Хочу такую же
| ||
Тема: Как похудеть?
Хочу такую же
Любовь - морковь ;)
marsalaрасскажи где картинку брала?
...©
Сообщение от Тётя Соня
В магазине МОЗАЙКА на Черняховского
Я девочка, я ничего не хочу решать. Я хочу винтовку Walther 1250 Dominator, добермана и охотничий домик.
Худела в прошлом году по методу Мотиньяка, строго прдерживалась рекомендаций, ходила в зал, качала мышцы на тренажерах, в итоге сбросила столько, что от задницы осталось одно воспоминание, в профиль выпуклостей вообще не осталось, ужас! Знакомые не верили,что я сижу на диете, предлагали обследоваться в онкодиспансере. Не зря говорится "что занадто, то не здраво". Как только перестала ходить в зал, несмотря на диету, стала набирать вес, теперь поправилась даже больше, чем хотелось бы. Главное, мужу я такая нравлюсь больше, хотя сама собой недовольна. Знаю одно, наши комплексы по поводу лишних сантиметров, мужья не одобряют, им бы наши проблемы!
У меня хватило ума прожить жизнь глупо/Раневская/
Да тут, понимаешь, дело не в комплексах
Я не против своих 102 кг, а мужу моему тоже нравится )))
Просто прикол в том, что муж-то мой не знал меня 10 лет назад, а я знаю, как тогда выглядела )))
...©
Незнаю об этом пластыре, но как -то я покупала подобный китайского производства в магазинчике . Ну, что сказать, как набирала...так и продолжала. В составе за основу порошок перца красного и горчичный.
Определенность цели является отправной точкой всех достижений.
и сколько такое удовольствие стоит?
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
А как понять какую массу я теряю - мышечную или жировую?
Как заядлая спортсменка рассказываю: если у тебя есть жир, то при физ. нагрузках ты его теряешь, при этом наращивается мышечная масса, которая кстати весит БОЛЬШЕ, чем жир. Поэтому при систематических занятиях спортом весы не всегда нужны. А мышечную массу можно потерять, когда ты на диете, но не занимаешься спортом, мышцы становятся дряблыми, все висит, трусится, как холодец. Или, когда ты резко бросила занятия спортом, мышцы теряют тонус и теряется рельеф.
Думаю, что тебе потеря мышечной массы не грозит.
Не раз за свою жизнь ты убедишься, собака-лучший друг человека.
МАК,ещё мышечная масса теряется, когда на фоне гипокалорийной и/или малоуглеводной диеты, если ты много занимаешься аэробной нагрузкой.
Чтобы не терять мышцы всегда нужна дополнительно анаэробная нагрузка (атлетика, каланетика, пилатес). Или если только аэробика, то на фоне гораздо бОльшего каллоража (хотя бы на твой основной обмен) с приёмом Карнитина перед тренировкоЙ.
Всё начинается с любви.
Спасибо, уже не переживаю.
уж точно и не вспомню... год как минимум прошол, но если совсем примерно то в районе 20-30 грн.
Определенность цели является отправной точкой всех достижений.
Это очень волнительный и для меня вопрос! Но врач мне сказала что это зависит тоько от эластичности мышц.А что вы имели ввиду перерезает мышцы живота,может передавливает или перетягивает!?
около 150 гр 14 штук. Его надо кждый день новый клеить.
Если не секрет, какой степпер и где покупали, ну и если можно цену? Тоже вот озадачилась этим вопросомБыла в магазине "Як Бари", тот, что в Афине на греческой. Что-то там не густо, есть 2-а вида, те у кот. педали вверх - вниз ходят и по диагонали. Продавец-консультант, так и не смогла объяснить преимущества одного перед другим
Разум не имеющий цели всегда блуждает в потёмках
Девочки и мальчики!!! Нужен совет!!!!
В похудении были у Вас периоды "стопора" (остановка потери кг)? Как выходили из него???
Это нормально. Сначала уходит лишняя вода и где-то около 5-ти кг теряются быстро и легко( не обязательно 5, у кого-то это может быть 3 или 7 кг). Потом наступает очередь терять жир. А он довольно легкий - это раз, и уходит тяжелее, чем вода - это два. (Во мне погиб поэт!) И дальнейшая потеря веса( т.е.жира) происходит медленно. При рациональном питании - 1-2 кг в месяц. Да и при низкокаллорийной диете где-то тоже так же.
Добавьте физические нагрузки. Плавание, быстрая ходьба, так, чтобы пропотеть. Тренажеры можно. Но без фанатизма!
Я вам нравлюсь? Вот и прилагайте усилия. Я за вас за мной бегать не буду!
Pronchita , шпасибодействительно, первые 6 кг ушли легко, а вот осталось ещё 5-7 кг, и тут прийдется попотеть....нечего себя низкокаллорийкой морить....
Вот и я сейчас как раз на стадии ухода лишней воды. Так что тоже все впереди! Бассейн здорово.Pronchita , шпасибо
Я вам нравлюсь? Вот и прилагайте усилия. Я за вас за мной бегать не буду!
Да,и я тоже... После родов очень сильно похудела,а потом наверстала с запасома я "заведя" его прибавила себе килограммы
Никогда не сдавайся!!!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки