta]

Самое главное - впихнуть в себя 2 л воды ежедневно. Это немаловажно для любой диеты.

[CyberCat]

мне врач сказала, что можно сауна, баня) даже душ Шарко)
я хожу и оч хорошо себя чувствую. кормлю до сих пор активно. ребёнку 1 год и 2 месяца.

Спасибо проконсультируюсь у врача.
Душ Шарко-сама хожу, точно знаю можно.

[Хабиби]

Самое главное - впихнуть в себя 2 л воды ежедневно. Это немаловажно для любой диеты.

У меня с этим проблема.Если не заставлять себя могу в деь выпить 1-2 стакана сока или пару чашек чая и всё...пить не хочется