Фитнес-клубы Одессы

[РРР]

Всем привет. Нужен очень совет бывалых )))

Мои тренировки до сих пор носят/ли эпизодический характер, но есть жгучее желание войти в постоянный режим. Пока я приходила в клуб и тренировалась с народом по общей системе без индивидуального подхода. То мне предложили шейпинг, в другом клубе пилатес, в третьем силовые тренировки, но это было жутковато если честно, сдыхала сразу. Один раз я была удовлетворена результатом, т.к. тренер мне лично говорил что из общего курса делать, что нет и чем заменить и потом что на тренажерах подкачать. Там же мне по какой-то системе замеряли объемы и показывали во времени что изменилось по цифрам, да и так было видно. В основном ходила в такие себе маленькие клубчики около дома. А тот клуб далековато да и ходила я туда лет 8 назад ))))

Хочется понимания что надо именно мне (вид тренировок и комплекс упражнений), чтоб выкроенные часы на спорт с целью совершенствования фигуры и улучшения здоровья принесли максимум результата. Колеблюсь между шейпингом, пилатесом, йогой и может какой другой вид. Как я понимаю есть несколько вариантов:
1. ходи куда-то долго и будет тебе счастье т.к. в итоге подтянется все что надо и не парь голову ))).
2. нужно попасть в клуб типа Стрекоза (еще варианты) и позаниматься там а потом с пониманием что тебе лично надо идти куда угодно.
3. взять занятия индивидуально там-то и потом ходить куда-то рядом с домом.

Ездить далеко в клубы я не готовы долгое время, хочу рядом с домом. Живу на Вузовском.
Надо подтянуть и подкачать все )))) особенно убрать живот )))) Мне 32 года.

Заранее спасибо за ответ.)))

Раз вы живете на Вузовском,то помимо Затерянного мира вам идеально подойдет Вертикаль на Тополева.Там есть все виды тренировок,тренажеры и сауна.Цена на абонемент по акции может быть очень даже приемлемой (в районе 2300-2500 за полгода полный день).Если вы можете утром посещать,тогда еще лучше-абонементы до 17 00 дешевле стоят.Там вы сможете и в тренажерном зале индивидуально позаниматься,и на групповых тренировках. А мелкие клубы-я туда ходила,когда не было возможности посещать большой крупный фитнес-центр.Если у вас финансы позволяют-то прямо в вашем районе есть 2 замечательных клуба.Удачи!

[kalanternaya]

[QUOTE=РРР;23782525]Раз вы живете на Вузовском,то помимо Затерянного мира вам идеально подойдет Вертикаль на Тополева./QUOTE]

Как хорошо, что есть ФОРУМ! )

Мне вот в сентябре 2012 надо будет менять клуб - ухожу из спортлайфа и плююсь в их сторону. Знаю, что в Форму можно взять абонемент и открыть, когда захочешь. Я как раз хотела взять его в апреле, чтобы в сентябре открыть. Не подскажете, в Вертикали так можно? И есть ли там бассейн с аквааэробикой?

[Twiksy]

[QUOTE=kalanternaya;23782952]

Раз вы живете на Вузовском,то помимо Затерянного мира вам идеально подойдет Вертикаль на Тополева./QUOTE]

Как хорошо, что есть ФОРУМ! )

Мне вот в сентябре 2012 надо будет менять клуб - ухожу из спортлайфа и плююсь в их сторону. Знаю, что в Форму можно взять абонемент и открыть, когда захочешь. Я как раз хотела взять его в апреле, чтобы в сентябре открыть. Не подскажете, в Вертикали так можно? И есть ли там бассейн с аквааэробикой?

Скажем не совсем когда захочешь, я покупала абонемент в конце июля и срок активации два месяца, а потом если не ходите есть два месяца заморозки.

[Ellie]

Всем привет. Нужен очень совет бывалых )))

Мои тренировки до сих пор носят/ли эпизодический характер, но есть жгучее желание войти в постоянный режим. Пока я приходила в клуб и тренировалась с народом по общей системе без индивидуального подхода. То мне предложили шейпинг, в другом клубе пилатес, в третьем силовые тренировки, но это было жутковато если честно, сдыхала сразу. Один раз я была удовлетворена результатом, т.к. тренер мне лично говорил что из общего курса делать, что нет и чем заменить и потом что на тренажерах подкачать. Там же мне по какой-то системе замеряли объемы и показывали во времени что изменилось по цифрам, да и так было видно. В основном ходила в такие себе маленькие клубчики около дома. А тот клуб далековато да и ходила я туда лет 8 назад ))))

Хочется понимания что надо именно мне (вид тренировок и комплекс упражнений), чтоб выкроенные часы на спорт с целью совершенствования фигуры и улучшения здоровья принесли максимум результата. Колеблюсь между шейпингом, пилатесом, йогой и может какой другой вид. Как я понимаю есть несколько вариантов:
1. ходи куда-то долго и будет тебе счастье т.к. в итоге подтянется все что надо и не парь голову ))).
2. нужно попасть в клуб типа Стрекоза (еще варианты) и позаниматься там а потом с пониманием что тебе лично надо идти куда угодно.
3. взять занятия индивидуально там-то и потом ходить куда-то рядом с домом.

Ездить далеко в клубы я не готовы долгое время, хочу рядом с домом. Живу на Вузовском.
Надо подтянуть и подкачать все )))) особенно убрать живот )))) Мне 32 года.

Заранее спасибо за ответ.)))

Я бы посоветовала персонально с опытным тренером позаниматься. Он и программу должен эффективную предложить, и по питанию проконсультировать.
На своем опыте убедилась, что правильное питание не менее важно, чем физические упражнения. Только так достигнете максимального результата. Удачи вам.

[Алена1986]

[QUOTE=kalanternaya;23782952]

Раз вы живете на Вузовском,то помимо Затерянного мира вам идеально подойдет Вертикаль на Тополева./QUOTE]

Как хорошо, что есть ФОРУМ! )

Мне вот в сентябре 2012 надо будет менять клуб - ухожу из спортлайфа и плююсь в их сторону. Знаю, что в Форму можно взять абонемент и открыть, когда захочешь. Я как раз хотела взять его в апреле, чтобы в сентябре открыть. Не подскажете, в Вертикали так можно? И есть ли там бассейн с аквааэробикой?

Насколько я помню, когда брала абонемент по акции в конце июля давали неделю на активацию (т.к. по акции). А вообще у них месяц на активацию дается. Бассейна там нет.

[kalanternaya]

[QUOTE=Алена1986;23785100]

Насколько я помню, когда брала абонемент по акции в конце июля давали неделю на активацию (т.к. по акции). А вообще у них месяц на активацию дается. Бассейна там нет.

Спасибо большое! Бассейн у меня в приоритете.

[genek]

Я записалась недавно - и правда очень здоровски! После первой тренировочки ощутила каждую мышцу))) Просторно, классные тренажеры и , что для меня немаловажно - очень приветливые профессиональные тренера. Здесь еще один плюс, тоже удобен лично для меня, приходить можно в любое время - тренировки постоянно независимо от количества людей.

вот и я тоже довольна-в любое время,в любой день-всегда пожалуйста.стоит и потраченных денег и времени.я не любитель йоги ,пилатеса-мне надо что-то поактивней,а эта система как раз для меня.и вес убрать и тело подтянуть.

[Viki74]

а я в спортлайф хожу к конкретным тренерам ,вот закончится абонимент,надо узнать где они ещё работают, думаю что Мая только в Спортлайф,жаль у неё треши улётные каждый раз выползаю и эффект на лицо,вернее чуть ниже

[СКАЗОЧКА]

Колеблюсь между шейпингом, пилатесом, йогой и может какой другой вид. Как я понимаю есть несколько вариантов:
1. ходи куда-то долго и будет тебе счастье т.к. в итоге подтянется все что надо и не парь голову ))).
2. нужно попасть в клуб типа Стрекоза (еще варианты) и позаниматься там а потом с пониманием что тебе лично надо идти куда угодно.
3. взять занятия индивидуально там-то и потом ходить куда-то рядом с домом.


Надо подтянуть и подкачать все )))) особенно убрать живот )))) Мне 32 года.

Заранее спасибо за ответ.)))

Не хочу Вас расстраивать, но ни йогой, ни пилатесом Вы много не подкачаете, тем более не уберете. Вам нужен комплекс - обязательно тренажеры хотя бы 2 раза в неделю (а лучше 3 , из них 2 раза на нижнюю часть и 1 раз - на спина, руки), 1-2 раза в неделю аэробные нагрузки ( обычно в клубах есть из чего выбирать) и 1-2 раза йога-пилатес. В идеале и для наилучшего результата нужно взять персоналки с тренером, он и по питанию советы даст, и грамотно будет вводить нагрузки. Потому что, если Вы сразу начнете заниматься в таком ритме, то будет очень тяжело, да и не очень полезно. Но если материально тяжело и абонемент, и персоналки, то могу сказать из собственного опыта. Начинаете на тренажерах 3 раза в неделю, каждые 2-3 недели (при регулярном посещении) просите клубных тренеров скорректировать Вашу программу. Через месяц добавляете йогу-пилатес и еще через месяц добавляете аэробные тренировки (на выбор, что самой больше нравится). Если в клубе есть тренировки типа Belly или другой супер-пресс, то на них можно начинать ходить вместе с тренажерами (недельки через 2 после начала занятий). Хорошо сочетать в один день тренажеры+йога или попрыгать в группе и пойти подкачать руки. Так и время экономится, ведь не у всех есть возможность ходить каждый день. Такой темп нужно выдержать хотя бы полгода (минимум), потом можно немного сократить кол-во тренировок, но для хорошей формы все равно нужно посещать фитнесс 3-4 раза в неделю. Это сугубо личный опыт.

[kalanternaya]

Я буду главной Шапокляк у спортлайфа. Я уже рассказывала про посетителей в сапогах в дУше без бахилл. Вот вам наглядное изображение. На второй фотке видно, что это выход из душевой в направлении к бассейну, а след - первый, а за ним целая цепочка...
Это может быть только УЛИЧНАЯ обувь. По-определению, никакая спортивная, если в ней не ходили по улице, таких следов не оставит. Откровенное болото!
А дело было так:
Иду я сегодня на тренировку в бассейн... увидела след этот, меня аж передернуло. Матюкнулась да и пошла себе дальше... не возвращаться же. Прошел час тренировки. Я еще в парилку зашла... в общем, часа полтора прошло, иду обратно - лежит, родимое, никто его не убрал и не собирается!!! ) Переоделась, спустилась в сейф за телефоном, вернулась обратно (еще минут 20), пошла, сфотала его.
Потом только пошла в их сервисный отдел, попросила электронный адрес, куда им кляузу слать очередную. Начали морочить голову, мол, напишите заявление... а я говорю, что хочу им фотографию выслать...

У меня вопрос к аудитории. Такое бывает, чтобы при выходе из бассейна, или в душевой когда-то попадались следы уличной обуви? Мне вот просто теоретически интересно. Может спортлайф не виноват? Может везде так?

[Беся]

kalanternaya - папарацци. Честно говоря, нигде такого не видела. Хотя, след не такой уж и кошмарный )))))

[pirania20]

Не хочу Вас расстраивать, но ни йогой, ни пилатесом Вы много не подкачаете, тем более не уберете.

Много может и нет, а вот чуть-чуть очень может быть! У нас в Арк Спа есть один йог, там у него такая сильная йога (причем не по закручиванию тела в разные стоороны, а по интенсиву), что очень часто устаешь больше, чем на силовой, и болят те мышцы, которые силовая просто не затрагивает. Так что я за совмещение - однозначно.

[kalanternaya]

kalanternaya - папарацци. Честно говоря, нигде такого не видела. Хотя, след не такой уж и кошмарный )))))

На фотке вот плохо видно! ) Чесслово! )

[Юсикдусик]

Я буду главной Шапокляк у спортлайфа. Я уже рассказывала про посетителей в сапогах в дУше без бахилл. Вот вам наглядное изображение. На второй фотке видно, что это выход из душевой в направлении к бассейну, а след - первый, а за ним целая цепочка...
Это может быть только УЛИЧНАЯ обувь. По-определению, никакая спортивная, если в ней не ходили по улице, таких следов не оставит. Откровенное болото!
А дело было так:
Иду я сегодня на тренировку в бассейн... увидела след этот, меня аж передернуло. Матюкнулась да и пошла себе дальше... не возвращаться же. Прошел час тренировки. Я еще в парилку зашла... в общем, часа полтора прошло, иду обратно - лежит, родимое, никто его не убрал и не собирается!!! ) Переоделась, спустилась в сейф за телефоном, вернулась обратно (еще минут 20), пошла, сфотала его.
Потом только пошла в их сервисный отдел, попросила электронный адрес, куда им кляузу слать очередную. Начали морочить голову, мол, напишите заявление... а я говорю, что хочу им фотографию выслать...

У меня вопрос к аудитории. Такое бывает, чтобы при выходе из бассейна, или в душевой когда-то попадались следы уличной обуви? Мне вот просто теоретически интересно. Может спортлайф не виноват? Может везде так?

я бы на вашем месте клуб поменяла, вы за год так себе нервы попортите с таким подходом, что не дай боже.

[kalanternaya]

я бы на вашем месте клуб поменяла, вы за год так себе нервы попортите с таким подходом, что не дай боже.

Я, кроме того, что Шапокляк, так еще и Жадина! ) Деньги ж уплОчены! ) Дохожу да и поменяю

[ONA23]

‎28-29-30 октбяря в санатории Лотос (Коблево) состоится Йога- семинар "Гималайская йога - высшая йога сознания", в котором принимают участие Мастера и лучшие ученики Пайлота Баба Джи: президент Ассоциации Гималайской йоги Сати Мата Джи (Киев), Ильдар Мухамедьяров (Москва), Елена Гафияк (Ужгород), Марина Ломачинская (Киев), Андрей Черновол ( Одесса), Валерий Бродневский (Беларусь) и другие.
В програм…ме семинара:
28 октября - заезд, обед, вечерние сатсанги с Сати Мата Джи и Ильдаром Мухамедьяровым.
Основы асан и пранаямы гималайской йоги с Еленой Гафияк.
Киртан и баджаны.
Вечерняя пуджа
Медитация любви

29 октября
Подъем
Встреча солнца
Медитация любви с Сати Мата Джи и Ильдаром Мухамедьяровым
Сурья намаскар: практика и философия с Мариной Ломачинской
Завтрак
Йога для тела и души с Валерием Бродневским: основы здоровья и любви, состояние внутренней улыбки.
Сатсанг с Сати Мата Джи и Ильдаром Мухамедьяровым
Обед, отдых
Основы пранаямы гималайских мастеров с Еленой Гафияк.
Углубленные практики самопознаниях и сатсанг с Сати Мата Джи и Ильдаров Мухамедьяровым
Ужин
Медитация любви
Вечерняя пуджа
Киртан и баджаны

30 октября
Подъем
Встреча солнца
Медитация любви с Сати Мата Джи и Ильдаров Мухамедьяровым
Гималайская йога на каждый день с Андреем Черноволом
Завтрак
Сатсанг с Сати Мата Джи и Ильдаров Мухамедьяровым
Крийя-йога, как часть практики гимлайской йоги с Еленой Гафияк и Мариной Ломачинской
Медитация любви
Баджаны и разъезд

Общая стоимость семинара (проживание, питание, курс) зависит от выбранного номера.
Все справки по телефону:
0961341457 (Сергей), 0974671916 ( Марина).

[MAR-GO]

Подскажите клуб(зал) для занятия Пилатес, в особых понтах не нуждаюсь, как и лишних денег не имею (главное нормальный тренер).На Таирово (если можно с ценами)

[Беся]

Подскажите клуб(зал) для занятия Пилатес, в особых понтах не нуждаюсь, как и лишних денег не имею (главное нормальный тренер).На Таирово (если можно с ценами)

"Колибри" на 7-й Фонтана. Тренер Алена. Она же ведет в Вертикали Пилатес. По ценам не подскажу, но точно можно покупать на 8-мь или 12-ть занятий в месяц.

[мамзель_Виго]

Видела билборд: В Вертикали день открытых дверей 29-30 октября! Там еще маааленькая приписка о скидках 50%. Интересно, на что - не верится в эдакую щедрость по абонементам)

[РЫЖYЛЯ]

Соориентируйте, какие хотя-бы примерно цены в стрекозе на Базарной? На абонемент день и утро. До 400 или намного больше? Я им то завтра позвоню, но сейчас очень интересно знать. Боюсь, что до утра, лопну от любопытства)