Как похудеть?

[Ananda Soul]

вот и я надеюсь быть довольной если получится собрать волю в кулак

[$vet@]

вот и я надеюсь быть довольной если получится собрать волю в кулак

Эх, воля, воля... опять к ней и возвращаемся!!!
Удачи!!! Держись, мы с тобой!

[MissLena]

Моя подруга на -60 сидит и очень довольна результатами!!!

Девочки,а эта -60 не вредит здоровью?Что-то она мне не оч понравилась когда я почитала(Не лучше просто ПП?

[$vet@]

Девочки,а эта -60 не вредит здоровью?Что-то она мне не оч понравилась когда я почитала(Не лучше просто ПП?

нет, не вредит, там всё можно есть, в умеренных количествах конечно же... но по времени!
а что такое ПП?

[MissLena]

ПП-правильное питание)),но здесь далеко не всё можно есть))

[San4o]

Девочки,а эта -60 не вредит здоровью?Что-то она мне не оч понравилась когда я почитала(Не лучше просто ПП?

да это, в принципе, почти ПП, только с коррекцией небольшой)

[ПросИра]

Мужчины просто млеют от сегодняшних красавиц – Анны Семенович, Анфисы Чеховой, Жанны Фриске. Разве эти девушки худышки? И, несмотря на все попытки СМИ заявить нам о том, что красивая женщина – худая женщина, эти дамочки не сходят с обложек глянцевых журналов и экранов телевизоров. В чем фокус?

Фокус в груди

[MissLena]

Фокус в груди

В силиконовой

[ПросИра]

Девочки, я обожаю свою дочу, но при том, что я кормила ее грудью до последнего она весит сейчас очень много 18 кг. учитывая что ей нет 2х лет. Кормим ее не очень часто(3-5) и не очень жирным, сладкое она не ест наверно с года. И что мне делать кормить ребенка только обезжиренными молочными продуктами и овощами???

Только нормальной жирности, или домашнее, главное полезностей побольше, а вредностей минимум, муку белую убирают и манку, от них пользы мало.
Это ребенок не парьтесь, перерастет, главное это культура питания в семье, пример с Вас брать будет.

[Ananda Soul]

Девочки,а эта -60 не вредит здоровью?Что-то она мне не оч понравилась когда я почитала(Не лучше просто ПП?

а что там не так в этой системе, что может навредить? что сладкое ограничить жирное и мучное?
)))

[MissLena]

а что там не так в этой системе, что может навредить? что сладкое ограничить жирное и мучное?
)))

Там же можно сладкое кушать,ну не знаю как-то мне не понравилось)))

[$vet@]

Там же можно сладкое кушать,ну не знаю как-то мне не понравилось)))

Тогда не кушай сладкого))) А диета -60 всё же неплохая: и кушаешь всё, и худеешь)))

[РоКхель]

Там же можно сладкое кушать,ну не знаю как-то мне не понравилось)))

Я уже показывала свои фотки до и после - уже 2 года на этой системе и пока не набрала ни лишних кг, и не нашла ничего более подходящего для себя.

[Есения***]

Я если пару дней не ем сладкое у меня начинается ломка,так я когда худею делаю себе раз в неделю шоколадную разгрузку,в течении дня можно скушать плитку шоколада,делю шоколадку на 5-6 кусочков,когда чувствую голод делаю зелёный чаёк без сахара и наслаждаюсь.По калорийности 100 г молочного шоколада 541 ккал.

[MissLena]

Я если пару дней не ем сладкое у меня начинается ломка,так я когда худею делаю себе раз в неделю шоколадную разгрузку,в течении дня можно скушать плитку шоколада,делю шоколадку на 5-6 кусочков,когда чувствую голод делаю зелёный чаёк без сахара и наслаждаюсь.По калорийности 100 г молочного шоколада 541 ккал.

Лучше чёрный))

[Есения***]

Не люблю чёрный,мне пусть лучше будет больше калорий, но я буду кушать с удовольствием)

[MissLena]

Не люблю чёрный,мне пусть лучше будет больше калорий, но я буду кушать с удовольствием)

Ой,знаете сколько я всего не люблю(,но надо!!!!!!!!!!!!!!

[San4o]

Там же можно сладкое кушать,ну не знаю как-то мне не понравилось)))

она говорит, что можно кушать сладкое до 12, но в то же время говорит, что не обязательно на завтрак съедать что-то весомое, то есть завтрак должен быть более-менее полезным. Да и Мириманова пишет, что сама она уже не ест тортики, мед и иже с ними, ей все это кажется слишком сладким.

Лично мне на завтрак обычно ничего вредного и не хочется. Я бы и съедала, например, мороженое до 12, но я не получаю от него удовольствия в это время, а вот часов в 6 вечера мне обычно хочется чего-то вкусненького )) Приходится, не есть )
Хотя если до 12 и съесть сладкого, то усее, весь день хочется хомячить, хомячить, хомячить)

Вообще, это все так относительно. В каком-то журнале читала, что если взять во внимание все биологические процессы, которые происходят в организме в течение дня (там они рассматривали чуть ли не на клеточном уровне), то самое благоприятное время для сладкого - 5 вечера )

[San4o]

Тогда не кушай сладкого))) А диета -60 всё же неплохая: и кушаешь всё, и худеешь)))

мне только, например, не нравится, что мясо с салатом овощным нельзя

[MissLena]

она говорит, что можно кушать сладкое до 12, но в то же время говорит, что не обязательно на завтрак съедать что-то весомое, то есть завтрак должен быть более-менее полезным. Да и Мириманова пишет, что сама она уже не ест тортики, мед и иже с ними, ей все это кажется слишком сладким.

Лично мне на завтрак обычно ничего вредного и не хочется. Я бы и съедала, например, мороженое до 12, но я не получаю от него удовольствия в это время, а вот часов в 6 вечера мне обычно хочется чего-то вкусненького )) Приходится, не есть )
Хотя если до 12 и съесть сладкого, то усее, весь день хочется хомячить, хомячить, хомячить)

Вообще, это все так относительно. В каком-то журнале читала, что если взять во внимание все биологические процессы, которые происходят в организме в течение дня (там они рассматривали чуть ли не на клеточном уровне), то самое благоприятное время для сладкого - 5 вечера )

Я примерно о том же))